Meidän joukossamme on tuhansia, ellei kymmeniä tuhansia kasvissyöjiä. Heidän joukossaan eivät ole tavallisimmat ihmiset, mutta myös erinomaiset urheilijat, tunnetut näyttelijät, laulajat, tutkijat ja kirjailijat. Joka päivä he noudattavat kasvisruokavalion periaatteita, asettavat uusia tavoitteita, saavuttavat uskomattomia korkeuksia ja samalla nauttivat vilpittömästi elämästä. Niitä tarkasteltaessa on vaikea uskoa, että kasvissyöjä voi olla vaarallista. Innoittavatko he voittonsa ja noudattavatko he jollakin tavalla heidän esimerkkiään?
Kasvissyöjät
Jotkut lääkärit sanovat, että urheilu ja kasvissyöjä eivät ole yhteensopivia. Yksinkertaisesti siksi, että ihmiset, jotka kieltäytyvät tarkoituksellisesti proteiinista, kokevat myöhemmin sen puutteen, kärsivät anemiasta, tuntevat energian puutetta ja joskus jopa eivät ole niitä saadakseen sängystä. Todelliset kasvissyöjät, joiden saavutukset ovat jääneet maailman urheilun historiaan, eivät kuitenkaan ajattele niin. Päinvastoin, he väittävät, että liikunta ja kasvisruokavalio ovat täydentäviä asioita.
Alla on luettelo joistakin niistä:
- Mike Tyson eli Iron Mike on yhdysvaltalainen nyrkkeilijä ja kiistaton maailmanmestari, josta hän muuten tuli 21 -vuotiaana. Uransa aikana Mike onnistui asettamaan useita ennätyksiä, joita he eivät voi rikkoa tähän päivään mennessä. Urheilija siirtyi tiukkaan kasvisruokaan vuonna 2010. Tämän päätöksen ansiosta hän ei ainoastaan laihtunut 45 kiloa, vaan myös tullut paljon onnellisemmaksi, minkä hän kertoi toimittajille äskettäisessä haastattelussa.
- Carl Lewis. 9-kertainen olympiavoittaja ja 8-kertainen sprintin ja kaukahypyn maailmanmestari. Häntä kutsutaan oikeutetusti urheilunsa parhaaksi siitä, että hän pystyi voittamaan kultaa 4 kertaa peräkkäin. Kysymykseen "Kuinka hän onnistuu saavuttamaan tällaiset korkeudet?" hän vastaa, että kyse on ravinnosta. Vuodesta 1990 hänen tiukat kasvissyöjäperiaatteensa ovat antaneet hänelle mahdollisuuden syödä vain parasta, mitä luonto tarjoaa. Hänen mukaansa hän osoitti parhaat tulokset juuri ruokavalion muuttamisen ensimmäisenä vuonna.
- Bill Pearl on kehonrakentaja ja kuuluisa kouluttaja, joka julkaisi kirjan "Keys to the Inner Universe", josta on tullut eräänlainen opas pyrkiville urheilijoille. Billille on myönnetty Mr. Universe -tunnus 4 kertaa.
- Mohammed Ali on amerikkalainen nyrkkeilijä, joka voitti vuoden 1960 olympialaiset. Alista on tullut maailman raskaansarjan ammattimainen mestari useaan otteeseen. Vuonna 1999 hänelle myönnettiin vuosisadan urheilijan titteli.
- Robert Parish on nelinkertainen yhdistyksen mestari, koripalloilija, jolla on maailmanlaajuinen maine ja joka on vankasti juurtunut NBA: n historiaan pelattujen otteluiden määrän ansiosta. Niitä on vähintään 4. Kasvissyöjästään hän osoitti, että jopa valtava korkeus (1611 cm) ei ole edellytys lihan syömiselle.
- Edwin Moses on yleisurheilija, maailmanennätyshaltija, kaksi olympiakultaa ja veteraani kasvissyöjä.
- John Sully on legendaarinen koripalloilija, näyttelijä ja todellinen kasvissyöjäfani.
- Tony Gonzalez on espanjalainen jalkapalloilija, joka on pitkään kokeillut ravitsemusta. Tosiasia on, että hän ”kokeili” veganismia ja kasvissyömistä, mutta päätti myöhemmin noudattaa kasvisruokavalion periaatteita, jotka oli laimennettu valmentajan neuvojen mukaan useilla annoksilla kalaa tai kananlihaa viikossa.
- Martina Navratilova - tällä tennispelaajalla on 18 voittoa kaksinpelissä, 10 sekaparissa ja 31 naisten kaksinpelissä. Ja hän itse ei ole vain todellinen kasvissyöjä, vaan myös kiihkeä edustaja PETA-järjestössä, joka taistelee eläinten oikeuksien puolesta.
- Prinssi Fielder on kuuluisa baseball-pelaaja, joka luopui lihasta saatuaan tiedon karjan ja siipikarjan kuljettamisesta maatiloilla.
- Tony La Russa on baseball -valmentaja, joka työskentelee kansallisissa ja amerikkalaisissa liigassa. Hänestä tuli kasvissyöjä, kun hän näki yhdessä ohjelmassa, kuinka vasikanliha pääsee sen kuluttajien pöydille.
- Joe Namat on amerikkalainen jalkapallotähti, joka otettiin mukaan NFL: n Hall of Fameen vuonna 1985. Esimerkillään hän osoitti, että voidakseen pelata hyvin jalkapallossa, ei ole ollenkaan tarpeen syödä lihaa.
- David Zabriskie on tunnettu pyöräilijä, joka on voittanut Yhdysvaltain kansallisen kilpa-mestaruuden viisi kertaa ja ottanut kunniakas paikan Grand Tourilla. Hän ei ole vain kokenut pyöräilijä, vaan myös intohimoinen vegaani.
- Bill Walton on amerikkalainen koripalloilija, joka on voittanut NBA-tittelin kahdesti. Myöhemmin hänet nimitettiin arvokkaimmaksi pelaajaksi. Hän onnistui saavuttamaan suuria voittoja ja tunnustusta ilman pisaraa eläinproteiinia.
- Ed Templeton on rullalautailija, taiteilija ja vegaani vuodesta 1990.
- Scott Jurek on moninkertainen ultramaratonien eli ultramaratonin voittaja, ja hänestä tuli kasvissyöjä vuonna 1999.
- Amanda Riester on nyrkkeilijä, kehonrakentaja, kouluttaja, neljän Chicagon kultaisen hansikkaan voittaja, Pohjois-Amerikan mestari kuntoilussa ja kehonrakennuksessa. Amanda on intohimoinen vegaani, josta hän sanoo tulleen lapsena. Hän harjoittaa myös kulkukoirien kuntoutusta ja kasvattaa samalla 4 pelastettua pit sonniä.
- Alexey Voevoda on yksi maailman voimakkaimmista ihmisistä. Hän voitti käsivarsissa maailmanmestaruuden kolme kertaa ja tuli kahdesti olympiavoittaja.
- Ekaterina Sadurskaya on maamme tahdistettu uimari, joka kuuluu maajoukkueeseen ja noudattaa kasvisruokavalion periaatteita.
- Denis Mikhailov ei ole vain vegaani, vaan myös raakaruoka. Ultramaraton-juoksijana hän on saanut Guinnessin maailmanennätyksen 12 tunnin juoksumatosta.
- Natasha Badman on kasvissyöjä ja ensimmäinen nainen maailmassa, joka on voittanut triathlon-maailmanmestaruuden.
Kasvissyöjätutkijat
Lääkäreiden mukaan kasvisruokavalio vaikuttaa kielteisesti aivojen toimintaan. Todellisten kasvissyöjien tekemät mahtavat maailmanhavainnot tekevät siitä kuitenkin epäilyttävän. On vaikea sanoa, kuinka moni asiantuntija on todella luopunut eläinproteiinista. Siitä huolimatta on täysin mahdollista nimetä tämän voimajärjestelmän merkittävimmät ihailijat.
- Leonardo da Vinci on kuuluisa matemaatikko, fyysikko, luonnontieteilijä ja anatomisti sekä arkkitehti, kuvanveistäjä, taidemaalari, jota pidettiin oikeutetusti esimerkkinä "universaalista ihmisestä". Hän kohteli kaikkia eläviä olentoja huolella, usein ryöstää heidät ja vapautti heidät. Siksi hän ei yksinkertaisesti voinut syödä lihaa.
- Samoksen Pythagoras on antiikin Kreikan filosofi ja matemaatikko. Hän selitti intohimonsa kasvissyöjään yksinkertaisella lauseella: "Et voi syödä sitä, jolla on silmät."
- Plutarch on antiikin Kreikan filosofi, moralistti ja elämäkerta, joka uskoi vakaasti, että "ihmismieli muuttuu lihaksi".
- Albert Einstein on nykyaikaisen teoreettisen fysiikan juurilla ollut tiedemies, joka voitti Nobelin palkinnon vuonna 1921. Koska hän oli maailman 20 parhaan yliopiston kunniatohtorina, useiden tiedeakatemioiden, mukaan lukien Neuvostoliiton, jäsen, hän todellinen kasvissyöjä. Tämän lisäksi hän kirjoitti tieteellisiä julkaisuja, kirjoja ja artikkeleita. Vuosi ennen kuolemaansa hänestä tuli vegaani.
- Nikolai Drozdov - biotieteiden tohtori, professori, ”Eläinten maailmassa” -ohjelman isäntä ja todellinen kasvissyöjä, josta hänestä tuli vuonna 1970.
- Benjamin MacLaine Spock on maailmankuulu yhdysvaltalainen lastenlääkäri, kirjoittanut Lapsen ja hänen hoidonsa (1946), josta tuli yksi maan historian suurimmista bestsellereistä. Alusta lähtien kirja on käännetty 39 kielelle maailman ja julkaistu miljoonina kappaleina useita kertoja. Viimeisimmässä, seitsemännessä painoksessa, kirjoittaja suosittelee voimakkaasti kaiken ikäisten lasten siirtymistä vegaaniseen ruokavalioon, josta hän on kiinni.
- Benjamin Franklin on tiedemies, kustantaja, poliitikko, vapaamuurari, toimittaja ja diplomaatti, josta tuli ensimmäinen amerikkalainen, joka hyväksyttiin Venäjän tiedeakatemiaan. Vakuutettu kasvissyöjä, joka vaati, että on parempi käyttää rahaa kirjoihin kuin lihaan.
- Bernard Shaw on kirjailija, näytelmäkirjailija, kirjailija ja Nobelin palkittu. Vuonna 1938 hän voitti Oscar-palkinnon Pygmalionin käsikirjoituksesta. Aktiivisessa elämänasemassa oleva julkishenkilö, joka asui 94-vuotiaana, viime aikoihin asti hän oli kasvissyöjä, jolla oli hyvä huumorintaju. Aluksi hän valitti lääkäreistä, jotka vakuuttivat hänet, ettei hän kestä kauan ilman lihaa. Ja sitten hän tiivisti, että kaikki ne, jotka olivat huolissaan hänen terveydentilastaan, olivat kuolleet kauan sitten. Hän itse noudatti kasvissyönnin periaatteita 70 vuoden ajan!
Kasvissyöjä tähdet
Innokkaiden kasvissyöjien joukossa on näyttelijöitä, muusikoita, malleja, TV-juontajia ja todellisia maailman- ja kotimaisen show-liiketoiminnan tähtiä:
- Brian Adams on rokkimuusikko, kitaristi ja lauluntekijä, joka nousi näyttämölle jo vuonna 1976. Koska hän on vankka kasvissyöjä eikä halua poiketa periaatteistaan, hän vie jatkuvasti ruokaa konsertteihinsa maasta riippumatta, missä ne tapahtuvat.
- Pamela Anderson on näyttelijä ja muotimalli, joka ei vain pidä kiinni kasvisruokavalion periaatteista, vaan puolustaa myös eläinten oikeuksia ja osallistuu myös moniin hyväntekeväisyystapahtumiin. Vuonna 1999 hänelle myönnettiin Linda McCartney -palkinto ennakoivasta suhtautumisesta tähän ravitsemusjärjestelmään.
- Olga Budina on venäläinen näyttelijä, joka on pitkään luopunut lihasta. Hänen mukaansa se muistuttaa häntä eläimistä, jotka "juoksivat, hengittivät, rakastuivat ja elivät omaa elämäänsä". Siksi on mahdotonta syödä niitä.
- Laima Vaikule on laulaja ja näyttelijä, jolla on yli 20 miljoonaa CD-levyä myydään Yhdysvalloissa, Euroopassa ja Venäjällä. Hän on kasvissyöjä eettisistä syistä, koska hän ei hyväksy eläinten tappamista.
- Timur “Kashtan” Batrutdinov on TV-juontaja ja koomikko, joka myöntää, että kasvissyöjänä hänellä on edelleen nahkatossut.
- Richard Gere on kuuluisa näyttelijä ja uskollinen vegaani.
- Bob Dylan on laulaja, runoilija, näyttelijä ja taiteilija, joka on myös Australian Vegetarian Societyn jäsen.
- Kim Basinger on lahjakas näyttelijä, joka on voittanut Golden Globe- ja Oscar-palkinnot. Hän on todellinen vegaani ja rakastaa eläimiä kovasti.
- Madonna on laulaja, tuottaja, näyttelijä, käsikirjoittaja, ohjaaja ja yhdessä vegaani, jolla on kokemusta ja IQ-taso 140 pistettä.
- Paul McCartney on rokkimuusikko, laulaja ja säveltäjä, yksi legendaarisen The Beatles -yhtyeen jäsenistä. Hän voitti useita Grammy-palkintoja. Pitkästä aikaa hän puolusti eläinten oikeuksia vaimonsa Lindan kanssa. Myöhemmin heidän tytärstään Stellasta, muotisuunnittelijasta, joka hylkäsi turkikset ja nahat kokoelmissaan, tuli myös kasvissyöjä.
- Ian McKellen on näyttelijä, joka on esiintynyt elokuvissa X-Men ja Sormusten herra, kirjoittanut artikkelin Miksi olen kasvissyöjä.
- Bob Marley on muusikko ja säveltäjä, joka esitti reggae-kappaleita.
- Moby on uskonnollisesti vegaaninen laulaja ja lauluntekijä.
- Brad Pitt on tunnettu näyttelijä ja tuottaja, joka on ollut kasvissyöjä noin 10 vuotta. Koko tämän ajan hän yrittää kasvattaa rakkautta häntä ja lapsiaan sekä vaimoaan - Angelina Jolieä kohtaan, mutta toistaiseksi turhaan.
- Natalie Portman on näyttelijä ja todellinen vegaani 8-vuotiaasta asti.
- Kate Winslet on “Titanicin” tähti ja kiihkeä kasvissyöjä, joka siirsi lapsensa tähän ravitsemusjärjestelmään.
- Adriano Celentano on vegaani ja eläinoikeuksien näyttelijä, laulaja ja lauluntekijä.
- Orlando Bloom on Sormusten herran ja Karibian merirosvojen tähti. Kasvissyöjänä hän voi syödä lihaa, mutta vain tapauksissa, joissa ohjaaja vaatii sitä seuraavan kuvan kuvaamisen aikana.
- Keanu Reeves on näyttelijä ja muusikko, joka on myös kasvissyöjä.
- Uma Thurman on näyttelijä, josta tuli kasvissyöjä 11-vuotiaana.
- Steve Jobs - he alkoivat puhua hänestä sen jälkeen, kun yrityksen tuotteet ””, jonka perustaja hän oli, tuli markkinoille. Kuuluisa insinööri kärsi syövästä lähes 20 -vuotiaana ja päätti ryhtyä vegaaniksi. Tämä antoi hänelle mahdollisuuden elää paljon kauemmin kuin lääkärit ennustivat.
Edellä on lueteltu vain kasvissyöjän kirkkaimmat kannattajat. Tämä luettelo on epätäydellinen, mutta se sisältää niiden ihmisten nimet, jotka ovat esimerkillään osoittaneet, että tämä ruokajärjestelmä ei ole vain vaaraton, mutta myös erittäin hyödyllinen. Totta, ruokavalion huolellisella suunnittelulla.