Tämä on paras tapa auttaa eläimiä
Tiesitkö, että jokainen vegaani säästää noin 200 eläintä vuodessa? Ei ole helpompaa tapaa auttaa eläimiä ja ehkäistä niiden kärsimystä kuin valita kasvisruoka lihan, kananmunien ja maidon sijaan.
Laihduttavaa ja energisoivaa
Onko painonpudotus yksi tavoitteistasi uudelle vuodelle? Vegaanit ovat keskimäärin 9 kiloa kevyempiä kuin lihansyöjät. Ja toisin kuin monet epäterveelliset ruokavaliot, jotka saavat sinut tuntemaan olosi väsyneeksi, veganismi antaa sinun laihduttaa ikuisesti ja saada energiaa.
Sinusta tulee terveempi ja onnellisempi
Veganismi tekee hyvää terveydelle! Ravitsemus- ja ravitsemustieteen akatemian mukaan vegaanit ovat vähemmän todennäköisiä sairastumaan sydänsairauksiin, syöpään, diabetekseen ja korkeaan verenpaineeseen kuin lihansyöjät. Vegaanit saavat kaikki terveyteen tarvitsemansa ravintoaineet, kuten kasviperäiset proteiinit, kuidut ja kivennäisaineet, ilman lihassa olevia ikäviä aineksia, jotka hidastavat toimintaa ja saavat sinut sairaaksi tyydyttyneistä eläinrasvoista.
Vegaaniruoka on herkullista
Kun aloitat vegaanin, voit silti syödä kaikkia suosikkiruokiasi, mukaan lukien hampurilaiset, nuggetit ja jäätelö. Mikä on ero? Pääset eroon kolesterolista, joka liittyy erottamattomasti eläinten ruokaan. Vegaanituotteiden kysynnän kasvaessa pilviin, yritykset tuovat esiin entistä maukkaampia ja maukkaampia vaihtoehtoja, jotka ovat paljon terveellisempiä kuin kollegansa eivätkä vahingoita yhtään elävää olentoa. Lisäksi internet on täynnä reseptejä, joiden avulla pääset alkuun!
Liha on vaarallista
Eläimen liha sisältää usein ulosteita, verta ja muita kehon nesteitä, jotka kaikki tekevät eläintuotteista merkittävän ruokamyrkytyksen lähteen. Johns Hopkins School of Public Healthin tutkijat testasivat kananlihaa supermarketista ja havaitsivat, että 96 % kananlihasta on saanut kampylobakterioosin, vaarallisen bakteerin, joka aiheuttaa 2,4 miljoonaa ruokamyrkytystapausta vuodessa, mikä johtaa ripuliin, vatsaonteloon. kouristukset, kipu ja kuume.
Auta maailman nälkäisiä
Lihan syöminen ei vahingoita vain eläimiä, vaan myös ihmisiä. Eläinten kasvattaminen maataloudessa vaatii tonnia satoa ja vettä. Tarkemmin sanottuna 1 kilon lihan tuottamiseen tarvitaan noin 13 kiloa viljaa! Kaikkea tätä kasvisruokaa voitaisiin käyttää paljon tehokkaammin, jos ihmiset vain söisivät sitä. Mitä enemmän ihmisiä tulee vegaaniksi, sitä paremmin voimme ruokkia nälkäisiä.
Pelasta planeetta
Liha ei ole luomua. Kuluttaminen on yksi pahimmista asioista, mitä voit tehdä maapallon hyväksi. Lihantuotanto on tuhlausta ja saastuttaa valtavasti, ja teollisuus on myös yksi pääasiallisista ilmastonmuutoksen aiheuttajista. Vegaaniruokavalion omaksuminen on tehokkaampaa kuin vaihtaminen vihreämpään autoon ilmastonmuutoksen torjunnassa.
Se on sentään trendikästä!
Lista tähtiä, jotka välttävät eläinten lihaa, kasvaa jatkuvasti. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus ovat vain muutamia kuuluisia vegaaneja, jotka esiintyvät säännöllisesti muotilehdissä.
Veganismi on seksikästä
Vegaanilla on yleensä enemmän energiaa kuin lihansyöjillä, mikä tarkoittaa, että myöhäisillan rakastelu ei ole heille ongelma. Ja ihmiset, lihasta, munista ja maitotuotteista löytyvä kolesteroli ja tyydyttyneet eläinrasvat eivät vain tukki sydämesi valtimoita. Ajan myötä ne häiritsevät myös verenkiertoa muihin elintärkeisiin elimiin.
Siat ovat älykkäämpiä kuin luuletkaan
Vaikka useimmat ihmiset tuntevat vähemmän sikoja, kanoja, kaloja ja lehmiä kuin koiria ja kissoja. Ruokana käytettävät eläimet ovat yhtä älykkäitä ja kärsimään kykeneviä kuin kodeissamme elävät eläimet. Tutkijoiden mukaan siat voivat jopa oppia pelaamaan videopelejä.
Ekaterina Romanova Lähde: