Saatat nähdä kampassasi tavallista enemmän karvoja useista syistä. Näitä ovat vitamiinien, omega-3-rasvahappojen puute, kilpirauhasen ongelmat, vaihdevuodet, raskaus ja monet muut tekijät. Hyvä uutinen on, että on monia luonnollisia tapoja auttaa hiuksia kasvamaan nopeammin, olemaan kiiltävämpiä ja kiiltävämpiä valossa. 1. Sipulimehu Journal of Dermatology -lehdessä julkaistussa pienessä tutkimuksessa 20 ihmistä 23:sta, jotka levittivät sipulimehua päänahkaan kahdesti päivässä, huomasi hiusten kasvun lisääntyneen 6 viikon kuluessa. Tutkijat uskovat, että flavonoideilla on tulehdusta estävä vaikutus. 2. Kuumat paprikat Kapsaisiini, paprikoissa oleva yhdiste, joka tekee niistä kuumia, stimuloi hiusten kasvutekijää jopa 5 kuukauden ajan. Tämä havaittiin tutkimuksessa, jonka aikana 6 mg pippuria kulutettiin päivittäin. 3. Salvia, rosmariini, aloe vera Thaimaalaisen tutkimuksen mukaan salvia auttaa lisäämään hiusten tiheyttä, kun taas rosmariini stimuloi hiusten kasvua. Lisäksi aloe veraa on käytetty hiustenlähtöön vuosisatojen ajan. 4. Välttämättömät rasvahapot On erittäin tärkeää saada riittävästi rasvahappoja. Kasvissyöjät voivat saada niitä pääasiassa saksanpähkinöistä, pellavansiemenistä ja avokadoista. 5. Kollageeni Tämä aine ympäröi hiuksia, mutta ikääntymisen aikana kollageeni hajoaa, minkä seurauksena hiuksista tulee haavoittuvampia ja hauraampia. Paras tapa täydentää kollageenitasoja ei ole kalliiden lääketieteellisten toimenpiteiden avulla, vaan lisäämällä C-vitamiinin saantia. Runsaasti tätä vitamiinia sisältäviä ruokia ovat sitrushedelmät, mansikat ja punaiset paprikat.
2022-11-11