Kaki: hyödyllisiä ominaisuuksia ja mielenkiintoisia faktoja

 

Mitä sisältää

Kaki on arvokas vitamiinien ja tärkeiden hivenaineiden lähde. Se sisältää: 

Muuten, sitä on kaksi kertaa enemmän kakissa kuin omenoissa. Yksi hedelmäannos sisältää noin 20 % päivittäisestä tarpeesta. Vaikka kuitu ei sulakaan, se on yksinkertaisesti välttämätöntä suoliston normaalille toiminnalle, myrkkyjen ja kuona-aineiden poistamiselle kehosta. 

Erittäin tärkeitä aineita, jotka voivat torjua vapaita radikaaleja, jotka tuhoavat solurakenteita. 

Yksi tärkeimmistä on zeaksantiini. Se on ravinnon fytoravinte, jonka verkkokalvon makula lutea imeytyy huolellisesti ja valikoivasti. Se suorittaa valon suodatustoiminnot ja suodattaa haitalliset siniset säteet. 

Niiden ansiosta kehollamme on arvokas mahdollisuus taistella vapaita radikaaleja vastaan. Vapaiden radikaalien tiedetään olevan solujen aineenvaihdunnan sivutuotteita, ja mikä on erittäin vaarallista, ne voivat mutatoitua syöpäsoluiksi ja vahingoittaa edelleen eri elimiä ja järjestelmiä. 

Nimittäin - sitruuna- ja omenahappo. Niillä on yleismaailmallisten luonnollisten hapettimien rooli. 

Ne antavat kakille niin hapokkaan maun ja usein supistavan. 

 

: kupari auttaa raudan asianmukaista imeytymistä; kalium auttaa säätelemään hermoston, sydämen ja munuaisten toimintaa; fosfori ja mangaani – osallistuvat luuston terveyden muodostumiseen ja ylläpitämiseen; sekä kalsiumia, jodia, natriumia ja rautaa. 

Hyödyllisiä ominaisuuksia 

1. Kaki on luonnollinen masennuslääke. Se vapauttaa endorfiineja ja kohottaa mielialaa. Mitä tarvitset syksy-talvikaudella!

2. Se on korvaamaton apu ihmisille, jotka kärsivät anemiasta ja anemiasta, koska se lisää hemoglobiinia veressä.

3. Puhdistaa elimistön antaen voimakkaan diureettisen vaikutuksen ja poistaen siitä natriumsuoloja.

4. Johtaa verenpaineen normalisoitumiseen.

5. Polymeeristen fenoliyhdisteidensä ansiosta, jotka pystyvät tuottamaan "hyödyllistä kolesterolia", se puhdistaa verisuonet plakeista ja estää verihyytymien muodostumista.

6. Sillä on positiivinen vaikutus verisuonten ja sydänlihaksen toimintaan.

7. Merkittävästä beetakaroteenipitoisuudesta johtuen se vaikuttaa suotuisasti näkökykyyn, ehkäisee ryppyjen ilmaantumista ja hidastaa solujen ikääntymisprosessia.

8. Sillä on yleinen vahvistava vaikutus kehoon, muodostaa sen vastustuskyvyn infektioita vastaan.

9. Säännöllisesti käytettynä se estää pahanlaatuisten kasvainten pesäkkeiden syntymisen.

10. Ravitsee ja ravitsee, lievittää nälkää. Samaan aikaan energia-arvo 100 g sikiötä kohti on 53-60 kcal. 

Vasta-aiheita on edelleen 

Kyllä, tietysti, niiden määrä ei millään tavalla mene päällekkäin hyödyllisten ominaisuuksien kanssa eikä edes vastaa niitä, MUTTA: 

1. Helposti sulavien sokereiden melko korkean pitoisuuden vuoksi kaki tulisi käyttää varoen diabetesta sairastavien.

2. Niille, joilla on häiriöitä suoliston toiminnassa, on hyvä hetkeksi (kunnes ongelmat ratkeavat) olla käyttämättä tätä herkkua kokonaan, koska myös suolistotukos voi ilmaantua (korkean kuitupitoisuuden vuoksi). 

Katso vain kehoasi, kuuntele sitä! Ja muista, että kaikki on hyvää kohtuudella. Yksi hedelmä päivässä tuo vain hyötyä. 

Ja nyt mielenkiintoisia faktoja kakista: 

1. Ensimmäinen tutustuminen kakiin tapahtui vuonna 1855, kun amerikkalainen amiraali Matthew Perry löysi Japanin lännestä, joka oli ollut täydellisessä eristyksissä yli 200 vuotta. Matthew palasi kotimaahansa ei tyhjin käsin, vaan, kuten ymmärrät, hänen kanssaan – kakien kanssa.

2. Maailmassa on noin 500 lajiketta tätä hedelmää! Kyllä, kyllä, ei ole vain "kuningas", "kamomilla", "härän sydän" ja "suklaa".

3. Lähi-idässä kaki symboloi viisautta ja sitä pidetään jopa profeettojen hedelmänä.

4. Marjan massaa käytetään aktiivisesti kosmetologiassa ja sitä käytetään erilaisten luonnonkosmetiikan valmistukseen.

5. Oletko koskaan ajatellut, että kaki muistuttaa jossain määrin taateleita? Joten venäläinen nimi "kaki" syntyi juuri tämän samankaltaisuuden vuoksi, koska joissakin Iranin ja Irakin murteissa taatelipalmun hedelmiä kutsutaan "kakiksi"! 

No, he keksivät sen! Herkku osoittautui paitsi maukkaaksi, myös erittäin hyödylliseksi ja mielenkiintoiseksi. Kaikki kaki! 

Jätä vastaus