Lisäämällä vihreitä salaattiin tai koristelemaan ruokia, suosimme usein tietyn rikkaruohon makua mieltymyksissä. Itse asiassa monet yrtit ansaitsevat huomiota keholle tuomiin etuihin. Ehkä oppimalla siitä saatat harkita mieltymyksiäsi uudelleen ja sisällyttää tavallisen joukon uusia ja hyödyllisiä vihreitä.
Persilja. Persiljasta löytyvät fenoliyhdisteet estävät syöpäsolujen leviämistä ja ulkonäköä ja lisäävät hyvänä bonuksena aineenvaihduntaa. Persilja vahvistaa verisuonia, auttaa ikenien verenvuodossa, antaa kylläisyyden, kohottavan ja elvyttävän tunteen.
Korianteri. Cilantro on käytännössä johtava nurmikko verisuonien suotuisan vaikutuksen alaisena. Silti se vahvistaa sydäntä, AIDS-ruoansulatusta ja toimii hyvänä antiseptisenä aineena. Joissakin tapauksissa korianteri auttaa poistamaan kivun ja auttaa gastriitin hoidossa.
Basilika. Tämä yrtti sisältää runsaasti rosmariinihappoa, joka on erittäin hyödyllinen vilustumisvaiheessa, koska sillä on antiviraalisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Sitä pidetään ei-steroidisina tromboosia, niveltulehdus, reuma.
Minttu. Rahapaja on luonnollinen aikakone, joka hidastaa ikääntymistä ja estää ikään liittyvien sairauksien kehittymisen. Minttu on hyvä liha ja jälkiruokissa.
Vihreitä sipuleita. Sipulin vihreä osa sisältää kversetiiniä-ainetta, joka estää syövän kehittymisen ja tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen. Vihreät sipulit voivat alentaa verenpainetta, joten voit murskata sen astioihin ruoanlaiton aikana.
Timjami. Timjamin lehdet ovat antibakteerista hoitoa. Ne sisältävät eteeristä öljyä, tanniineja, kumia, öljyhappoa - se auttaa vilustumisessa, keuhkoputkentulehduksessa, astmassa, hinkuyskässä.
Salvia. Salvia tulisi olla hyvin vähän lisättävissä kakkuihin, jotta se ei liioittele sitä tietyllä maulla. Se auttaa suojaamaan kehoa syöpää aiheuttavilta aineilta ja ehkäisemään ihosyöpää ja rintoja.
Rosmariini. Luonnollinen rauhoittava aine ja sillä on lievä rauhoittava vaikutus. Rosmariini normalisoi hermoston, lievittää ahdistusta ja hermostuneisuutta, auttaa unettomuudessa ja palauttaa voiman.
Oregano. Maaginen yrttipitoinen koostumus - se auttaa rauhoittumaan, rakentamaan unelman, parantamaan yskää ja sen komplikaatioita, vaikuttamaan ruokahaluun ja jopa lisäämään seksuaalista halua.