Muinaisista ajoista lähtien on tiedetty, että kehomme sairauksissa on kaksi osaa – fyysinen ja psykosomaattinen, joista jälkimmäinen on sairauksien perimmäinen syy. Aiheesta on tehty erilaisia tutkimuksia, monet psykologit ja psykoterapeutit ovat puolustaneet väitöskirjoja psykosomatiikasta, mutta silti yritämme turhaan parantaa sairauksia vain virallisen lääketieteen avulla, kuluttamalla valtavia summia lääkkeisiin. Mutta entä jos katsoisit syvälle itseesi?
Oletko koskaan ajatellut, että kannattaa pysähtyä hetkeksi ja miettiä itseäsi, läheisiäsi, ymmärtää jokainen teko ja teko? Jos sanot nyt, että tähän ei ole aikaa, olen kanssasi samaa mieltä, mutta kanssasi
tämä, huomautan, että ei ole aikaa mihin - elämään? Loppujen lopuksi jokainen askeleemme, tekomme, tunteemme, ajatuksemme on elämämme, muuten elämme sairastuaksemme ja sairastua tarkoittaa kärsimistä! Jokainen voi lopettaa kärsimyksensä kääntymällä sielun ja mielen puoleen, mikä muuttaa "helvetin taivaaksi ja taivaan helvetiksi". Vain mielemme voi tehdä meistä onnettomia, vain me itse, ei kukaan muu. Ja päinvastoin, vain positiivinen asenne elämänprosessiin voi tehdä meidät onnelliseksi, huolimatta ympärillämme tapahtuvista tapahtumista.
On olemassa mielipide, että ihmiset, jotka ovat välinpitämättömiä tapahtumille heidän ja muiden ihmisten elämässä, eivät opi mitään, ja ne, jotka ottavat kaiken sydämeensä, päinvastoin, oppivat elämään valitettavasti virheidensä ja kärsimysten kautta. Silti on parempi hyväksyä ja tehdä johtopäätökset kuin olla oppimatta mitään.
Valitettavasti poissaolevan henkilön mielentilaa on vaikea arvioida tuntematta elämää ja elämänolosuhteita. Jokainen teistä, joka on lukenut tämän artikkelin, on varmasti miettinyt aiemmin: "Miksi tämä sairaus tapahtui minulle?". Ja tällainen kysymys on muotoiltava uudelleen sanoista "miksi" tai "mitä varten" lauseeseen "mitä varten". Uskokaa minua, sairauksien fyysisten ja psyykkisten syiden ymmärtäminen ei ole helppoa, mutta meille ei ole parempaa parantajaa kuin me itse. Kukaan ei tiedä potilaan mielentilaa paremmin kuin hän itse. Löytämällä kärsimyksesi syyn autat varmasti itseäsi 50%. Ymmärrät, että inhimillisinkään lääkäri ei voi tuntea kipuasi – sekä fyysistä että henkistä.
"Ihmisen sielu on maailman suurin ihme", – Dante sanoi, ja en usko, että kukaan kiistä sitä vastaan. Tehtävänä on ymmärtää ja arvioida oikein mielentilasi. Tietenkin tämä on valtava työ itsensä kanssa – sisäisten stressien olemassaolon määrittämiseksi, koska "olemme kaikki sen parhaan orjia, mikä on sisällämme, ja pahimman, mikä on ulkopuolella."
Kaikki konfliktit, stressit, virheemme koetessa jäämme niihin kiinni, jatkamme kaiken kokemista uudestaan ja uudestaan, joskus emme edes tajua, että nämä sisäiset stressit menevät yhä syvemmälle meihin ja niistä on vaikeampi päästä eroon myöhemmin. Stressiä ajaessamme sisällämme keräämme vihaa, närkästystä, epätoivoa, vihaa, toivottomuutta ja muita negatiivisia tunteita. Olemme kaikki yksilöitä, joten joku yrittää vuodattaa vihaa muihin, läheisiinsä, ja joku puristaa stressiä heidän sieluihinsa, jotta ajankohtaiset tapahtumat eivät pahenisi. Mutta usko minua, kumpikaan ei ole parannuskeino. Vapautettuaan stressinsä ulospäin tunnepurkauksilla se vain paranee hetkeksi, koska ihminen ei ymmärtänyt pääasiaa – miksi sen kohtalo ja Herra antoivat hänelle. Loppujen lopuksi, kuten Belinsky väitti: "Pahuuden syyn löytäminen on melkein sama asia kuin lääkkeen löytäminen siihen." Ja kun olet löytänyt tämän "lääkkeen", et enää "sairaa", ja kun tapaat uudelleen tämän sairauden kanssa, tiedät tarkalleen kuinka käyttäytyä. Sinulla ei ole enää stressiä, mutta sinulla on ymmärrys elämästä ja sen erityisistä olosuhteista. Vain itsemme edessä voimme olla todella rehellisiä ja oikeudenmukaisia.
Ulkoisen rohkeuden takana ihmiset eivät usein näytä sitä, mikä on heidän sydämessään ja sielussaan, koska nyky-yhteiskunnassamme ei ole tapana puhua tunnekokemuksista, näyttää itsensä muita heikommaksi, koska, kuten viidakossa, vahvimmat selviävät. Jokainen on tottunut piilottamaan lempeytensä, vilpittömyytensä, ihmisyytensä, infantilisuutensa erilaisten naamioiden taakse ja erityisesti välinpitämättömyyden ja vihan naamion taakse. Monet eivät häiritse sieluaan minkäänlaisilla kokemuksilla, koska he ovat kauan sitten antaneet sydämensä jäätyä. Samaan aikaan vain hänen ympärillään olevat huomaavat tällaisen kurinalaisuuden, mutta ei hän itse.
Monet ovat unohtaneet, mitä hyväntekeväisyys on, tai häpeää näyttää sitä julkisesti. Stressi johtuu usein ristiriidoista sen välillä, mitä sanomme ja mitä haluamme tietoisesti tai alitajuisesti. Ymmärtääksesi itseäsi, tarvitset paitsi aikaa, myös mahdollisuuden itsetutkiskeluun, ja päästäksesi eroon stressistä – kannattaa kokeilla.
Sukhomlinsky Vasily Aleksandrovich, arvostettu venäjän kielen ja kirjallisuuden opettaja, väitti, että "Ihminen on se, mitä hänestä tulee, pysyen yksin itsensä kanssa, ja todellinen inhimillinen olemus ilmenee hänessä, kun hänen tekojaan ei ohjaa joku, vaan hänen oma omatuntonsa."
Kun kohtalo antaa esteitä, kuten nivelsairaudet, on aikaa miettiä ja pohtia, mitä on tehty ja mitä pitää tehdä oikein. Kaikki ensimmäistä kertaa syntyneet nivelsairaudet ovat ensimmäinen merkki siitä, että toimit toiveidesi, omantuntosi ja sielusi kanssa ristiriidassa. Krooniseksi muuttuneet sairaudet "huutavat" jo, että totuuden hetki on ohitettu, ja olet siirtymässä yhä kauemmas oikeasta päätöksestä kohti stressiä, pelkoa, vihaa ja syyllisyyttä.
Syyllisyyden tunne on myös jokaisella erilainen: sukulaisten edessä, toisten edessä tai itsensä edessä siitä, että ei pysty saavuttamaan haluamaansa. Koska fyysiset ja psyykkiset tilat ovat aina yhteydessä toisiinsa, kehomme lähettää meille välittömästi signaaleja, että jotain on vialla. Muista yksinkertainen esimerkki, suuren konfliktin aiheuttaman stressin jälkeen, varsinkin meille ulkoista ympäristöä tärkeämpien läheisten kanssa, päämme sattuu usein, joillain jopa kauhea migreeni. Useimmiten tämä johtuu siitä, että ihmiset eivät ole saaneet selville totuutta, josta he väittelivät, he eivät ole pystyneet selvittämään stressin syytä tai sitten ihminen ajattelee, että on riitoja, mikä tarkoittaa, että rakkautta ei ole.
Rakkaus on yksi elämämme tärkeimmistä tunteista. Rakkautta on monenlaisia: läheisten ihmisten rakkaus, miehen ja naisen välinen rakkaus, vanhempien ja lasten rakkaus, rakkaus ympäröivään maailmaan ja rakkaus elämään. Jokainen haluaa tuntea olevansa rakastettu ja tarpeellinen. On tärkeää rakastaa ei jostain, vaan siksi, että tämä henkilö on elämässäsi. Rakastaminen tehdäkseen onnelliseksi on tärkeämpää kuin rikastua. Tietysti aineellinen puoli on tällä hetkellä tärkeä osa elämäämme, pitää vain oppia olemaan onnellisia siitä mitä meillä on, mitä pystyimme saavuttamaan, eikä kärsimään siitä, mitä meillä ei vielä ole. Samaa mieltä, sillä ei ole väliä onko ihminen köyhä vai varakas, laiha vai lihava, lyhyt vai pitkä, pääasia, että hän on onnellinen. Useimmiten teemme sitä, mikä on välttämätöntä, emmekä sitä, mikä tekisi meidät onnelliseksi.
Yleisimmistä sairauksista puhuttaessa voimme saada selville vain ongelman pinnallisen osan, ja jokainen meistä tutkii itse sen syvyyttä analysoimalla ja tekemällä johtopäätöksiä.
Haluan kiinnittää huomionne siihen, että verenpaine kohoaa voimakkaan fyysisen rasituksen aikana, henkisen stressin aikana, stressin aikana ja palautuu normaaliksi jonkin ajan kuluttua stressin, niin sanotun sydämen stressin, lakkaamisen jälkeen. Ja verenpainetautia kutsutaan jatkuvaksi paineen nousuksi, joka jatkuu myös näiden kuormien puuttuessa. Verenpainetaudin perimmäinen syy on aina vakava stressi. Stressin vaikutus kehoon ja sen hermostoon on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka aiheuttavat jatkuvaa verenpaineen nousua ja verenpainekriisejä. Ja jokaisella ihmisellä on omat stressinsä elämässä: jollain on ongelmia henkilökohtaisessa elämässään, perheessään ja / tai työssä. Monet potilaat aliarvioivat negatiivisten tunteiden vaikutuksen kehoonsa. Siksi jokaisen, joka käsittelee tällaista sairautta, tulisi arvioida ja analysoida tietty osa elämästään, joka liittyy verenpaineeseen, ja "leikata" elämästä se, mikä johti potilaan tähän diagnoosiin. On välttämätöntä yrittää päästä eroon stressistä ja peloista.
Hyvin usein painehuiput aiheuttavat pelkoa, ja taas nämä pelot ovat erilaisia: joku pelkää menettävänsä työnsä ja jäävänsä ilman toimeentuloa, joku pelkää jäävänsä yksin – ilman huomiota ja rakkautta. Sanat väsymyksestä, unettomuudesta, haluttomuudesta elää – vahvistavat syvän masennuksen. Tämä masennus ei ole eilen, vaan se koostui monista ongelmista, joita sinulla ei joko ollut aikaa ratkaista, tai valitsit väärät ratkaisut, ja elämän kamppailu ei johtanut toivottuihin tuloksiin, eli sinulla ei ole mitään tavoittelivat. Ja se kerääntyi kuin lumipallo, jota on tällä hetkellä vaikea tuhota.
Mutta on halu olla liikkuva, halu todistaa, että henkilö on jonkin arvoinen, halu todistaa arvonsa paitsi muille, mutta mikä tärkeintä, itselleen. Tämä ei kuitenkaan ole mahdollista. On vaikea lopettaa emotionaalinen reagointi meneillään oleviin elämän tapahtumiin, emme korjaa ympärillämme olevien ihmisten hahmoja, jotka ovat negatiivisia meitä kohtaan, meidän on yritettävä muuttaa reaktiotamme maailmaan. Olen kanssasi samaa mieltä, jos vastaat, että se on vaikeaa, mutta voit silti yrittää, et jonkun muun, vaan itsesi ja terveytesi vuoksi.
Voltaire sanoi: "Ajattele kuinka vaikeaa on muuttaa itseäsi, niin ymmärrät kuinka merkityksetön kykysi muuttaa muita on." Usko minua, se on. Tämän vahvistaa venäläisen kirjailijan, publicistin ja filosofin Rozanov Vasily Vasilyevich ilmaisu, joka väitti, että "kotona on jo paha, koska edelleen - välinpitämättömyys". Voit sivuuttaa sinua huolestuttavan pahuuden ja pitää muiden ihmisten hyväntahtoisen asenteen itseäsi kohtaan ihmeenä.
Tietysti päätös tietyissä tilanteissa on sinun, mutta me muutamme suhteita ympärillämme olevaan maailmaan, alkaen itsestämme. Kohtalo antaa meille oppitunteja, jotka meidän on opittava, opittava toimimaan oikein itsellemme, joten parasta on muuttaa suhtautumistamme ajankohtaisiin tapahtumiin, lähestyä päätöksiä ei emotionaalisesta, vaan rationaalisesta puolelta. Uskokaa minua, tunteet vaikeissa tilanteissa hämärtävät totuuden siitä, mitä tapahtuu, ja ihminen, joka tekee kaiken tunteiden varassa, ei voi tehdä oikeaa, tasapainoista päätöstä, ei voi nähdä sen henkilön todellisia tunteita, joiden kanssa hän kommunikoi tai joutuu ristiriitaan.
Stressin vaikutus kehoon on todella niin haitallinen, että se voi aiheuttaa paitsi päänsärkyä, kohonnutta verenpainetta, sepelvaltimotautia, rytmihäiriöitä, myös kaikkein vaikeimman sairauden – syövän. Miksi nyt virallinen lääketiede väittää, ettei syöpä ole kuolemaan johtava sairaus? Kyse ei ole vain lääkkeistä, vaan kaikki tehokkaimmat lääkkeet on keksitty, tutkittu ja käytetty menestyksekkäästi. Palatakseni kysymykseen minkä tahansa taudin parantamisesta, on tärkeää tietää, että potilas itse haluaa sitä. Puolet positiivisesta tuloksesta on halu elää ja ottaa vastuu hoidosta.
Jokaisen syöpää kohtaavan tulee ymmärtää, että sairaus on kohtalon antama miettiä elämäänsä uudelleen ymmärtääkseen, mitä on tehty väärin ja mitä voidaan muuttaa tulevaisuudessa. Kukaan ei voi muuttaa menneisyyttä, mutta ymmärtämällä virheet ja tekemällä johtopäätöksiä voit muuttaa ajatteluasi tulevaa elämää varten ja ehkä pyytää anteeksi, kun siihen on aikaa.
Syöpää sairastavan on tehtävä itse päätös: hyväksyä kuolema tai muuttaa elämänsä. Ja muuttaaksesi täsmälleen toiveidesi ja unelmiesi mukaisesti, sinun ei tarvitse tehdä sitä, mitä et hyväksy. Koko elämäsi teit mitä pystyit, osa kesti, kärsi, piti tunteita itsessäsi, puristi sieluasi. Nyt elämä on antanut sinulle mahdollisuuden elää ja nauttia elämästä haluamallasi tavalla.
Kuuntele ja katso lähemmin ympäröivää maailmaa: kuinka ihanaa on elää joka päivä, nauttia auringosta ja kirkkaasta taivaasta pään yläpuolella. Ensi silmäyksellä tämä saattaa tuntua lapselliselta typeryydeltä, mutta sinulla ei ole mitään menetettävää, jos menetät elämäsi! Siksi valinta on vain sinun: löydä onnellisuus ja opi olemaan onnellinen olosuhteista huolimatta, rakasta elämää, rakasta ihmisiä vaatimatta mitään vastineeksi tai menetä kaikki. Syöpä syntyy, kun ihmisen sielussa on paljon vihaa ja vihaa, eikä tätä vihaa useimmiten huuda. Viha ei ehkä ole tiettyä henkilöä kohtaan, vaikka tämä ei ole harvinaista, vaan elämää, olosuhteita, itseään kohtaan jostakin, mikä ei toiminut, ei toiminut toivotulla tavalla. Monet ihmiset yrittävät muuttaa elämän olosuhteita ymmärtämättä, että niitä on otettava huomioon ja yrittää hyväksyä ne.
Olet ehkä menettänyt elämän tarkoituksen, kun tiesit, mitä varten tai kenelle elät, mutta tällä hetkellä se ei ole. Harvat meistä voivat vastata välittömästi kysymykseen: "Mikä on elämän tarkoitus?" tai "Mikä on elämäsi tarkoitus?". Ehkä perheessä, lapsissa, vanhemmissa… Tai ehkä elämän tarkoitus on itse elämässä?! Tapahtui mitä tahansa, sinun täytyy elää.
Yritä todistaa itsellesi, että olet vahvempi kuin epäonnistumiset, ongelmat ja sairaudet. Selviytyäksesi masennuksesta sinun on harjoitettava itseäsi minkä tahansa toiminnan kanssa, josta pidät. Englantilainen kirjailija Bernard Shaw sanoi: "Olen onnellinen, koska minulla ei ole aikaa ajatella olevani onneton." Omista suurin osa vapaa-ajasta harrastuksellesi, niin sinulla ei jää aikaa masennukseen!