Sisällys
Latinalaisesta käännetty pikkuaivo tarkoittaa "pieniä aivoja".
Sijaitsee medulla oblongatan takana, aivopuoliskojen niskakyhmyn alla.
Koostuu kahdesta pallonpuoliskosta, mukaan lukien valkoinen ja harmaa aine. Vastuussa liikkeiden koordinoinnista sekä tasapainon ja lihasten sävyn säätelystä.
Pikkuaivojen massa on 120-150 g.
Tämä on mielenkiintoista:
Israelilaiset tiedemiehet Tel Avivin yliopiston Matti Mintzin johdolla onnistuivat luomaan keinotekoisen pikkuaivon biotekniikan avulla. Toistaiseksi sähköisten "pienten aivojen" kokeilu on suoritettu rotilla, mutta ei ole kaukana, kun ihmiset pelastetaan tämän tekniikan avulla!
Terveelliset ruoat pikkuaivolle
- Porkkana. Estää tuhoavat muutokset pikkuaivojen soluissa. Lisäksi se hidastaa koko kehon ikääntymistä.
- Saksanpähkinät. Sisältyvät vitamiinit ja mikroelementit estävät merkittävästi kehon ikääntymisprosessia. Myös pähkinöiden sisältämä juglone -fytonkidi selviää hyvin sellaisten aivoille vaarallisten sairauksien taudinaiheuttajista kuin meningoencefaliitti.
- Tumma suklaa. Suklaa on tärkeä pikkuaivojen stimulantti. Se osallistuu "pienten aivojen" toimittamiseen hapella, aktivoi soluja, laajentaa verisuonia. Hyödyllinen unen puutteesta ja ylikuormituksesta johtuville häiriöille.
- Mustikoita. Se on erittäin tärkeä tuote pikkuaivoille. Sen käyttö estää sydän- ja verisuonitauteja, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti pikkuaivojen toimintaan.
- Kananmunat. Ne ovat luteiinin lähde, mikä vähentää aivojen rappeutumisen riskiä. Lisäksi luteiini estää verihyytymiä. Luteiinin lisäksi munat sisältävät valtavan määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, joilla on myönteinen vaikutus pikkuaivoihin.
- Pinaatti. Sisältää suuren määrän ravinteita. Se on antioksidanttien ja vitamiinien lähde. Suojaa kehoa aivohalvaukselta ja aivosolujen rappeutumiselta.
- Silli, makrilli, lohi. Omega -luokan välttämättömien rasvahappojen sisällön vuoksi tämäntyyppiset kalat ovat erittäin hyödyllisiä aivojen kaikkien osien normaalille toiminnalle.
- Kana. Runsaasti proteiineja, jotka ovat aivosolujen rakennuspalikoita. Lisäksi se on seleenin lähde, joka on välttämätön elimen normaalille toiminnalle.
Yleiset suositukset
Aivojen aktiiviseen työhön on välttämätöntä:
- Suunnittele hyvä ravitsemus.
- Poista kaikki haitalliset kemikaalit ja säilöntäaineet ruokavaliosta.
- Lisää olla raittiissa ilmassa.
- Elää aktiivista elämäntapaa.
Näiden suositusten noudattaminen pitää pikkuaivot terveinä tulevina vuosina.
Perinteiset parantumismenetelmät
Pikkuaivojen toiminnan normalisoimiseksi sinun on käytettävä seosta, joka koostuu yhdestä mandariinista, kolmesta saksanpähkinästä, yhdestä kaakaopavusta ja ruokalusikasta rusinoita. Tämä seos tulee syödä aamulla tyhjään vatsaan. 20 minuutin kuluttua voit nauttia aamiaisen. Aamiaisen tulee olla kevyt eikä rasvaa sisältävä.
Haitallisia ruokia pikkuaivolle
- Alkoholijuomat… Ne aiheuttavat vasospasmia, minkä seurauksena pikkuaivosolut tuhoutuvat.
- Suolaa… Säilyttää kosteuden kehossa. Tämän seurauksena verenpaine nousee, mikä voi aiheuttaa verenvuotoa.
- Rasvainen liha… Lisää kolesterolitasoa, joka aiheuttaa aivojen ateroskleroosia.
- Makkarat, ”keksejä” ja muita herkkuja pitkäaikaiseen varastointiin… Ne sisältävät kemikaaleja, jotka ovat haitallisia tämän elimen toiminnalle.