Reseptin ainesosat “Kurpitsakeitto»:
- kurpitsa 200 g
- sipuli 50 g
- sienet 50 g
- selleri 50 g
- 1 ruokalusikallinen kasviöljy
Ruokalaji ”Kurpitsakeitto” ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 53.5 kcal.
Oravat: 1.6 gr.
rasvat: 3.2 gr.
hiilihydraatit: 6.2 gr.
Annosten määrä: 1Reseptin ainesosat ja kaloripitoisuus ”Kurpitsakeitto»
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| kurpitsa | 200 g | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| sipuli | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| valkoinen tuore | 50 g | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| selleri | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| auringonkukkaöljy | 1 rkl. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Yhteensä | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 palvelevat | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 grammaa | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |