Viime vuosina tietovirtoja siitä, kuinka "elää oikein", on alkanut vuotaa kaikesta tiedotusvälineestä. Ja ennen kaikkea edistetään erilaisia terveellisen ruokavalion järjestelmiä. Kasvissyöjät, raakaruokaajat ja mausteiset syöjät julkaisevat vakuuttavimmat ennen ja jälkeen valokuvia, iloitsevat "kolmannen silmän" avaamisesta, muuttuneesta maailmankatsomuksesta ja niin edelleen.
Ja monet ihmiset samoissa sosiaalisissa verkostoissa näkemästään ja lukemastaan innoittamana päättävät heti: "Minäkin haluan sen!" Ja lopeta lihan, kalan ja munien syöminen tai jopa syöminen kokonaan. Ja tällaisen impulsiivisen teon seuraukset voivat olla surullisia. Epäilemättä jokaisella määritellyllä ravitsemusjärjestelmällä on oikeus olemassaoloon (ellei mausteista syömistä voida vakavasti kyseenalaistaa-tätä on käsiteltävä erittäin varovasti).
Kasvissyöjät elävät ilman omaatuntoa murhan vuoksi, menettävät ylimääräisiä kiloja ja eroavat korkeasta kolesterolista. Raakaravintolaiset säästävät paljon ruoasta yleensä, alkavat haistaa hyvältä edes suihkussa ja nauttivat raakojen perunoiden syömisestä. mausteisia syöjiä ja ei-syöjiä ovat yleensä ihmiset, jotka ovat käytännössä lähestyneet nirvanaa. Ja luetellut edut eivät ole kaukana illuusioista. Niiden saavuttamiseksi tarvitset pitkää, vaiheittaista työtä itsesi kanssa.
Runetin raakaruokavalion tärkeimmät ideologit (rusina perheen ja läheisten kannattajien kanssa) elävät subtrooppisessa ja trooppisessa ilmastossa. Raakaravintola oleminen lämpimän meren rannikolla, jossa hedelmiä ja vihanneksia kasvaa runsaasti, ei ole ollenkaan sama asia kuin yrittää syödä raakana napapiirillä tai kaasulla metropolissa. Tätä sähköjärjestelmää on mahdollista käyttää vaikeissa olosuhteissa, mutta älä kiirehdi öljystä tuleen!
Yritä voittaa itse ”kriisit”, pahoinvointi, väsymys ja kroonisten sairauksien paheneminen on vaarallista, riippumatta siitä, mitä nälkään ja raakaan monosyömiseen liittyvät ideologit väittävät. Kyllä, kaikki ne, jotka jakavat onnistuneen kokemuksensa "ruoan haurauden" voittamisesta, kertovat totuuden. Mutta on paljon muita, jotka ovat vahingoittaneet terveyttään eivätkä kirjoita siitä sosiaalisissa verkostoissa, joten riippumatta siitä, kuinka vakuuttavat valokuvat, tarinat ja videot ovat, älä yritä alkaa syödä pranaa, yksin vettä tai raakoja juuria ilman asiantuntijan valvonta.
Jos et halua mennä terapeutille tällaisella kysymyksellä, ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin. Tai äärimmäisissä tapauksissa joku, joka on harjoittanut valitsemaasi ruokajärjestelmää pitkään, tietää odottavista vaikeuksista ja pystyy auttamaan selviytymään niistä. Etsi haluamasi ravitsemusterapeutti, keskustele opiskelijoiden kanssa, maksetaanko hänen palvelunsa, onko hänen työstään todellinen ja todennettavissa oleva tulos? Ja muista, että kaikki vaatii mittausta ja asteittaisuutta, luonto ei pidä rajuista muutoksista.
Hyvää huomenta kaverit
Kirjoitan sinulle, kun ajattelin, että saatat olla kiinnostunut urheiluravitsemusteollisuuden B2B-markkinointiluettelostamme?
Ammu minulle sähköpostia, jos tarvitset lisätietoja tai haluat puhua minulle henkilökohtaisesti?
On suuri päivä!
Ystävällisin terveisin