Sisällys
Kaikki kehossamme tapahtuvat prosessit riippuvat suoraan verisuonten normaalista toiminnasta. Heidän kauttaan veri ja imusolmukkeet virtaavat, ilman heitä ihmisen olemassaolo on yksinkertaisesti mahdotonta.
Kaikki astiat on jaettu imusuoniin ja verisuoniin. Imusolmukkeet virtaavat imusuonten, valtimo- ja laskimoveren kautta verisuonten läpi.
Valtimoiden alukset (verisuonet) on korkea sävy, ja niitä pitkin liikkuva veri virtaa hyvin nopeasti sydämestä kehälle. Laskimoalukset (suonet), jonka kautta veri virtaa vastakkaiseen suuntaan, päinvastoin, on rento ja jotta veri ei pysy paikallaan, heillä on laskimoventtiilit.
Valtimot toimivat happipitoisen ja ravinteikaisen veren kuljettajana. Laskimosuonet, jotka palaavat takaisin, kuljettavat verta, joka on kyllästetty aineenvaihduntatuotteilla.
Tämä on mielenkiintoista:
Verisuonten kokonaispituus on 100 tuhatta kilometriä. Niiden läpi on kulunut 50 vuoden ajan yli 175 miljoonaa litraa verta. Veren (valtimoiden läpi) liikkumisnopeus on 000 km tunnissa!
Hyödyllisiä tuotteita verisuonille
- Saksanpähkinät. Suuren vitamiini- ja mineraalipitoisuuden vuoksi ne ovat erittäin hyödyllinen tuote verisuonille. He osallistuvat alusten toimittamiseen ruokaan niiden sisältämän fytonisidin - juglonen - ansiosta ja lisäävät myös koko organismin puolustusta.
- Kananmunat. Ravinteiden suhteen harvat elintarvikkeet voivat kilpailla munien kanssa. Ne sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita, rasvoja, aminohappoja ja muita elintärkeitä aineita.
- Porkkana. Beetakaroteeni, jota löytyy porkkanoista, voi paitsi hidastaa ikääntymisprosessia myös estää silmäsairauksia. Mutta sen tärkein toimenpide on verisuonten joustavuuden varmistaminen.
- Rasvainen kala. Kaloissa esiintyvät monityydyttymättömät hapot yhdessä beetakaroteenin kanssa auttavat luomaan ja joustamaan verisuonia.
- Kanan liha. Se on proteiinin lähde, joka rakennusmateriaalina osallistuu uusien verisuonten rakentamiseen.
- Merilevä. Sisältää suuren määrän jodia, mikä lisää verisuonten suojaavia ominaisuuksia.
- Avokado. Estää kolesteroliplakkien muodostumista, joista voi tulla merkittävä este verenkierrolle.
- Tumma suklaa. Suklaan kulutus stimuloi serotoniinin vapautumista, joka lisää veren happea lisäämällä verisuonia.
- Pinaatti. Hyvä antioksidanttien lähde. Suojaa verisuonia rappeutumiselta. Osallistuu veden ja suolan tasapainon ylläpitämiseen.
Yleiset suositukset
Jotta keho toimisi kunnolla, on välttämätöntä, että kaikki sen elimet ja järjestelmät ovat ”täynnä” ja terveitä. Tätä alukset tekevät. Mutta ne vaativat myös huomiota. Alusten toimintakunnossa on noudatettava seuraavia suosituksia:
- Vältä hypotermiaa.
- Urheilla.
- Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä.
- Usein olla raittiissa ilmassa.
Kansanhoito verisuonten puhdistamiseen ja parantamiseen
Jotta kehomme toimisi normaalisti, kaikkien siinä olevien astioiden on oltava puhtaita ja terveitä. Tämän saavuttamiseksi sinun on ajoittain tehtävä seuraavat toimet:
Ota kahden viikon kuluessa 4 tablettia aktiivihiiltä (päivittäin). Syö aterioiden aikana 50 grammaa avokadoa. Pese seos kuivatulla aprikoosilla, viikunalla ja rusinoilla.
Verisuonille haitallisia tuotteita
- Alkoholijuomat… Ne aiheuttavat vasospasmia ja sen seurauksena kaikkien elinten ja kudosten nälkää.
- Suolaa… Liiallinen suolan saanti lisää painetta, minkä seurauksena verisuonet voivat muuttua.
- Elintarvikkeet, jotka sisältävät säilöntäaineita… Sisältää verisuonille haitallisia aineita, jotka voivat häiritä verisuonten seinämän eheyttä.