Sisällys
Lisäkilpirauhaset ovat neljä pientä hormonaalista rauhasia, jotka sijaitsevat kilpirauhasen takana. Ne tuottavat antagonistihormoneja: lisäkilpirauhashormonia ja kalsitoniinia.
Nämä hormonit säätelevät kehon kalsiumpitoisuutta niin, että hermo- ja motoriset järjestelmät toimivat normaalisti.
Jos veren kalsiumpitoisuus laskee alle tietyn tason, lisäkilpirauhashormoni stimuloi erityisiä soluja, jotka erittävät kalsiumia luukudoksesta. Kalsiumin ylimäärällä lisäkilpirauhashormoniantagonisti, kalsitoniini, kytketään päälle ja kaikki palaa taas normaaliksi.
Terveellisiä ruokia lisäkilpirauhasille
- Tattari. Sisältää 8 välttämätöntä aminohappoa. Lisäksi se sisältää runsaasti fosforia, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä ja beetakaroteenia.
- Saksanpähkinät. Ne sisältävät rautaa, fosforia, kaliumia, kalsiumia, sinkkiä sekä C- ja E -vitamiineja. Parantaa aineenvaihduntaa ja säätelee lisäkilpirauhasen toimintaa.
- Kanan liha. Yksi terveellisimmistä lihalajeista. Runsaasti B -vitamiineja, seleeniä ja helposti sulavaa proteiinia. Se on lisämateriaali lisäkilpirauhasen soluille.
- Punainen liha. Sisältää suuren määrän rautaa, jota tarvitaan lisäkilpirauhashormonin tuotantoon.
- Sitrus. Ne stimuloivat veren happisaturaatiota ja osallistuvat myös sen toimitukseen lisäkilpirauhasen soluihin.
- Spirulina. Se sisältää runsaasti beetakaroteenia, B3-vitamiinia sekä fosforia, kaliumia ja magnesiumia. Sillä on kasvainten vastainen vaikutus. Suojaa lisäkilpirauhaset rappeutumiselta.
- Porkkana. Beetakaroteeni, joka on osa porkkanaa, osallistuu lisäkilpirauhashormonin muodostumiseen.
- Seesaminsiemeniä. Ne sisältävät runsaasti kaliumia, kalsiumia, fosforia, magnesiumia ja rautaa. Lisäksi ne sisältävät: kuparia, sinkkiä, E -vitamiinia, foolihappoa sekä useita monityydyttymättömiä happoja. Osallistu hormonien synteesiin.
- Meren antimet. Ne sisältävät runsaasti rautaa, sinkkiä, vitamiineja: A, B12, C. Parantaa lisäkilpirauhasen toimintaa.
- Mantelipähkinä. Hyvä proteiinin lähde. Sisältää kaliumia, fosforia, sinkkiä sekä magnesiumia, foolihappoa, E- ja C-vitamiinia. Lisää lisäkilpirauhasen solujen aktiivisuutta.
- Sinimailanen. On anti-inflammatorinen, tonic vaikutus. Sisältää kalsiumia, magnesiumia, mangaania, kaliumia ja natriumia. Poistaa toksiinit. Lisää rauhasten aktiivisuutta.
Yleiset suositukset
Lisäkilpirauhasten terveyden kannalta on noudatettava seuraavia suosituksia:
- 1 Kävele raitista ilmaa useammin.
- 2 Liikunta ja kovettuminen.
- 3 Vältä stressiä.
- 4 Ota aurinko- ja ilmakylpyjä.
- 5 Tarjoa keholle riittävä ravinto.
Perinteiset menetelmät lisäkilpirauhasen toiminnan parantamiseksi
Juurikkaiden tinktuura antaa hyvän vaikutuksen lisäkilpirauhasen puhdistamiseen ja toiminnan parantamiseen.
Sen valmistamiseksi sinun on otettava 60 gr. punajuuret. Jauhaa.
Kaada litra vodkaa. Vaadi 2 viikkoa.
Ota 30 tippaa 2 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa.
Hoitojakso on 10 päivää. Tauko sitten 10 päivän ajan ja toista puhdistus uudelleen.
Vasta-aiheet tämän tyyppiseen puhdistukseen ovat: korkea verenpaine ja hormonien saanti.
Haitalliset tuotteet lisäkilpirauhasille
- Pitkäaikaiset varastotuotteet. Ne sisältävät suuren määrän säilöntäaineita ja muita haitallisia yhdisteitä.
- Kahvi. Se on lisäkilpirauhashormonin ja kalsitoniinin synteesin rikkomisen syy.
- Alkoholia. Vasospasmin vuoksi se on kalsiumin epätasapainon syy.
- Suola. Sen sisältämät natriumionit voivat häiritä rauhasen solujen osmoottista tilaa ja häiritä kalsitoniinin tuotantoa.