Chips kuin välipaloja ravitsemusasiantuntijat hylkäsivät ilmeisesti siksi, että suosituimpia laatuaan - perunoissa on runsaasti paistettua säilöntäaineita ja makua parantavia aineita. Tähän mennessä perunalastujen tuotanto on ottanut valtavan askeleen eteenpäin: ne käyttävät terveellisiä ainesosia. Millaisia siruja sinulla on varaa vaarantamatta terveyttäsi?
Vihanneslasut
Lähes kaikista vihanneksista voi tulla siruja - punajuuret, porkkanat, kesäkurpitsa. Kohtuullinen kalorimäärä ja korkea kuitupitoisuus voivat olla loistava vaihtoehto haitallisille välipaloille. Voit syödä ne television edessä tai elokuvateatterissa harjoituksen jälkeen ja tuoda ne töihin. Nämä sirut ovat gluteenittomia, kolesterolittomia, ja jos et vain ole tuoreiden ja keitettyjen vihannesten fani, niin sirut niistä ovat mitä tarvitset!
Sirut merilevää nori
Kaikki eivät pidä nori -mausta, mutta onneksi ne ovat kuin perunalastuja, joita on saatavana monissa eri makuissa. Erittäin rapeita, suolaisia, niistä tulee varmasti suosikkisi. Levät ovat jodin lähde, joka on tärkeä hyvän terveyden ja ulkonäön kannalta. Jodi poistaa kehosta radionuklidit, puhdistaa ihon ja hiukset. Chipsin nori -rullit ovat täyteläisiä, joten ne tyydyttävät nälän.
Hedelmälastut
Hedelmälastuja valmistetaan omenoista, ananasista, banaanista, melonista, mansikasta, appelsiinista, ja makealle se on todellinen paratiisin maku! Hedelmälastuja valmistettaessa ne menettävät vain 5 prosenttia ravintoaineista - vitamiineista ja kivennäisaineista. Siksi nämä sirut ovat erityisen tärkeitä vauvoille - se on kätevä ottaa kouluun eikä huolehtia siitä, että lapsi syö "tavaraa".
Kookospalmu
Toinen terveellinen välipala jälkiruokien ystäville - kuivatut kookospähkinänpalat ja pieni määrä luonnollisia lisäravinteita. Tämä välipala on ravitseva terveiden rasvojen ja C -vitamiinin lähde. Lapset rakastavat myös kookoslastujen makua.
Fujitsu
Nämä sirut ovat jauhettuja pellavansiemeniä, lisää tomaatteja, pippuria ja suolaa, sekoitetaan ja kuivataan. Tällaisissa siruissa ei ole lainkaan nopeita hiilihydraatteja, mutta kuitua ja proteiinia on runsaasti. Keittoteknologian ansiosta sirut eivät sisällä rasvaa ja syöpää aiheuttavia aineita.