Keuhkoputkien ravitsemus

Anatomisen rakenteensa mukaan keuhkoputket vievät hengitysjärjestelmän keskiosan, mikä edustaa "käänteisen puun" oksia, jonka runko on henkitorvi.

Keuhkoputkien jälkeen keuhkoputket sijaitsevat ja järjestelmän täydentävät alveolit, jotka suorittavat suoraan hengitystoiminnon.

Ilmaa johtavan toiminnan lisäksi keuhkoputkilla on myös suojaava tehtävä, joka suojaa hengityselimiä ulkoisen ympäristön haitallisilta vaikutuksilta.

Vitamiinit

Keuhkoputkien tärkeimmät vitamiinit ovat A-, C- ja E-vitamiinit.

• C -vitamiini lisää kehon vastustuskykyä erilaisille infektioille, vahvistaa verisuonten seinämiä.
• A -vitamiini vaikuttaa limakalvojen trofismiin ja lisää kehon vastustuskykyä
• E -vitamiini auttaa parantamaan aineenvaihduntaprosesseja hengityselimissä.

Hivenaineet

• Kalsium - auttaa tukahduttamaan tulehdusprosessia.
• Magnesium - sillä on tonic vaikutus hengityselimiin.
• Kalium - vähentää ahdistusta ja edistää parempaa hengitystoimintaa.

Monityydyttymättömät rasvahapot (kasviöljyt, rasvainen kala, pähkinät) ovat erittäin tärkeitä keuhkoputkien terveydelle. Ne auttavat normalisoimaan keuhkoputkien sävyä ja lievittämään kouristuksia.

Top 10 parasta tuotetta keuhkoputkien terveydelle

1. 1 Sipuli valkosipuli. Sisältää C -vitamiinia ja fytonideja, jotka tappavat bakteereja.
2. 2 Porkkana. Sisältää A-vitamiinia, joka on välttämätön keuhkoputken kudoksen vahvistamiseksi.
3. 3 Juurikas. Hyvä kaliumin lähde. Parantaa keuhkoputkien kuivatusominaisuuksia.
4. 4 Vähärasvaiset maitotuotteet. Ne sisältävät runsaasti kalsiumia ja estävät tulehduksia.
5. 5 Sitruunat, appelsiinit, greipit. Runsaasti C-vitamiinia
6. 6 Vadelmat. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
7. 7 Hirsi, havupuu tai makea apila hunaja. Lisää kehon immuunivoimia.
8. 8 Ruusunmarja ja orapihlaja. Ne sisältävät A- ja C -vitamiineja sekä monia hyödyllisiä happoja.
9. 9 Siemenet, jyvät, yrtit, pähkinät, palkokasvit ovat hyviä magnesiumlähteitä.
10. 10 Avokadot, vihreät herneet, salaatti ja muut E -vitamiinia sisältävät elintarvikkeet. Ne ovat antioksidantteja ja suojaavat kehoa toksiineilta.

Yleiset suositukset

Hengityksen pitämiseksi aina kevyt ja rento on erittäin tärkeää käyttää terveellisen ruokavalion sääntöjä, jotka on suunniteltu vahvistamaan hengityselimiä. Keuhkoputkien ja koko hengityselinten normalisoituminen riippuu useista tekijöistä:

• oikea ravinto
• puhdistaminen
• Lääkärin suositusten noudattaminen.

Aterioiden tulisi olla murto-osia, riittävästi proteiinia ja terveellisiä rasvoja. Lisäksi sinun on käytettävä kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita.

Puhdistuksen aikana on parempi kieltäytyä makeisista ja erittäin suolaisista ruoista.

Kansanhoito keuhkoputkien puhdistamiseen

Keuhkoputkien sairauksien kehittymisen ehkäisemiseksi kansanlääketieteessä on hyvä resepti tämän elimen puhdistamiseen.

Tätä varten tarvitset 8 yrttiä alla olevasta luettelosta:

Mänty silmut, seljanleipä, esikko (kevätesikko), piharatamo, piculnik, keuhkopuu, elecampane, kolmivärinen violetti, timjami, tuoksuva violetti, tavallinen saippua, fenkoli, lakritsi, makea apila, istod, korte, unikko, kylvö.

Valmistusmenetelmä:

Ota 1 rkl. lusikka valikoituja yrttejä. Sekoita. Kaada 1,5 rkl termospulloihin. kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Vaadi 2 tuntia. Rasittaa. Juo lämpimästi, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.

Huomio! Koostumuksen levittämisen jälkeen liman määrä voi kasvaa ja yskä voi pahentua. Näin hengityselinten puhdistus alkaa. Jonkin ajan kuluttua oireet häviävät.

Puhdistuskurssi - 2 kuukautta.

Aluksi puhdistus voidaan tehdä 2 kertaa vuodessa 3-4 kuukauden välein. Sitten - kerran vuodessa.