Sanskritin kielestä "mandala" on käännetty "ympyräksi tai pyöräksi". Monimutkaisia kuvioita on käytetty tuhansia vuosia uskonnollisissa seremonioissa kodin suojelemiseen, temppeleiden koristeluun ja meditaatioon. Harkitse mandalapiirtämisen parantavia ominaisuuksia.
Itse asiassa ympyrä edustaa monia asioita, jotka ympäröivät meitä: maata, silmät, kuu, aurinko… Ympyrät ja syklit ovat mukana elämässämme: vuodenajat kiertävät toisiaan, päivät seuraavat öitä, kuolema korvaa elämän. Nainen myös elää kiertokulkunsa mukaisesti. Planeettojen kiertoradat, puiden renkaat, ympyrät järveen putoavasta pisarasta... Mandaloja näkee kaikkialla.
Mandalan värjäys on eräänlainen meditaatio, joka edistää rentoutumista ja hyvää terveyttä. Parasta on, että kauniin mandalan piirtämiseen ei tarvitse olla taiteilija – ne ovat erittäin helppoja.
- Ei ole "oikeaa" tai "väärää" tapaa piirtää mandala. Ei ole sääntöjä.
- Värien lisääminen kuvioon vahvistaa henkeäsi ja antaa sinun avata "lapsen", joka on läsnä meissä jokaisessa.
- Mandalan piirtäminen on edullista toimintaa kaikille milloin ja missä tahansa.
- Nykyhetkeen keskittyminen auttaa sinua saavuttamaan mindfulnessin.
- Negatiiviset ajatukset muuttuvat positiivisiksi
- Mielen syvä rentoutuminen ja häiriötekijä ajatusvirrasta