Olemme kaikki tottuneet yhdistämään muutokset parempaan kevääseen. Joku laskee päiviä kesälomaan, joku teki ikkunalaudan taimilla kesäkautta odotellessa, joku noudatti dieettiä näyttääkseen näyttävältä kevyessä mekossa. On hyvä perinne aloittaa luonnon uusi kiertokulku hyvällä tottumuksella, jolla on pieni panos omaan terveyteen ja koko planeetan hyvinvointiin. Tälle keväälle on ideaa – vaihtaa pyörään!
Pyöräilykauden avaus Venäjällä järjestetään perinteisesti huhtikuussa. Mutta kahden pyörän fanit alkavat polkea heti, kun sääolosuhteet sen sallivat. Pyöräilijöiden määrä maassamme ei ole yhtä suuri kuin Euroopan maissa, mutta läntisiltä naapureistamme on paljon opittavaa. Alankomaissa 99 % väestöstä ajaa polkupyörällä, ja 40 % matkoista tehdään tällä kulkuvälineellä. Hollantilaiset käyttävät polkupyöriinsä lähes miljardi euroa vuodessa. Samaan aikaan Amsterdamia pidetään yhtenä maailman ympäristöystävällisimmistä kaupungeista.
Joten kannattaa aloittaa! Aloitetaan pyöräily töihin tänä keväänä. Miksi tehdä töitä? Miksei puistossa viikonloppuisin? Kyllä, koska töihin pääseminen on arkipäivää ja vapaa-ajan pyöräilyä voi lykätä loputtomiin. Kylpyhuoneremontit, anoppivierailut ja odottamattomat ystävien vierailut uhkaavat pyörääsi seistä koko kauden synkässä odotuksessa.
Mukavat kengät. Työssä se voidaan helposti vaihtaa yritystyyliä vastaavaksi.
Suojaus. Huolimatta siitä, että vuosisadan puolivälin naiset pyöräilevät olkihatuissa kauniissa elokuvissa, suosittelemme vahvasti kypärän käyttöä. Jos et ole kovin kokenut, jos tie kulkee raskaan liikenteen paikoissa, tämä varotoimi on erittäin tärkeä.
Lisätarvikkeet. Vesipullo, arkku tai kori (ehkä poikkeat ostamassa), ketju – polkupyörä on valitettavasti helppo saalis varkaille ja sen pysäköinnistä on huolehdittava.
Kosteuspyyhkeet. Kaikki eivät puhu tästä ääneen, mutta monien mielestä on hankalaa tulla toimistoon "saippuana". Itse asiassa sinun ei pitäisi kilpailla työskennelläksesi pyöräilyn maailmanmestaruuden tahtiin. Mutta jos näet ongelman, varaa itsellesi 10 minuuttia yksinkertaisia hygieniatoimenpiteitä ennen työpäivän aloittamista.
Tie töihin on mietittävä etukäteen. Lyhytvalinta ei ole paras vaihtoehto. Pyörällä ajettaessa keuhkot toimivat tehostetussa tilassa, eikä niissä ole mitään, mikä hengitä pakokaasuja. On terveellisempää ja silmää miellyttävämpää päästä pienille vihreille kaduille. Yllätyt, mutta sinun ei tarvitse nousta ylös ja lähteä kotoa aikaisemmin. Jos lasket ruuhkassa tai kuljetusta odotellessa kuluvan ajan, pyörätie voi olla nopeampi.
Terveys. Pyöräily vahvistaa sydänlihasta, lisää kestävyyttä, kehittää reisien ja pohkeiden lihaksia. Kauden aikana voit helposti laihtua jopa 5 kg. Fyysinen aktiivisuus lisää veren serotoniinitasoa ja sitä kautta mielialaa ja suorituskykyä.
Raha. Älä ole liian laiska laskemaan pyöräilyn säästöjä. Bensan tai julkisen liikenteen hinta – kertaa. Auton ylläpidon välilliset kustannukset – korjaukset, sakot – nämä ovat kaksi. Lisäksi et voi ostaa kuntosalitilausta ja käyt lääkäreillä harvemmin – sen lupaamme!
Ekologia. Jos kaksi ensimmäistä pistettä lupaavat henkilökohtaista hyötyä, puhtaasta ympäristöstä huolehtiminen on pieni panos planeetan hyvinvointiin. Kiiltävät, hyvin hoidetut autot houkuttelevat katsetta ja lupaavat mukavuutta, mutta henkilöliikenne aiheuttaa enemmän ympäristöhaittoja. Pakokaasut, lisääntynyt melutaso, onnettomuusvauriot. Automatkojen vähentäminen on jalo alku. Ensin sinä, sitten kotitaloutesi, kollegasi, naapurit liittyvät pyöräilijöiden joukkoon.
Joten näillä mennään!