Olut, säännöllinen, kaiken tyyppinen

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo43 kCal1684 kCal2.6%6%3916 g
Proteiinit0.46 g76 g0.6%1.4%16522 g
Hiilihydraatit3.55 g219 g1.6%3.7%6169 g
Alkoholi (etyylialkoholi)3.9 g~
vesi91.96 g2273 g4%9.3%2472 g
Ash0.16 g~
Vitamiinit
B1-vitamiini, tiamiini0.005 mg1.5 mg0.3%0.7%30000 g
B2-vitamiini, riboflaviini0.025 mg1.8 mg1.4%3.3%7200 g
B4-vitamiini, koliini10.1 mg500 mg2%4.7%4950 g
B5-vitamiini, pantoteeninen0.041 mg5 mg0.8%1.9%12195 g
B6-vitamiini, pyridoksiini0.046 mg2 mg2.3%5.3%4348 g
B9-vitamiini, folaatti6 μg400 μg1.5%3.5%6667 g
B12-vitamiini, kobalamiini0.02 μg3 μg0.7%1.6%15000 g
PP-vitamiini, NE0.513 mg20 mg2.6%6%3899 g
makroravinteet
Kalium, K.27 mg2500 mg1.1%2.6%9259 g
Kalsium, Ca4 mg1000 mg0.4%0.9%25000 g
Magnesium, mg6 mg400 mg1.5%3.5%6667 g
Natrium, Na4 mg1300 mg0.3%0.7%32500 g
Rikki, S4.6 mg1000 mg0.5%1.2%21739 g
Fosfori, P14 mg800 mg1.8%4.2%5714 g
Hivenaineet
Rauta, Fe0.02 mg18 mg0.1%0.2%90000 g
Mangaani, mn0.008 mg2 mg0.4%0.9%25000 g
Kupari, Cu5 μg1000 μg0.5%1.2%20000 g
Seleeni, Se0.6 μg55 μg1.1%2.6%9167 g
Fluori, F44.2 μg4000 μg1.1%2.6%9050 g
Sinkki, Zn0.01 mg12 mg0.1%0.2%120000 g
Vaihdettavat aminohapot
alaniini0.012 g~
Aspartiinihappo0.016 g~
glysiini0.013 g~
Glutamiinihappo0.047 g~
proliini0.035 g~
 

Energia-arvo on 43 kcal.

  • fl oz = 29.7 g (12.8 kCal)
  • tölkki = 356 g (153.1 kcal)
Tunnisteet: kaloripitoisuus 43 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, hyödyllistä Olut, tavallinen, kaikki tyypit, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet Olut, tavallinen, kaikki tyypit

Jätä vastaus