Nämä kolme kasvia ovat parempia kuin lääkitys tulehdusten ja kivun lievittämiseksi
 

Ota huomioon kolme tehokkainta tulehdusta ja kipua lievittävää yrttiä. Ne ovat tehokkaampia kuin monet farmaseuttiset lääkkeet, eikä niillä ole sivuvaikutuksia (jos niitä kulutetaan kohtuullisina määrinä, kuten mitä tahansa tuotetta). Nämä tiedot ovat erityisen hyödyllisiä niille, joiden on usein otettava tulehduskipulääkkeitä tai kipulääkkeitä kuumeen alentamiseksi, nivelkipujen lievittämiseksi ja vastaaviksi. Loppujen lopuksi jopa näennäisesti vaarattomilla lääkkeillä on vakavia sivuvaikutuksia ruoansulatuskanavalle, maksalle, munuaisille ja sydämelle.

Kurkuma

Kurkuma on voimakas keltainen mauste, joka on perinteinen intialaisessa keittiössä. Löydät sen mistä tahansa ruokakaupasta ja voit käyttää sitä joka päivä, ei vain mausteena. Kokeile esimerkiksi tätä kurkuma -teetä. Kurkumaa on käytetty vuosisatojen ajan lääkkeenä haavojen, infektioiden, vilustumisen ja maksasairauksien hoitoon. Mauste vähentää kipua ja tulehdusta kurkumiinin ansiosta. Tällä aineella on niin voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus, että se ylittää kortisonin vaikutuksen akuutin tulehduksen hoidossa. Kurkumiini estää solun ytimeen tulevan NF -kB -molekyylin ja käynnistää tulehduksesta vastaavat geenit. Yritän käyttää kurkumaa resepteissäni mahdollisimman usein. Voit ostaa kurkumajauhetta täältä.

Inkivääri

 

Tätä maustetta on käytetty ruoansulatushäiriöiden, päänsärkyjen ja infektioiden hoitoon tuhansia vuosia. Sen sisällyttäminen ruokavalioon on helppoa: lisää juuri tai inkiväärijuurimauste mihin tahansa ateriaan tai purista mehu juurista. Inkivääri tukahduttaa tulehdusta edistäviä tekijöitä ja antaa keholle enemmän antioksidantteja. Se myös hidastaa verihiutaleiden muodostumista, mikä parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa paranemista.

Boswellia

Monia vuosia tätä yrttiä on käytetty intialaisessa lääketieteessä sidekudoksen palauttamiseksi ja nivelten terveyden ylläpitämiseksi. Se lievittää kipua kuten tulehduskipulääkkeet. Boswellia vähentää tulehdusta edistävän 5-LOX-entsyymin tuotantoa. Sen ylimäärä aiheuttaa nivelkipua, allergioita, hengityselinten ja sydän- ja verisuonitauteja. Boswellia voidaan ottaa suun kautta kapselimuodossa tai levittää ongelma-alueelle.

Seuraa näitä linkkejä saadaksesi lisää vinkkejä päänsäryn käsittelemiseen ilman lääkitystä ja mitkä muut yrtit voivat auttaa vähentämään tulehdusta.

Jätä vastaus