Mene festivaaleille
Lokakuun 1. päivä osuu "kovalle päivälle", joten aloitetaan juhliminen viikonlopusta. Syyskuun viimeisenä viikonloppuna katso kaksi vegaanifestiä: kuukausittainen Artplayssa ja DI Telegraph -tilassa. Olemme jo ilmoittaneet molemmista tapahtumista. Seuraa linkkejä, rekisteröidy ja vietä aikaa hyödyllisesti: maista chia-siemeniä, juttele samanhenkisten ihmisten kanssa ja hymyile Irena Ponaroshkulle.
Mennä ulos
Jos sinulla ei ollut aikaa mennä minnekään viikonloppuna, niin mene ulos. Eikä sillä ole väliä sataako vai paistaako. Pari syvää hengitystä palauttaa sisäisen tasapainosi ja antaa sinulle voimaa tulevaa päivää varten. Jos haluat uppoutua lisää, suuntaa Apothecary Gardeniin. Hyvällä säällä kävele itse puutarhan läpi, huonolla säällä vaeltele kasvihuoneessa. Ja jos olet onnekas, katso siellä Commonwealth Drama Artists (CAD) -teatteriesitys. Palmujen ja eksoottisen kasvillisuuden joukossa se näyttää erityisen vaikuttavalta.
Varaa aikaa lukemiseen
Lue kirja, joka muuttaa käsityksesi elämään. Puhumme Colin Campbellin kirjasta ”The China Study”, joka kertoo laajimman ravinnon ja terveyden välistä suhdetta koskevan tutkimuksen tuloksista. Cornellin yliopiston professori jakaa järkyttäviä tosiasioita, jotka saavat sinut täysin miettimään lähestymistapaasi eläinproteiineihin. Jos olet jo lukenut Kiinan tutkimuksen, niin on aika tutkia Campbellin bestsellerin jatkoa – Terveellistä ruokaa. Terveellisen ruokavalion myyttien kumoaminen.
Jooga
Maailman kasvissyöjäpäivänä on ehdottomasti jotain tekemistä. Laula mantraa, meditoi ja tee aasanoita. Sinun ei tarvitse olla Kundalini-asiantuntija. Tärkeintä on virittyä positiivisiin tunteisiin. Ne vaikuttavat positiivisesti yleiseen hyvinvointiin ja auttavat selviytymään hermostuneesta jännityksestä.
Valmista lihaton illallinen
Sekoita paista, baba ghanoush ja Alu Baingan. Kuulostaako loitsulta? Mutta ei, nämä ovat vain muutamia ruokia kasvisruokalistalta. Jos et ole koskaan kokeillut niitä, nyt on aika korjata tämä väärinkäsitys. Lisää kulinaarisia ideoita löytyy nettisivuiltamme.
Illasta Jagannathissa
Ennen illallista ei ole pian, ja luonnolliset tarpeet tuntevat itsensä? Sitten sinun on tutkittava Jagannathia (joka on uudempi). Siellä et voi lukea koostumusta. Kaikki ateriat tarjoillaan 100-prosenttisesti "kasvissyöjäksi" tai "vegaaniseksi". Nauttia!
Lue haastattelu lehdestämme
Koska olet jo käynyt Jagannathissa, sinulla ei ollut mahdollisuutta lähteä ilman uutta numeroa. Avaa mikä tahansa sivu ja inspiroidu tarinoista ihmisistä, jotka harjoittavat prano-syöntiä, opettavat ihmisiä pääsemään eroon tuskallisista painajaisista ja muodostamaan ruokavalionsa ilman terveyshaittoja.
Kehitä hyvä tapa
Oletko pitkään sammuttanut veden hampaita harjaessasi ja irrottanut pistokkeen kun näet puhelimen olevan ladattu? Sitten on aika siirtyä eteenpäin. Etsi lähin jätteenkeräyspiste ja hävitä lopuksi muovi, lasi ja paperi erikseen. Matkalla kauppaan hävitä pussi ja lämmitä kotona vedenkeittimessä niin paljon vettä kuin aiot käyttää. Ylimääräiset pussit ovat ylimääräinen kuorma planeetalle, ylimääräinen vesi kattilassa on tonnia CO2-päästöjä joka päivä!