Puhdistettu soijaöljy

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo884 kCal1684 kCal52.5%5.9%190 g
Rasvat100 g56 g178.6%20.2%56 g
Vitamiinit
B4-vitamiini, koliini0.2 mg500 mg250000 g
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE8.18 mg15 mg54.5%6.2%183 g
K-vitamiini, filokinoni183.9 μg120 μg153.3%17.3%65 g
Hivenaineet
Rauta, Fe0.02 mg18 mg0.1%90000 g
sterolit
fytosterolit250 mg~
Rasvahappo
Transgender0.678 genintään 1.9 г
Kyllästetyt rasvahapot
Kyllästetyt rasvahapot15.251 genintään 18.7 г
14: 0 Myristinen0.041 g~
16:0 Palmitic10.657 g~
17-0 margariini0.047 g~
18: 0 steariini4.003 g~
20: 0 arakiininen0.242 g~
22: 00.262 g~
Yksityydyttymättömät rasvahapot22.727 gväh. 16.8 г135.3%15.3%
16:1 palmitoleiinihappo0.025 g~
16:1 cis0.025 g~
18: 1 oleiini (omega-9)22.571 g~
18:1 cis22.571 g~
20: 1 Gadoleiini (omega-9)0.131 g~
Monityydyttymättömät rasvahapot57.333 galkaen 11.2 ja 20.6278.3%31.5%
18: 2 linolihappo50.299 g~
18: 2 sekoitetut isomeerit0.181 g~
18:2 Omega-6, cis, cis50.118 g~
18: 3 Linoleeninen7.034 g~
18: 3 Omega-3, alfa-linoleeninen6.537 g~
18: 3 trans (muut isomeerit)0.497 g~
Omega-3 rasvahapot6.537 galkaen 0.9 ja 3.7176.7%20%
Omega-6 rasvahapot50.118 galkaen 4.7 ja 16.8298.3%33.7%
 

Energia-arvo on 884 kcal.

  • kuppi = 218 g (1927.1 kCal)
  • rkl = 13.6 g (120.2 kCal)
  • teelusikallinen = 4.5 g (39.8 kCal)
Puhdistettu soijaöljy runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: E-vitamiini - 54,5%, K-vitamiini - 153,3%
  • E-vitamiini sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, se on välttämätön sukurauhasten toiminnalle, sydänlihas, on yleinen solukalvojen stabilointiaine. E-vitamiinin puutteella havaitaan punasolujen hemolyysi ja neurologiset häiriöt.
  • K-vitamiini säätelee veren hyytymistä. K-vitamiinin puute lisää veren hyytymisaikaa, alentaa protrombiinipitoisuutta veressä.
Tunnisteet: Kaloripitoisuus 884 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, hyödyllistä Puhdistettu soijaöljy, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet Puhdistettu soijaöljy

Jätä vastaus