Sisällys
Astrologit vaativat, että kaikkien horoskooppimerkkien ravinnon tulisi olla erilaista tiettyjen tuotteiden mieltymysten ja käytön perusteella. Millainen illallinen pitäisi olla syntymäajan mukaan?
Oinas
Energiset Oinas ovat alttiita syödä liikaa, joten syöminen on kaoottista ja impulsiivista. Heidän on ehdottomasti juotava vettä 20 minuuttia ennen lounasta, jotta he eivät syödä liikaa ateriaa kohti.
Lounaan RAM-muistin tulisi olla korkeakalorista ja ravitsevaa, jotta vältytään houkutukselta syödä usein. Ensimmäinen on paksu keitto, jossa on lihaa tai kananliemikeitto ja vihanneksia. Toinen ruokalaji on naudanliha lisäkkeen kanssa.
Härkä
Vasikat kuluttavat energiaa tasaisesti, joten niiden lounas ei ole kovin erilainen kuin aamiainen tai päivällinen kaloripitoisuuden ja tasapainon mukaan.
Iltapäivällä Härät on parempi syödä salaattia Juurikkaalla, sellerillä tai porkkanalla, sienikeitolla tai borssilla ja toisella lihalla tai siipikarjalla. Et voi syödä makkaraa ja savustettua lihaa.
Kaksoset
Kaksoset ovat vaatimattomia ruoassa ja haluavat syödä mitä tulee. Siksi he kärsivät usein ruoansulatuskanavan häiriöistä. Tätä merkkiä varten on tärkeää noudattaa oikean ravitsemuksen periaatteita.
Twins -lounas - proteiinia ja rasvaisia ruokia, jotka kyllästävät kehon pysyvästi ja antavat sille tarvittavan energian. Ja hiilihydraateista pitäisi luopua, koska ne edistävät painonnousua. Erinomainen vaihtoehto on palkokasvien aterioita sekä tuoreita yrttejä, sipulia, valkosipulia ja mausteita.
Syöpä
Syöpät ovat suuria herkkuja. Heidän lounaansa on oltava ravitsevaa, koska tähän mennessä tämä merkki on hyvin nälkäinen.
Se on liha- ja kalaruokia, joissa on runsaasti hiilihydraatteja - perunamuusia tai riisiä. Terävistä mausteista, sinapista ja ketsupista on parempi pidättäytyä.
Leijona
Lionien on syötävä runsas, mieluiten 3 ruokalajin ateria jälkiruoan kanssa. Leijonan hahmo ei ole vaarassa - heillä ei ole kiire ja nauti jokaisesta puremasta.
Lounaaksi suosittelemme vihannesten salaattia, kuumaa lihaa, parempaa kuin paistettua tai öljyistä. Koristeeksi sopii tattari, riisi, parsakaali ja pinaatti.
Neitsyt
Neitsyt on vaikea irrottaa työstä, joten he syövät vain silloin, kun nälkä saa itsensä tuntemaan. He haluavat syödä, on parempi juoda vettä ennen päivällistä, jotta he eivät heitä intohimoisesti ruokaan.
Neitsyiden lounasmenu tarvitsee runsaasti kaliumia sisältäviä vihanneksia: perunoita, kesäkurpitsaa, munakoisoa. Liha on parempi korvata punainen kala. Jälkiruoan tulee olla kevyt ja ilmava.
Vaaka
Painot eivät noudata tiukkaa ruokavaliota, he syövät myös tilannekohtaisia. Vaaka yleensä lihoo, joten illallisen kalorien tulisi vastata energiankulutusta.
Vaaka on suositeltavaa pidättäytyä rasvasta ja kiinnittää huomiota hiilihydraatteihin, jotka täyttävät ne energialla. Lounasvalikossa on oltava erilaisia vihanneksia ja juurikasveja, ja liha valitsee vähärasvaisen siipikarjan tai naudanlihan.
Skorpioni
Skorpioni ei missään tekosyydessä menetä lounasta. Ja koska Scorpionin aamiainen viivästyy usein, ja lounas liikkuu hieman. Tämän aterian tulee olla tiheä ja sisältää kuumaa nuudelikeittoa tai runsas vilja vähärasvaista lihaa, siipikarjaa tai kalaa toisessa vihannesten, äyriäisten kanssa.
Jousimies
Jousimiehet rakastavat hyvää ruokaa, se mieluummin hyvin yksinkertaisia aterioita. Ylipainoisuuden vuoksi tämä on merkki siitä, että sinun on rajoitettava rasvaisen, paistetun ja pippuroidun määrän määrää.
Loistava valinta lounaaksi - tuoreita tai höyrytettyjä vihanneksia, ruskeaa riisiä, keittoja, lammasta tai vasikanlihaa, vähärasvaista naudanlihaa ja siipikarjaa. Aterian tulee päättää kuppi vihreää teetä, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Kauris
Kauris on pakkomielle oikeasta ravinnosta ja asettaa ruoan laadun ennen kaikkea. He eivät menetä lounasta ja valitsevat tasapainoisimmat ateriat.
Iltapäivällä Kauriin on sisällytettävä keitto liha- tai kanaliemellä, salaatti vihreillä vihanneksilla, maustettu oliiviöljyllä. Leipä on parempi mieluummin vilja ja liha - kani.
Vesimies
Vesimiehet jättävät huomiotta oikean ravitsemuksen eivätkä halua kokata, joten syövät usein hedelmiä ja marjoja. Lounaaksi tämä ruokavalio ei sovi.
Vesimiehen lounaan tulisi olla ravitsevaa ja kevyttä samanaikaisesti. Rasvainen, paistettu, savustettu ja suolattu on huono lähestymistapa, mutta höyrytetty ja keitetty - tuolloin. Vihannekset, vähärasvainen liha, siipikarja, kala, ruskea riisi. Ei luovuta Vesimiehestä keittoa ja salaattia oliiviöljyllä. Leipä on parempi syödä ruista.
Kalat
Kala on myös kuluttaja-gourmet. Tuore maku ei sovi tähän horoskooppimerkkiin, he pitävät siitä lievempää ja maukkaampaa. Ylipainoisuuden vuoksi heidän on edelleen valittava terveelliset elintarvikkeet.
Kala-illallisen tulisi olla kevyt ja pakollinen keitto. Toinen ruokalaji on kala tai vähärasvainen liha yhdistettynä vihannesten lisukkeeseen. Rasvoja ja hiilihydraatteja on parempi vähentää huomattavasti.
Mitä syödä aamiaiseksi eläinradan mukaan - katso alla olevasta videosta:
