Jokainen ihminen etsii omaa onnen salaisuuttaan. Herää aamulla hymyillen ja nukahtaa kirkkaalla tyytyväisyyden tunteella. Nauti jokaisesta kuluvasta päivästä ja on aikaa toteuttaa unelmia. Tuntea olevansa täyttynyt ja tarpeellinen. Kokeilemme aamujoogaa, luemme hyödyllisiä kirjoja ja käymme läpi tehokkaita koulutuksia, kaapin hyllyt uusilla tavaroilla ja vaatteilla. Osa tästä toimii, osa ei.
Miksi tämä tapahtuu? Ja onko olemassa yhtä onnen reseptiä? Päätimme kysyä teiltä, hyvät lukijat, mikä tekee teidät onnelliseksi. Äänestyksen tulokset ovat nähtävissä. Ja myös oppinut asiantuntijoiden, opettajien ja psykologien mielipiteen siitä, kuinka tulla onnelliseksi ihmiseksi ja mitä tarvitaan nauttiakseen jokaisesta päivästä ja kaikkina vuodenaikoina.
Mitä onni on sinulle?
Minulle onnellisuus on kasvua, kehitystä. Minua ilahduttaa ajatus, että olen saavuttanut tänään jotain, mitä en voinut tehdä eilen. Ne voivat olla hyvin pieniä asioita, mutta ne muodostavat koko elämän. Ja kehitys riippuu aina vain minusta. Vain minusta riippuu, lisäänkö rakkautta elämääni kaikkien hänen opettamiensa oppituntien kautta. Kasvava rakkaus on se, miten kuvailisin, mitä onnellisuus merkitsee minulle.
Suosikkilainaus onnesta?
Pidän antiikin kreikkalaisesta onnen määritelmästä: "Onnellisuus on iloa, jonka koemme, kun pyrimme saavuttamaan täyden potentiaalimme." Tämä on luultavasti suosikkilainaukseni onnellisuudesta. Pidän myös todella monista Maya Angels -lainauksista, kuten tästä: ”Mikä hämmästyttävä päivä. En ole koskaan ennen nähnyt tätä!” Minulle se on myös onnellisuutta.
Mitkä ovat onnellisen elämän ominaisuudet?
● Hyvä asenne itseäsi kohtaan; ● Meditaatio ja jooga; ● Yhteistä aikaa läheistesi kanssa. Luulen, että se riittäisi minulle 🙂
Miksi olemme usein onnettomia?
Koska pelkäämme ymmärtää itseämme. Luulemme löytävämme sisältä jotain kauheaa. Tämän seurauksena emme ymmärrä itseämme, tarpeitamme, emme anna itsellemme sitä, mikä on meille todella tärkeää, ja siirrämme vastuuta onnellisuudestamme ulkopuolelle. Nyt jos minulla olisi aviomies, nyt jos mieheni olisi enemmän (lisää sanasi), nyt jos minulla olisi toinen työ / talo / enemmän rahaa… mikään meidän ulkopuolella oleva ei voi tehdä meitä onnelliseksi. Mutta meidän on helpompi pitää kiinni tästä illuusiosta kuin alkaa todella ymmärtää itseämme ja pitää huolta itsestämme. Ei hätää, minäkin tein sen, mutta se johtaa kärsimykseen. On parempi ottaa elämän rohkein askel – alkaa katsoa sisäänpäin – ja lopulta tämä johtaa varmasti onnellisuuteen. Ja jos se ei vielä ole, niin, kuten kuuluisa elokuva sanoo, "se tarkoittaa, että tämä ei ole vielä loppu".
Ensimmäinen askel onneen on…
Hyvä asenne itseäsi kohtaan. Se on erittäin tärkeää. Emme voi olla onnellisia, emmekä voi olla todella ystävällisiä muille, ennen kuin emme ole ystävällisempiä itsellemme.
Meidän on alettava oppia rakkautta itsemme kautta. Ja hieman armollisempi itsellesi on ensimmäinen askel. Aloita vain puhuminen itsellesi ystävällisesti sisällä, anna itsellesi aikaa kuunnella itseäsi, ymmärtää toiveesi, tarpeesi. Tämä on ensimmäinen ja tärkein askel.
Mitä onni on sinulle?
Totta, sisäinen onnellisuus on elämämme perusta, ja jos perusta on vahva, voit rakentaa minkä tahansa talon, minkä tahansa suhteen tai työskennellä sen varassa. Ja jos talo itsessään muuttuu – sen ulko- ja sisäpuoli tai vaikka tsunami räjäyttää sen, niin pohja pysyy aina… tämä on onnea, joka ei riipu ulkoisista olosuhteista, se elää omillaan, omassa rytmissään ilosta ja valosta.
Onnellinen ihminen ei kysy, hän kiittää siitä, mitä hänellä on. Ja hän jatkaa matkaansa olemisen alkulähteeseen hylkäämällä kaiken ympärillään olevan hopealanka ja kuulemalla selvästi sydämensä lyönnin, joka on hänen johtajansa. Suosikkilainaus onnesta?
Minun oma: Mitkä ovat onnellisen elämän ominaisuudet?
Suonet puiden lehdissä, vauvan hymy, vanhojen ihmisten viisaus kasvoilla, juuri leikatun ruohon tuoksu, sateen ääni, pörröisiä voikukkia, rakkaan koirasi nahkainen ja märkä nenä, pilvet ja aurinko , lämpimiä halauksia, kuumaa teetä ja monia upeita maagisia hetkiä, jotka usein unohdamme huomata. ja elä sydämen kautta!
Kun täytämme itsemme näillä tunteilla, sisällä syttyy valo nimeltä "onnellisuus". Yleensä se tuskin palaa, koska emme ruoki sitä – mutta tunteisiimme kannattaa kiinnittää huomiota, sillä se alkaa vähitellen leimahtaa. Miksi olemme usein onnettomia?
Kaikki siksi, että emme arvosta tässä ja nyt, emmekä tiedä kuinka nauttia prosessista. Sen sijaan pyrimme kieli röyhtäen tavoitteeseen, joka palvelee tyydytystä vain hetken. Esimerkiksi haluttu figuuri vaa'alla, aineellinen vauraus, menestynyt ura, matkat ja monet muut "hossit" – ja heti kun saavutamme ne, alkaa elämässä heti kaipaamaan jotain muuta.
Toinen epäonnellisuuden ja tyytymättömyyden tila tulee vertaamisesta muihin. Emme ymmärrä olemassaolomme koko ainutlaatuisuutta ja kärsimme tästä. Heti kun ihminen rakastuu itseensä vilpittömästi ja syvästi, vertailut katoavat, ja niiden tilalle tulee hyväksyntä ja kunnioitus itseään kohtaan. Ja mikä tärkeintä, kiitollisuus.
Kysy itseltäsi: Miksi vertaamme itseämme aina muihin? Ihmisten kanssa, joiden uskomme olevan meitä parempia: kauniimpia, terveellisempiä, onnellisempia? Kyllä, tähän voi olla monia syitä, jopa lapsuudesta, mutta tärkein niistä on yksilöllisen, ainutlaatuisen luonteen sokeus!
Kuvittele, jos kenttäkello kärsii siitä, että se ei ole punainen, samettinen ruusu, vaan perhonen, älä nuku yöllä, koska siinä ei ole keltaisia raitoja, kuten mehiläisellä. Tai tammi huutaa koivulle siitä, että sen lehdet ovat herkempiä kuin sen viisaat lehdet, ja koivu puolestaan kokee alemmuuden tunteen, koska se ei elä niin kauan kuin tammi.
Se olisi koomista, eikö? Ja tältä me näytämme, kun kiellämme kiittämättömästi todellisen luontomme, joka on täydellinen inkarnaatiossaan. Ensimmäinen askel onneen on…
Herää ja ala tanssimaan omaa elämääsi – avoimella, rehellisellä sydämellä ja itserakkaudella. Jätä kaikki vertailut ja löydä ainutlaatuisuutesi. Arvosta kaikkea mitä nyt on. Tästä päivästä lähtien, ennen nukkumaanmenoa, elä kiitollisuutta tästä päivästä. Opi yhdistämään ulkoinen tieto sisäiseen viisauteen.
Ekaterina pyysi myös liittämään 2,5 vuotta sitten menehtyneelle pojalleen kirjoitetun kirjeen:
Mitä onni on sinulle?
Tee mitä haluan tehdä. Tämä on erittäin tärkeä kohta: olla täysin uppoutunut asiaan. Jos tämä on joogan opettamista, opeta; jos tämä on suhde henkilön kanssa, ole henkilön kanssa täysin; jos luet niin lue. Minulle onni on olla täysin tässä hetkessä tässä ja nyt, kaikkien tunteideni kanssa. Suosikkilainaus onnesta?
(Onnellisuus on hauras, onnen tavoittelu tasapainottaa) Lawrence Jay Mitkä ovat onnellisen elämän ominaisuudet?
Hengitä syvään, halaa paljon, syö tietoisesti, stressaa kehoasi, jotta et stressaa ympäröivää maailmaa. Harjoittele esimerkiksi joogaa tai kuntoilua, jotta on jonkinlainen kuormitus. Tietoinen stressi on positiivista, sillä tällä hetkellä rakennamme jotain. Miksi olemme usein onnettomia?
Unohdamme, että onnettomuus on yhtä lailla luontomme kuin onnellisuuskin. Meillä on tunneaaltoja, ja meidän on vain opittava ratsastamaan niillä. Kun ratsastamme niillä, alamme tuntea tasapainon. Onnellisuus on ymmärrystä siitä, että kaikki muuttuu: voin odottaa jotain parempaa kuin nyt tai jotain pahempaa. Mutta juuri kun lopetan odottamisen ja olen vain tässä hetkessä, jotain taianomaista alkaa tapahtua. Ensimmäinen askel onneen - Tämä on…
Se voi tuntua oudolta, mutta ensimmäinen askel onneen, jos haluat kokea sen hyvin nopeasti, on kylmä vesi. Hyppää lähes jäiseen veteen, hengitä ja oleskele siinä vähintään 30 sekuntia. 30 sekunnin kuluttua ensimmäinen asia, jonka tunnemme, on elävä kehomme. Niin elossa, että unohdamme kaikki masennukset. Toinen asia, jonka tunnemme, kun nousemme vedestä, on se, kuinka paljon paremmalta tunnemme heti.
Mitä onni on sinulle?
Onnellisuus on mielentila, kun rakastat ja sinua rakastetaan… tässä tilassa olemme sopusoinnussa naisellisen luontomme kanssa. Suosikkilainaus onnesta?
Dalai Lama Mielenrauha on meille naisille erittäin tärkeää. Kun mieli on hiljaa, kuuntelemme sydäntämme ja otamme askeleita, jotka johtavat meidät onnellisuuteen. Mitkä ovat onnellisen elämän ominaisuudet?
● Sisäinen hymy sydämessä;
● Rakkaan valmistama aamukahvi;
● Koti, joka on täynnä vaniljan, kanelin ja juuri valmistettujen herkkujen aromia;
● Ehdottomasti – kukkia talossa;
● Musiikkia, joka saa sinut tanssimaan. Miksi olemme usein onnettomia?
Kävin hiljattain meditaatiokurssilla ja voin varmuudella sanoa, että tietämättömyys ja samaistuminen negatiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin tekee meistä onnettomia. Ensimmäinen askel onneen - Tämä on…
Tämä on hyvien suhteiden luomista itseensä, täynnä luottamusta, syvää kunnioitusta ja rakkautta sisäistä itseäsi, kehoasi ja feminiinistä luontoasi kohtaan.
Osoittautuu, että onni todella asuu jokaisen ihmisen sisällä. Sinun ei tarvitse etsiä tai ansaita sitä. Pysähdy mieluummin ja katso itseesi – kaikki on jo siellä. Kuinka nähdä onnellisuus? Aloita yksinkertaisesta – vietä aikaa rakkaimpien kanssa, tee pieni ystävällisyys, anna itsellesi kohteliaisuus, kysy itseltäsi, missä haluan kehittyä – ja mene! Tai vain jääsuihkuun 🙂