Sisällys
Kaakao maidon kanssa - ihana lämmin juoma, se antaa positiivisen mielialan, tekee sinusta pehmeän ja keskittyneen. Ja on vähintään viisi syytä keittää se tai ostaa se kahvilasta.
1. Kaakao virkistävä
Kaakao on täydellinen juoma päivän aloittamiseen, varsinkin jos työsi liittyy henkiseen toimintaan. Fyysisen liikunnan avulla kaakao auttaa piristämään ja antamaan lisää voimaa. Kaakaota pidetään masennuslääkkeenä ja tämän juoman juominen illallisen aikana lievittää stressiä ja väsymystä.
2. Parantaa muistia
Ei ihme, että maitoa sisältävä kaakao on erittäin suosittu kouluikäisten lasten keskuudessa. Se ei ole vain herkullinen, mutta myös hyödyllinen muistille. Kaakaon sisältämät flavonoidit voivat vähentää dementian kehittymisen riskiä, parantaa aivojen rakennetta ja sen toimintoja. Kaakaon ansiosta aivosolujen välisiä hermoyhteyksiä ei rikota, ja muisti "pyyhitään".
3. Palauttaa lihakset
Kaakaota maidolla on hyvä juoda urheilijoille harjoituksen jälkeen. Kun kaakao on sisällytetty päivittäiseen ruokavalioon, lihakset palautuvat raskaan fyysisen rasituksen jälkeen ja toipuvat nopeammin kuin muiden juomien kanssa. Kaakao sisältää lihasten palautumiseen tarvittavaa proteiinia ja hiilihydraatteja, jotka antavat lihaksille energiaa palautumiseen ja kasvuun.
4. Vahvistaa verisuonia
Kaakaon sisältämät flavonoidit vahvistavat myös verisuonten seinämiä, estävät sydän- ja verisuonitautien kehittymisen ja vakauttavat verenpainetta. Tässä tapauksessa on hyödyllistä juoda kaakaota kaakaon lisäksi, se sisältää paljon sokeria ja terveellisiä tyydyttyneitä rasvoja.
5. Edistää laihtumista
Huolimatta siitä, että kaakaon kaloripitoisuus on melko suuri, se ei ole riski laihtumiselle. Kaakao tyydyttää nälkäsi ja antaa täyteyden tunteen, ja siksi haluat vähemmän. Kalorien saanti laskee ja laihdut varmasti.
Lisätietoja coca-terveydellisistä eduista ja haitoista lue iso artikkeli: