Sisällys
Keuhkot ovat tärkeimmät osallistujat kehon kaasunvaihtojärjestelmässä. Heidän ansiostaan ihminen saa happea ja vapautuu hiilidioksidista. Anatomisen rakenteensa mukaan keuhkot ovat kaksi toisistaan riippumatonta puoliskoa. Oikea keuhko koostuu 3 lohkosta ja vasen 2. Sydän sijaitsee vasemman keuhkon vieressä.
Keuhkokudos koostuu lobuleista, joista kukin sisältää yhden keuhkoputkien haaroista. Sitten keuhkoputket muutetaan keuhkoputkeiksi ja sitten alveoleiksi. Alveolien ansiosta kaasunvaihtotoiminto tapahtuu.
Tämä on mielenkiintoista:
- Keuhkojen hengityspinta on rakenteeltaan 75 kertaa suurempi kuin ihmiskehon pinta!
- Oikean keuhkon paino on merkittävästi suurempi kuin vasen.
Terveelliset ruoat keuhkoille
- Porkkana. Sisältää beetakaroteenia, jonka ansiosta keuhkokudos ravitsee ja vahvistaa.
- Maito ja käymistuotteet. Ne sisältävät orgaanista kalsiumia, joka on välttämätön keuhkokudoksen normaalille toiminnalle.
- Ruusunmarja ja sitrushedelmät. Ne sisältävät runsaasti C -vitamiinia, joka suojaa keuhkoja patogeenisiltä mikro -organismeilta.
- Parsakaali. Hyvä kasviproteiinin lähde, jota käytetään keuhkokudoksen rakennusmateriaalina.
- Sipuli valkosipuli. Lisäksi, kuten sitrushedelmät, ne sisältävät C -vitamiinia sekä fytonisideja, jotka tuhoavat bakteereja.
- Juurikas. Parantaa keuhkoputkien tyhjennysominaisuuksia ja parantaa siten kaasunvaihtoa.
- Oliiviöljy. Korvaamaton monityydyttymättömien rasvojen lähde, jonka vuoksi keuhkokudoksen normaali toiminta tapahtuu.
- Tattari, lehmus ja havupuuhunaja. Sen sisältämien vitamiinien ja mikroelementtien ansiosta se sävyttää keuhkoputkia ja parantaa ysköksen erittymistä.
- Orapihlaja. Sisältää suuren määrän hyödyllisiä orgaanisia happoja, jotka ohentavat limaa keuhkoissa ja helpottavat sen edelleen evakuointia.
- Merilevä. Sen sisältämän jodin ja monikondraalisen komponentin ansiosta se kestää hyvin ysköksen poistoa.
- Vihreät lehtivihannekset. Niiden sisältämä magnesium on hyvä keuhkokudoksen ylieksitaation ehkäisy.
- Ananas. Ananas sisältää bromelain -entsyymiä, joka taistelee onnistuneesti sellaista ihmisille vaarallista mikro -organismia vastaan kuin tuberkuloosibakteeli.
Yleiset suositukset
Joten hengitys pysyy aina kevyt ja rento, on erittäin tärkeää noudattaa tiettyjä lääkäreiden kehittämiä sääntöjä. Keuhkojen ja koko hengityselinten normalisointi riippuu seuraavien vaatimusten täyttymisestä:
- Ruokavalio;
- Puhdistus;
- Lääkärin suositusten noudattaminen.
Aterioiden, jos mahdollista, tulee olla murto -osia, ja niissä on oltava riittävä määrä vitamiineja ja terveellisiä rasvoja. Lisäksi sinun on syötävä elintarvikkeita, joissa on runsaasti orgaanista kalsiumia (raejuusto, maito, kefiiri jne.). Tuotteiden on oltava luonnollisia!
Kansanhoito keuhkojen toiminnan puhdistamiseen ja palauttamiseen
Keuhkosairauksien ehkäisyyn ja hoitoon on olemassa hyvä resepti tälle elimelle. Sitä kutsutaan Kalmyk-teeksi.
Sen valmistamiseksi sinun on otettava 0,5 litraa maitoa. Laita se tuleen. Kun maito kiehuu, lisää 1 rkl. lusikallinen mustaa teetä. Keitä, kunnes maito muuttuu vaaleaksi kaakaoksi.
Lisää 0,5 litran mukiin erikseen 1 ripaus suolaa, 1 ripaus ruokasoodaa, hieman voita ja hunajaa.
Suodata sitten maito, joka on saanut kaakaon värin, ja kaada se mukiin, jossa on valmistettu koostumus. Sekoita ja juo kuumana yön yli.
Haitallisia tuotteita keuhkoille
- Sokeri… Auttaa hidastamaan paranemista.
- Suolaa… Vähentää keuhkoputkien työtä, minkä seurauksena limaa vapautuu huonosti.
- Tee, kaakao, mausteet, kala ja lihaliemet… Sisältää allergeeneja, jotka edistävät liman muodostumista ja aiheuttavat turvotusta.