Kalorisisältö Omenasiiderietikka. Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo21 kCal1684 kCal1.2%5.7%8019 g
Hiilihydraatit0.93 g219 g0.4%1.9%23548 g
vesi93.81 g2273 g4.1%19.5%2423 g
Ash0.17 g~
makroravinteet
Kalium, K.73 mg2500 mg2.9%13.8%3425 g
Kalsium, Ca7 mg1000 mg0.7%3.3%14286 g
Magnesium, mg5 mg400 mg1.3%6.2%8000 g
Natrium, Na5 mg1300 mg0.4%1.9%26000 g
Fosfori, P8 mg800 mg1%4.8%10000 g
Hivenaineet
Rauta, Fe0.2 mg18 mg1.1%5.2%9000 g
Mangaani, mn0.249 mg2 mg12.5%59.5%803 g
Kupari, Cu8 μg1000 μg0.8%3.8%12500 g
Seleeni, Se0.1 μg55 μg0.2%1%55000 g
Sinkki, Zn0.04 mg12 mg0.3%1.4%30000 g
Sulavat hiilihydraatit
Mono- ja disakkaridit (sokerit)0.4 genintään 100 г
Glukoosi (dekstroosi)0.1 g~
fruktoosi0.3 g~
 

Energia-arvo on 21 kcal.

  • kuppi = 239 g (50.2 kCal)
  • rkl = 14.9 g (3.1 kCal)
  • tl = 5 g (1.1 kCal)
omenasiiderietikka runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: mangaani - 12,5%
  • Mangaani osallistuu luun ja sidekudoksen muodostumiseen, on osa entsyymejä, jotka osallistuvat aminohappojen, hiilihydraattien, katekoliamiinien metaboliaan; välttämätön kolesterolin ja nukleotidien synteesille. Riittämättömään kulutukseen liittyy kasvun hidastuminen, lisääntymisjärjestelmän häiriöt, luukudoksen lisääntynyt hauraus, hiilihydraattien ja lipidien aineenvaihdunnan häiriöt.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 21 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, kuinka omenaviinietikka on hyödyllinen, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet

Jätä vastaus