Seuraa niitä: 7 elävää INSTAGRAM-tiliä terveellisestä ravinnosta
 

”Jos menet ulos ystävän kanssa - tie on hauskempaa”, laulettiin pitkäaikaisessa lastenlaulussa. Mutta todellakin, kun on päätetty uudesta vaiheesta itsellesi, on niin tärkeää, että samanmieliset ihmiset ovat ystäviä. Lisäksi, jos tämän päätöksen tarkoituksena on aloittaa terveellinen elämäntapa tai mennä ruokavalioon.

Alla on mielenkiintoisia kertomuksia terveellisistä elämäntavoista ja oikeasta ravinnosta. Heitä johtavat kirkkaat ihmiset, jopa virtuaaliset tuttavat, joiden kanssa tietysti lisätään väriä elämäänne.

@tohtori_komissarova

Albina Komissarova on nuori ravitsemusterapeutti. Sivullaan Albina hajottaa myyttejä terveellisestä ruokavaliosta, laihdutuksesta, opettaa valitsemaan oikeat tuotteet supermarketeissa ja vastaa tilaajien terveyttä koskeviin kysymyksiin.

 

Albinan tilaajat lähettävät usein ”menestystarinoitaan” - valokuvia ennen ja jälkeen ruokavalion.

Tilaajien määrä - 197 000, Instagram - tut. 

 

@YAGNETINSKAYA

Olga Yagnetinskayan sivu on mielenkiintoinen ensinnäkin siksi, että Olga itse kävi läpi laihdutuspolun. Neljän kuukauden aikana hän laihtui 4 kg. Ja nyt Olga - onnellinen vaimo ja kahden lapsen äiti - jakaa kokemuksensa ja veloittaa tilaajiaan positiivisesti. Henkilökohtaisissa perhekuvissa on terveellisten leivonnaisten, jäätelön ja laihdutusvinkkien reseptejä.

Tilaajien määrä: 885 000, Instagram - tut. 

 

@HOWTOGREEN

Sivu on opas terveellisiin elämäntapoihin: urheilu, kauneus, ravitsemus. Uusimpia tutkimus- ja terveellisiä elämäntapauutisia täydentävät asiantuntijalausunnot ja elävät kuvat.

Tilaajien määrä: 55 500, Instagram - tut


 

@Salatshop ♡ sinulle

Olya Malysheva omisti tilinsä terveelliseen elämäntapaan, detoxiin, elinvoimaisuuteen ja kauneuteen. Täältä löydät reseptejä ruokia ilman sokeria ja jauhoja, terveellisiä jälkiruokia, smoothieita, mehuja. Ja varmasti lataa Oliin energia.

Tilaajien määrä - 54 200, Instagram - tut. 

 

@LIVEUPBLOG

Terveiden elämäntapojen asiantuntija Yulia Korneva on kehittänyt oman ohjelman nimeltä Sugar Detox, joka auttaa ihmisiä voittamaan sokeririippuvuuden. Ja myös Julia tarjoaa osallistua sokerin vastaiseen maratoniin. Julian tililtä löydät hyödyllisen älypuhelinsovelluksen, joka sisältää satoja terveellisiä ja herkullisia reseptejä.

Tilaajien määrä: 20, Instagram - tut. 

 

@SELEZNEVAKS

Ksenia Selezneva - ravitsemusterapeutti, gastroenterologi, lääketieteiden kandidaatti. Sivullaan hän jakaa esimerkkejä tylsästä aamiaisesta, hyödyllisiä lisäaineita ja sääntöjä, joita niiden tulisi noudattaa, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista.

Tilaajien määrä: 22 100, Instagram - tut. 

 

@DETOXICKATE

Ekaterina Koval on luonut oman puhdistuskurssin ja jakaa tietonsa Instagramissa. Lisäksi Katerina ehdottaa myrkyllisten ruokien lisäksi myös myrkyllisten ajatusten poistamista. Periaate, jonka hän tunnustaa: "Kun ruoka ja elämä ovat kauneutta, keveyttä ja nautintoa"

Tilaajien määrä: 12 800, Instagram - tut. 

Jätä vastaus