Nenän puhdistaminen
 

On erittäin tärkeää pitää nenä ja sen viereiset sisäkammiot puhtaina. Tämä on aina syytä muistaa. Loppujen lopuksi nenän huuhtelu kotona ei ole vain hygieeninen menettely, vaan myös lääketieteellinen. Se puhdistaa nenäkäytävät pölystä, liasta, eritteistä, allergeeneista ja niihin kertyvistä mikrobeista.

Esimerkiksi hindut huuhtelevat nenänsä säännöllisesti puhdistustarkoituksiin, joka on vedettävä kämmenestä yhden sieraimen läpi ja kaadettava toisen läpi. Sitten toimenpide toistetaan päinvastoin.

Kaiken tämän periaatteessa kaikki voivat helposti hallita ja tuoda vain hyötyä. Mutta käytännössä käy ilmi, että joillekin tämä menettely on vaikea ja ei toimi ensimmäistä kertaa. Sitten he hylkäävät sen ikuisesti ja joutuvat jatkuvan viruskontaminaation uhriksi. Lisäksi useimmat miehet, jotka käyttävät sähkökäyttöistä parranajoa, luopuvat tästä menettelystä. Ja tällaisella parranajolla valtava määrä hiuksilla leikattuja mikropaloja, jotka on leikattu veitsillä, putoaa sieraimiin ja pääsee keuhkoihin jonkin ajan kuluttua. Tätä ei pitäisi missään tapauksessa sallia! Mutta koko parranajomenettelyn hengittäminen ei toimi, joten sinun pitäisi miettiä, kuinka nenäsi puhdistetaan kotona.

On vikaturvallinen ja melko yksinkertainen tapa. On tarpeen vetää vauvan tutti joustavalle muovipullolle, jossa reikä on ensin poltettava punaisella kuumalla yllätyksellä. Tämän mallin avulla kevyt paine voi huuhdella sieraimet kallistamalla päätä vuorotellen eri suuntiin pesualtaan yläpuolella.

 

Lisäksi kotona nenän puhdistaminen voidaan tehdä tilalla löydetyllä tavalla: vedenkeitin, tiputin ilman neulaa tai pieni päärynä, jossa on kumipää. Koska nenän huuhtelumenettelystä on tulossa yhä suositumpi, monet yritykset kehittävät ja valmistavat erikoislaitteita. Mutta minkä tahansa laitteen, improvisoiduista välineistä tai ostetuista, tulisi olla vain henkilökohtaiseen käyttöön. Joka kerta toimenpiteen jälkeen se on pestävä (voit käyttää vain vettä).

Tällaisen menettelyn veden tulisi olla haaleaa, ja se olisi hyödyllistä suolata (puoli tl puoli litraa vettä). Älä unohda liuottaa suolaa perusteellisesti, jotta se ei vahingoita nenän limakalvoa. Sama ennaltaehkäisevä toimenpide auttaa pääsemään eroon vuotavasta nenästä monta päivää. Tätä varten taudin puhkeamisen aikana useita kertoja päivässä on syytä valmistaa seuraava puhdistusliuos: 200 ml lämmintä vettä, 0,5 tl. suolaa, 0,5 tl. sooda ja 1-2 tippaa jodia. Jos tämä neste sekoitetaan hyvin, liuotetaan kaikki ainekset ja ravistetaan tasaiseksi, se tuo helposti esiin (ei tietysti ilman apuasi) kaiken, joka on kertynyt nenän sivuonteloihin. Tämä ratkaisu on myös täydellinen kurkun puhdistamiseen, joka voidaan myös huuhdella sillä.

Suolan lisäksi nenän huuhteluun voit käyttää romazulan-, malavit-, chlorophyllipt-, furacilin -liuoksia, eukalyptus- tai kehäkukka -tinktuuraa, eri lääkekasvien infuusioita.

Furasiliiniliuosta varten 2 tablettia liuotetaan 1 lasilliseen vettä (lämmin!). Muille liuoksille (esimerkiksi kehäkukkatinktuura, malavit, klorofyllipti) - 1 tl. lääke liuotetaan puoleen litraan lämmintä vettä.

Mutta on syytä muistaa, että jatkuva pesu suolaliuoksella, jonka valmistat itse kotona, ei ole toivottavaa. Se poistaa suojaavan nenän liman. Siksi asiantuntijat neuvovat vaihtamaan erilaisia ​​ratkaisuja nenän puhdistamiseen.

Nykyaikainen lääketiede neuvoo huuhtelemaan nenää säännöllisesti sen sairauksien varalta: vuotava nenä, sinuiitti, polyypit, tonsilliitti, allergiat, adenoidiitti. Joogia kehotettiin puhdistamaan nenä myös päänsärkyjen, väsymyksen, huonon näkökyvyn, keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen, keuhkoastman, unettomuuden, masennuksen ja ylityön suhteen.

Nenän huuhtelu tulisi aloittaa sieraimesta, joka hengittää vapaammin. Sinun on seisottava kylpyammeen tai pesualtaan yläpuolella, kallistettava pääsi eteenpäin ja työnnettävä käyttämäsi laitteen kärki terveelliseen sieraimeen. Tässä tapauksessa voit hengittää vain suun kautta. Kallista sitten päätäsi vähitellen nostamalla laitetta siten, että vesi virtaa toisesta sieraimesta. Koko toimenpiteen tulisi kestää 15-20 sekuntia. Laske sitten päätä varovasti ja toista toisella sieraimella.

Jos kaksi sierainta on tukossa, verisuonia supistava aine on asetettava nenäkanaviin ennen huuhtelua.

Älä huuhtele ennen kuin menet ulos. Menettely suoritetaan vähintään 45 minuuttia ennen. Koska poskionteloissa voi olla jäännösvettä, ulkona oleminen saa ne hypotermisiksi ja tulehtuneiksi.

Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä on suositeltavaa pestä se kerran päivässä.

Perustuu Yu.A: n kirjan materiaaleihin Andreeva ”Kolme valasta terveyttä”.

Artikkelit muiden elinten puhdistamisesta:

Jätä vastaus