Hedelmien syöminen
 

Hedelmien syöminen tai hedelmällisyys on ravitsemusjärjestelmä, joka sisältää vain raakoja kasviruokia. Tärkein energialähde tässä järjestelmässä on hedelmät että marjoja. On hyvin yleistä nähdä hedelmäeläimiä, jotka noudattavat Douglas Grahamin kirjassa 80/10/10 kuvattua ravitsemusjärjestelmää. Graham-järjestelmän idea on, että ruokavaliosi tulisi olla vähintään 80% hiilihydraatteja, enintään 10% rasvaa ja 10% proteiinia, ja kaikki nämä tulisi hankkia raaka-aineista, kasvipohjaisista elintarvikkeista. Siksi hedelmäravitsemus on useimmiten tämän järjestelmän kannattajille ihanteellinen.

 

On myös monia hedelmäsyöjiä, jotka tukevat Arnold Eretin (professori, naturopaattinen lääkäri, joka asui XNUMXth-XNUMXth vuosisatoilla) ideoita. Eret uskoi, että "raakoja hedelmiä ja haluttaessa raakoja vihreitä lehtiä kasvikset muodostavat ihanteellisen ihmisen ruoan. Tämä on limaton ruokavalio. ” 

 Kuitenkin, kuten löyhät raakaruokaa syövät, on myös löyhiä hedelmien syöjiä, jotka voivat syödä hedelmiä tai juureksia pähkinät, siemenet, raaka sienet, joskus jopa kuivatut hedelmät, jota on jo hyvin vaikea kutsua hedelmällisyydeksi. Ihmiset tulevat hedelmäravintoon sekä tieteellisestä näkökulmasta että puhtaasti loogisesta päättelystä. … Loppujen lopuksi, jos elisimme kaikki luonnollisissa olosuhteissa, syömme yksinomaan hedelmiä. Tietenkin, kuten useimmat eläimet, voimme sopeutua monenlaisiin ruokiin, mutta silti kehomme on suunniteltu siten, että hedelmät ovat ihanteellinen "polttoaine" sille. Tosiasia on, että ruoansulatuskanavamme on suunniteltu liukoiselle pehmeälle kuidulle ja herkälle vihannekset. Kyllä, henkilö voi jopa syödä lihaa, mutta sitten aiheemme vahingoittuu vakavasti, koska keho neutraloi jatkuvasti toksiineja. Se on kuin täyttää kallein auto halvimmalla polttoaineella tai jopa polttoaineella, jota ei ole tarkoitettu autoille. Kuinka pitkälle menemme sellaisessa autossa?

 

Ravitsemuksellisesta näkökulmasta mikään ei voi tyydyttää kaikkia ihmisten tarpeita, kuten makeat hedelmät. Luonteeltaan olemme kaikki makealta. Hakkeroitu esimerkki - tarjoa pienelle lapselle pala makeaa vesimeloni ja kyljys, valinta on ilmeinen. Tässä on muutamia ammattilaisia, joista fruktoottorit puhuvat:

- hyvä uni

- sairauksien puuttuminen

- ruoansulatuksen parantaminen

- kaunis terve vartalo

 

- epämiellyttävien hajujen puute kehosta

- energiaa, iloisuutta

- puhtaat ja kirkkaat ajatukset

 

- onnellisuus, ilo ja hyvä mieliala

- harmoniaa ympäröivän maailman kanssa ja paljon muuta. Syö hedelmiä ja nauti onnellisesta ja terveellisestä ihmiselämästä!

    

 

Jätä vastaus