Sisällys
Vauva on jo saavuttanut hänet ensimmäinen kolmannes, ja ehkä äidin on aika palata töihin. Oletpa sitten imettänyt vauvaa siihen asti tai valinnut äidinmaidonkorvikepullot, tässä on mitä sinun tulee tietää pidä maito hyvin vauvaa ja täyttää kaikki heidän ruokintatarpeensa.
Pullot tai imetys: kuinka paljon 3 kuukauden ikäisen vauvan pitäisi juoda?
Vauvat ovat keskimäärin yli 3 kuukauden ikäisiä 5,5 kg mutta maito – rinta tai vauva – on edelleen hänen tärkein ravinnonlähde. Muutoksia ei ole juurikaan tapahtunut edellisiin kuukausiin verrattuna: tarvitset sinua sopeutua vauvan rytmiin, vaikka hänen pulloruokintavalituksensa ja ruokahalunsa ovat vähitellen tasaantuneet.
Kolmannella kuukaudella vauva yleensä kysyy 4 pulloa 180 ml maitoa päivässäeli 700–800 ml maitoa päivässä. Jotkut vauvat haluavat syödä 5 tai 6 pulloa tai ruokintaa päivässä, mutta vähän vähemmän merkittäviä määriä!
Kuinka paljon 3 kuukauden ikäinen lapsi juo?
Voit tarjota kivennäisvettä vähän mineraaleja vauvallesi ruokien välillä, jos et käytä maitojauhetta etkä siksi lisää vettä pulloon. Vesi on kuitenkin tällä hetkellä lisäravinne, ja huomiosi tulisi keskittyä vauvan maidon määrään.
Maailman terveysjärjestö suosittelee a vauvan yksinomainen imetys 6 kuukauden ajan, mutta jos et voi, et pysty tai et halua imettää, varmista, että valitset maitoa, joka on mukautettu lapsesi tarpeisiin : Ennen ruokavalion monipuolistamisen aloittamista sen tulee olla ensi-iän maitoa, tiukkojen EU-määräysten mukaista sertifioitua äidinmaidonkorviketta, joka on rikastettu vitamiineilla, proteiinoilla, mutta myös välttämättömillä rasvahapoilla. Kaupalliset eläin- tai kasviperäiset maidot eivät sovellu vastasyntyneiden tarpeisiin.
Ruoan monipuolistaminen: voinko ruokkia 3 kuukauden ikäistä lastani?
Lapsen ruoan monipuolistamista ei kannata aloittaa niin aikaisin, se on parempi odota vielä ainakin kuukausi. Joka tapauksessa lastenlääkärisi näyttää sinulle vihreän valon aloittaaksesi lapsesi ruoan monipuolistamisen.
Kolmen kuukauden iässä ainoa vauvanruoka on siis äidinmaito tai äidinmaidonkorvike. Jos huomaat, että vastasyntyneen vauvasi kasvukaavio ei edisty kuten ennen tai että vauvasi kieltäytyy nyt ruokkimasta, ota yhteyttä mahdollisimman pian lastenlääkärisi.
Äitiysloman päättyminen: säilytä lapsesi maitoa kunnolla
Kolmannessa kuukaudessa äidin äitiysloma päättyy ja saattaa olla aika palata töihin. Jos olet valinnut lapsellesi imetyksen, tämä edellyttää uusi organisaatio jarintapumppu. Jotta lapsesi nauttima maito säilyisi oikein, tarvitset sopivan paikan jääkaapissasi. Jos pulloja ei ole tarpeen steriloida, tulee jälkimmäisten hygienian olla kuitenkin moitteeton.
Voit säilyttää maidon osoitteessa jääkaapissa 48 tuntia ja pakastimessa 4kk. Pulloja ei kuitenkaan pidä sulattaa mikroaaltouunissa tai vesihauteessa, vaan vähitellen jääkaapissa. Jääkaapissa sulatettu pullo tulee käyttää 24 tunnin kuluessa. Jos lapsesi ei juo koko pulloaan, sitä ei pidä säästää seuraavaa varten. Heitämme käyttämättömän maidon pois.
Vinkki: voit huomautus lapsesi pulloihin maidon lyhennyspäivämäärä, mutta myös lapsesi etu- ja sukunimi, jos pullot on kuljetettava työpaikallesi, lastenhoitajalle, päiväkotiin tai muualle. Jos kuljetat pulloja, laita ne a kylmälaukku hyvin tiivistetty.