Kaki on monien vitamiinien ja hivenaineiden lähde, joka auttaa kehoasi parantamaan ja välttämään epämiellyttäviä oireita ja sairauksia.
Talvi, syksy - aika, jolloin hedelmällisyys katoaa markkinoiden ja kauppojen hyllyiltä, ja kaki vie jossain määrin tarvittavien ravintoaineiden lähteen. Miksi sinun pitäisi ehdottomasti rakastaa kakiä ja sisällyttää ne ruokavalioon?
Kaki sisältää A- ja C-vitamiineja, jotka ovat erittäin tärkeitä virusten ja infektioiden riehumisen aikana kylmän sään alkaessa. Nämä vitamiinit auttavat myös vähentämään kurkkukipua ja nenänielua.
Kaki on kalsiumin lähde, joka on tärkeä luuranon muodostumiselle pienillä lapsilla ja aikuisten hiusten, hampaiden ja kynsien kunnolle. On myös suositeltavaa syödä kaki raskauden aikana, jotta sikiön luukudos muodostuu oikein.
Kaki sisältää paljon beetakaroteenia, joka on hyödyllinen ihmisen hengityselimille. Se estää keuhkokuumeen kehittymisen, lievittää huomattavasti pitkäaikaisen yskän oireita ja suojaa keuhkoja ulkoisen ympäristön haitallisilta vaikutuksilta. Beetakaroteeni on hyödyllinen myös munuais- ja urogenitaalisten sairauksien hoidossa poistamalla toksiineja kehosta ja estämällä tulehduksia. Kaki karoteeni on tunnettu lääke näköhäiriöiden hoitoon.
Kaki sisältää paljon rautaa, ja siksi raudanpuuteanemiaa sairastavien ja siihen taipuvaisten ihmisten tulisi ehdottomasti kiinnittää huomiota kakiin. Samasta syystä se on tarkoitettu raskaana oleville naisille, koska anemia on tämän sairauden usein seuralainen.
Kaki auttaa erilaisten ruoansulatuskanavan häiriöiden ja epämiellyttävien tuntemusten suhteen ruoansulatuskanavassa. Kouristukset, koliikat, ruoansulatushäiriöt, närästys - kaikki nämä auttavat neutraloimaan kaki.
Tämä hedelmä on hyödyllinen myös masennuksen ja muiden hermoston häiriöiden hoidossa. Se lievittää väsymystä, normalisoi mielialaa ja neutraloi hallitsemattomat purkaukset.
Kaki voi normalisoida verenpainetta ja lievittää siihen liittyviä oireita - huimausta, päänsärkyä ja heikkoutta. Kaki on hyödyllinen sydämelle ja verisuonille.
Kaki sopii erinomaisesti iho-ongelmiin, kuten akneen, likaisiin ja tukkeutuneisiin huokosiin, liian kuivaan tai rasvaiseen ihoon. Tätä varten voit käyttää kosmeettisia naamioita sen käytön sisällä sekoittamalla kaki-massaa munankeltuaisen kanssa. Kaki ulkoinen käyttö on tehokas myös haavoille ja palovammoille.
Se on kuinka hyödyllistä!
Kaki ruoanlaittoon
Voit tehdä persimoneista terveellisiä smoothieita, välipaloja, jälkiruokia ja salaatteja. Tässä on vain muutamia reseptejä, joiden avulla voit tuoda kaki ruokavalioon paitsi sen luonnollisessa muodossa myös ainesosana herkullisiin ruokiin: kuivattu kaki, paistettu kaki raejuustolla, kaki chutney, juustokakku kaki, appelsiini ja granaattiomena, kakku kakalla "Winter Sun." Tämä ja paljon muuta voidaan valmistaa niin upeista hedelmistä kuin kaki.
Lisätietoja kaki terveyden edut ja haitat lue iso artikkeli.