Chlorella on suosittu "super" ravitseva levä, joka lupaa poistaa monia terveysongelmia. Mitkä ovat Chlorellan edut ja miksi se kannattaa sisällyttää ruokavalioosi?
Maksimaalisen hyödyn saamiseksi Chlorellaa on kasvatettava steriileissä olosuhteissa, jolloin eliminoidaan kehollemme haitalliset myrkylliset aineet. Siksi viridiaanilevä kotona on hengenvaarallinen – tällainen Chlorella todennäköisesti sisältää nitraatteja ja tämän kasvin viljelyn aikana muodostuneita hajoamistuotteita.
Chlorellan ravintoarvo
- Ei ihme, että hän on superfood-luettelossa - se tallentaa suuren määrän ravinteita - 60% Chlorella-proteiinia, joka sisältää kaikki 9 välttämätöntä aminohappoa.
- Chlorella on raudan lähde; voit saada jopa 40 prosenttia tämän tärkeän tuotteen päivittäisestä arvosta. Lisäksi tämä levät sisältävät paljon C -vitamiinia, joka AIDS raudan imeytymistä.
- Chlorella on magnesiumin lähde, sinkki, kalsium, kalium, foolihappo ja B-ryhmän vitamiinit. 3 grammaa levää-100 mg omega-3.
- Chlorella sisältää erittäin paljon kuitua, joka auttaa suolistossa.
Kuinka käyttää
Chlorellaa myydään useissa muodoissa - vihreän jauheen, tablettien ja juomien muodossa. Ne on helppo löytää erikoistuneista HLS-kaupoista tai tilata verkossa. Fanit Superflow käyttivät useimmiten Chlorella -jauhetta hyödyllisenä ravintolisänä. Voit lisätä jauhetta mysliin, smoothie-kulhoon, muroihin, smoothieihin, jogurttiin ja granolaan. Itse levillä ei käytännössä ole makua tai hajua, joten ne eivät pilaa lempiruokasi ja juomiesi makua.
Chlorellan edut
- Kykynsä vuoksi absorboida myrkyllisiä aineita Chlorella auttaa kehoamme poistamaan vaaralliset alkuaineet. Esimerkiksi dioksiini, joka väistämättä menee vatsaan rasvaisten ruokien kanssa.
- Chlorella lisää merkittävästi immuunisolujen aktiivisuutta, mikä on erittäin tärkeää pysyvien ja kroonisten sairauksien aikana.
- Chlorella auttaa vähentämään veren kolesterolitasoa ja vähentämään verenpainetta.
- Se sisältää antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan kroonisia sairauksia. Nämä levät auttavat diabeteksen, syövän, ateroskleroosin, munuaissairauksien hoidossa.
- Chlorella vaikuttaa myönteisesti sydämeen. Tällöin verenpaine normalisoituu.
- Chlorellan käyttö vähentää korkeita verensokeritasoja estäen niitä putoamasta normaalin alapuolelle.
Vasta-aiheet Chlorellan käyttöön
- Chlorella sisältää suuria määriä kaliumia, joten se on vasta-aiheinen veren hyytymistä kärsiville ihmisille.
- Se auttaisi, jos huolehtisit myös niistä, joiden keho on immuuni jodille.
- Raskauden ja imetyksen aikana Chlorellaa voidaan käyttää vasta lääkärin kanssa neuvoteltuasi.
Хлорелла- бул жакшы