Ainekset Sitruunatee
| Tee keittää | 50.0 (gramma) |
| vesi | 150.0 (gramma) |
| sokeri | 22.5 (gramma) |
| sitruuna | 9.0 (gramma) |
Valmistusmenetelmä
Sitruuna, leikattu ohuiksi viipaleiksi, tarjoillaan pistorasiaan. Tee annostellaan edellisen reseptin mukaisesti (sarakkeen III mukaan sokerin saa laittaa lasiin teelehtien, sitruunan kanssa - juuri ennen annostelua).
Voit luoda oman reseptin ottaen huomioon vitamiinien ja kivennäisaineiden menetykset käyttämällä sovelluksen reseptilaskuria.
Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| Proteiinit | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| Rasvat | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Hiilihydraatit | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
| orgaaniset hapot | 0.4 g | ~ | |||
| Ravintokuitu | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| vesi | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
| Ash | 0.03 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| A-vitamiini, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinolin | 0.001 mg | ~ | |||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
| niasiini | 0.08 mg | ~ | |||
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
| Kalsium, Ca | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
| Magnesium, mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
| Natrium, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
| Rikki, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Fosfori, P | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
| Kloori, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Hivenaineet | |||||
| Bohr, B. | 12.1 μg | ~ | |||
| Rauta, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
| Mangaani, mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Kupari, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
| Molybdeeni, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Fluori, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Sinkki, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 0.2 g | enintään 100 г |
Energia-arvo on 41,1 kcal.
RUOKA -AINEOSIEN kaloripitoisuus ja kemiallinen koostumus Sitruunan tee 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Tunnisteet: Ruoanlaitto, kaloripitoisuus 41,1 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, mitkä vitamiinit, kivennäisaineet, keittotapa Sitruunatee, resepti, kalorit, ravintoaineet