Paksusuolen puhdistus - yleistä tietoa

Tutkijat ovat vakuuttuneita: 90% kaikista vaivoista voidaan heidän mukaansa estää suoliston puhdistuksella ajoissa. Epäterveellinen ruokavalio ja elämäntapa johtavat sen saastumiseen kuonilla ja toksiinilla. Siivous voidaan tehdä kotona, varsinkin kun riittää varastoida tavallinen ruoka tai edulliset keinot tähän.

Suolisto ja sen suorittamat toiminnot

Suolisto on ruoansulatuskanavan tärkein elin ja samanaikaisesti ruoansulatuskanavan pisin osa (joissakin tapauksissa sen pituus voi olla 6 m). Se on jaettu ohut ja kaksoispiste ja toimii eräänlaisena kuljettimena, jota pitkin kehoon päässyt ruoka liikkuu. Urun merkitystä on vaikea yliarvioida, koska se esiintyy:

1. 1 Kuljetustoiminto… Sen seinissä on hermoja ja lihaskimppuja, joiden ansiosta ruoka liikkuu ja sakeutuu tullakseen myöhemmin ulosteiden muodossa.
2. 2 Ruoansulatus. Ruoansulatusprosessi tapahtuu paitsi mahassa, myös suolistossa. Sitä saa ohutsuoli, jossa tuotetaan jopa 2,5 litraa mehua ja entsyymejä, jotka hajottavat massan ja muuttavat sen hyödyllisiksi aineiksi. Paksusuoli päättää ”muutostyön”, jossa tuotetaan jopa 0,06 litraa mehua.
3. 3 Imu. Assimilaatiossa monimutkaiset aineet muuttuvat yksinkertaisiksi aineiksi - monomeereiksi ja imeytyvät sitten seinien läpi vereen, josta ne kuljetetaan muihin elimiin energian tai ravintoaineiden saamiseksi. Ohutsuoli on pääasiassa vastuussa tästä prosessista, joka selitetään sen limakalvon rakenteella. On mielenkiintoista, että eri aineet imeytyvät sen eri osiin. Esimerkiksi B12-vitamiini on alaosassa, ja jos se jostain syystä poistetaan, henkilölle määrätään lopullisen aineen injektiot eliniäksi. Vesi imeytyy pääasiassa paksusuolessa. Elin pystyy absorboimaan noin 24 litraa sisältöä vain 7 tunnissa.
4. 4 Hormonitoimintaa. Harvat ihmiset tietävät, että täällä limakalvoissa on soluja, jotka syntetisoivat hormoneja, jotka ovat vastuussa ruoansulatuskanavan ja muiden järjestelmien toiminnasta. Ruokahalumme, verisuonten sävy ja jopa mieliala riippuvat niiden keskittymisestä.
5. 5 Immuuni. Allergeenit, virukset ja bakteerit voivat päästä ruoansulatuskanavaan suuontelon kautta, mutta jos suolisto on terve, se neutraloi ne. Neljäsosa sen limakalvosta on imukudos, jossa muodostuu lymfosyyttejä, jotka ovat välttämättömiä toisaalta vieraiden solujen tuhoamiseksi ja toisaalta immunoglobuliinien tuottamiseksi suojakalvon muodostamiseksi.

Lisäksi hyödyllisten mikro-organismien massa "elää" suolistossa (niiden lukumäärä vain paksusuolessa ylittää maapallon populaation). Ne eivät aiheuta sairauksia, mutta osallistuvat aktiivisesti kehon puolustuskyvyn muodostumiseen, entsyymien synteesiin ja vitamiinien tuotantoon sekä myrkyllisten aineiden neutralointiin. Mielenkiintoista terve suoliston mikrofloora on myös erinomainen syövän ehkäisy: Mikrobit erittävät syöpälääkkeitä, kuten holyxins, butyraatti.

Miksi tarvitset paksusuolen puhdistusta

Epäterveellinen ruoka ja epäterveellinen elämäntapa johtavat ulostekivien esiintymiseen suolistossa. Lääketieteessä on tapauksia, joissa yli 40-50 vuoden ikä ihmiskehoon on kertynyt yli 30 kg kiviä, joihin noin 10 kg loisia on asettunut.

Yksi syistä niiden muodostumiseen on yhteensopimattomien yhdistelmä. Tällöin huonosti sulavia ruokia syödään samanaikaisesti. Sitten niiden jäännökset mätänevät muodostaen hajoamistuotteita, jotka palaavat vereen. Tutkimustulokset ovat pettymys: yli puolet ihmisistä "kantaa" kiloja ulostekiviä eivätkä edes tiedä niiden läsnäolosta.

Toksiinien ja toksiinien saastuttamat suolet ovat polku sydän-, munuais-, maksasairauksien, päänsärkyjen ja migreenien sekä onkologian kehittymiselle. Ulosteen kivien kerrostumien vuoksi tapahtuu myrkytys, paksusuolen toiminta häiriintyy ja ikääntyminen kiihtyy.

Kuinka selvittää puhdistuksen tarve

Asiantuntijoiden mukaan suoliston puhdistus on välttämätöntä niille, jotka:

1. 1 ei ole koskaan tehnyt sitä ennen;
2. 2 ei sovi paastoamiseen;
3. 3 kuluttaa säännöllisesti lämpökäsiteltyä tai eläinperäistä ruokaa, rasvaista, paistettua, alkoholia, energiajuomia, pikaruokaa;
4. 4 ei harrasta urheilua tai harrastaa sitä epäsäännöllisesti;
5. 5 asuu kaupungissa.

Voit myös varmistaa, että ongelma esiintyy, seuraavilla oireilla:

• usein turvotus, ilmavaivat;
• paha ruumiinhaju ja pahanhajuinen hengitys;
• ummetus;
• ihosairauksien esiintyminen;
• usein vilustuminen;
• nopea väsymys, krooninen väsymys;
• hengitysvaikeudet.

Monien tieteellisten julkaisujen kirjoittajat vakuuttavat, että minkä tahansa taudin esiintyminen on ensinnäkin seurausta saastuneesta suolesta.

Kuinka lääkärit puhdistavat elimen

Suoliston vieroitusohjelmat sairaalalaitosten seinien sisällä rajoittuvat useimmiten vesiprosesseihin, mutta niitä ei pidä sekoittaa tavalliseen peräruiskeeseen. Puhumme paksusuolen vesiterapiasta. Itse asiassa tämä on suolien pesu vedellä, mutta sen koostumus valitaan kussakin tapauksessa erikseen. Joillekin ratkaisu voidaan valmistaa yrttien perusteella, toisille - antiseptisiä aineita tai jopa natriumkloridia. Yleensä pidetään 2–8 istuntoa, jotka kestävät jopa 60 minuuttia, minkä jälkeen aikaisemmin myrkkyjen tukkeutuneet villit vapautuvat ja ruoansulatus paranee.

Suoliston puhdistamista peräruiskeilla ei suositella, koska ne itse ovat hätäapua ummetukseen, mutta ei muuta. Usein käytettynä nämä menettelyt pystyvät "pestä" kaikki hyödylliset aineet ja hivenaineet, häiritsemään mikroflooran tasapainoa ja aiheuttamaan kouristuksia, koliikkeja ja muita negatiivisia seurauksia.

Jotkut ravitsemusasiantuntijat suosittelevat puhdistavaa paastoa, kun ensimmäisenä päivänä kieltäydytään syömästä juomisen puolesta ja huimaukseen tarjotaan pieni lusikka hunajaa. Pitkän matkan matkat ja fyysinen aktiivisuus on myös parempi peruuttaa tänä aikana, mikä tarjoaa itsellesi rauhaa. Toisena päivänä muromaitopuuro on sallittu aamiaiseksi yrttiteen ja lounaan kera, lukuun ottamatta mausteista, suolaista, alkoholia ja tupakkaa. Muita tuotteita voidaan lisätä myöhemmin.

Mutta joka tapauksessa on mahdollista kieltäytyä ruoasta tai suorittaa muita vieroitusmenettelyjä vasta kuultuaan asiantuntijaa ja poissulkemalla vasta-aiheet.

Kuinka valmistaa kehosi paksusuolen puhdistukseen

Elimien vieroitusvalmistelun pakollinen vaihe on lääkärin vierailu. Asiantuntija voi tutkia potilaan, osoittaa hänelle tarvittavat laboratoriotutkimukset ja tutkimukset, jotka vahvistavat tai sulkevat pois sellaisten sairauksien esiintymisen, jotka voivat kieltää menettelyt.

Kun lääkärin lupa puhdistukseen on saatu, voit aloittaa sen. Tätä varten muutama päivä ennen sen alkamista sinun on lisättävä ruokavalioosi mahdollisimman paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, juuri puristettuja mehuja, muroja. Kuidun lähteenä ne edistävät ulosteiden liikkumista ja parantavat tekniikoiden tehokkuutta. Tämän lisäksi sinun pitäisi luopua rasvaisesta, suolaisesta, savustetusta, jauhoista, alkoholista ja tupakoinnista. Paastoaminen vedellä on hyödyllistä, mutta vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.

Voit järjestää kehosi lämpenemisen käymällä höyrysaunassa, saunassa tai saunassa, jos vasta-aiheita ei ole, tai yksinkertaisesti käymällä kylvyssä. Jotkut asiantuntijat neuvovat "ravistelemaan" hyvin ennen vieroitusprosessia: kaada kylvyn kylvyn jälkeen kylvyn päälle ja sitten käydä lämpimässä suihkussa, jonka jälkeen kaada kylmää vettä yli 10 kertaa.

Koko valmistelujakson ajan on tärkeää noudattaa juomisohjelmaa: juo lasillinen vettä tyhjään vatsaan ja sitten noin 1,5 - 2 litraa nestettä päivän aikana.

Suositukset paksusuolen puhdistamiseen

1. 1 Sinun on suunniteltava wellness-tapahtuma vapaapäivää varten, jotta vessaan pääsee ilmaiseksi.
2. 2 Ennen kuin käytät tekniikoita, varmista, että niissä käytettyihin varoihin ei kohdistu yksilöllistä suvaitsemattomuutta.
3. 3 Huono terveys, fyysinen ja hermostunut uupumus ovat vasta-aiheita toimenpiteille.

Ennen vieroitusta ja sen jälkeen on suositeltavaa siirtyä oikeaan ravintoon ja noudattaa terveellistä elämäntapaa. Kielletyt elintarvikkeet puhdistuksen aikana - jauhot, suolaiset, rasvat ja:

juusto, voi, raejuusto, liha, leivonnaiset, pähkinät, munat, smetana, jäätelö, leipä, sokeri, kastikkeet, energiajuomat.

Kaikki muut ruoansulatuskanavaa kuormittavat ruoat ovat myös vasta-aiheisia. Tupakointi on myös kielletty.

Suolenpuhdistuksen tulos

Hyvän olon lisäksi henkilö puhdistuksen jälkeen huomaa:

1. 1 Laihtuminen - heitettävien kilojen määrä riippuu suoraan ulosteiden määrästä.
2. 2 Lievä vatsan kireys - on mielipide, että pitkittyneellä kuonalla suoliston koko kasvaa, mikä vaikuttaa myös vatsan kokoon (siitä tulee roikkuva). Säännöllinen vieroitus voi vähitellen palauttaa vatsan etuseinän normaalin koon.
3. 3 Ihon puhdistus ja kehon nuorentaminen - akne on usein merkki sisäisestä myrkytyksestä (kun ulosteita pidetään suolistossa yli 12 tuntia, se imeytyy verenkiertoon ja myrkyttää kehoa).

Lisäksi puhdas suolisto sulattaa ja omaksuu normaalisti ruokaa, jolla on nuorentava vaikutus koko kehoon.

Mitä tehdä puhdistuksen jälkeen ja kuinka usein se tulisi tehdä

Ensinnäkin on tärkeää noudattaa yksittäisiä suosituksia, jotka annetaan kunkin suoliston puhdistusmenetelmän kuvauksessa. Mutta positiivisen vaikutuksen tuntemiseksi on syytä puhdistaa koko keho.

Saadun tuloksen ylläpitämiseksi on tarpeen seurata jatkuvasti hampaita ja suuonteloa, joiden kautta patogeeniset mikro-organismit pääsevät ruoansulatuskanavaan.

Puhdistus voidaan yleensä suorittaa enintään kerran vuodessa, ellei menetelmän suosituksissa toisin mainita.

30-vuotiaana useimmilla ihmisillä on pari sairautta, jotka lopulta muuttuvat "kimppuksi". Joku selittää tämän organismin yksilöllisillä ominaisuuksilla ja joku muu - sen kuonautumisella. Asiantuntijat sanovat, että juuri tähän ikään mennessä ensimmäiset kymmenen ulostekiveä kerääntyvät suolistoon ... Siivoaminen vai ei, on jokaisen henkilökohtainen asia. Tärkeintä vieroitusvalinnassa on olla unohtamatta lääkäreiden suosituksia ja neuvoja. Tietysti ne voidaan saada vain kuulemalla.