Miksi palsternakka on hyödyllistä

Palsternakka - persiljan ja porkkanan sukulainen - tulee usein osaksi salaatteja ja kylmiä ruokia ja vaihtoehtona perunoille - maku on makea ja vähäkalorinen. Palsternakkajuuri, jonka voit lisätä keittoihin, tehden sen soseen, säilykkeen, paistetun ja lisää sen kastikkeisiin. Palsternakkalehdet sopivat hyvin kalan ja lihan ruokien maustamiseen.

Kuinka hyödyllinen palsternakka on?

Palsternakkajuuri sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja kuitua, jotka ovat helposti sulavia. Palsternakka sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita; se on erityisen runsaasti kaliumia, fosforia, piitä, C- ja B -vitamiineja, rautaa, sinkkiä ja mangaania.

Pasternakilla on ominaisuuksia, jotka lievittävät kouristuksia ja kipua vatsassa, munuaisissa, maksakoolikoissa. Se on myös hyvä osa ruokavaliota niille, jotka kärsivät kivien ja suolojen esiintymisestä näissä elimissä.

Palsternakka parantaa merkittävästi immuunijärjestelmää ja kehon kykyä vastustaa viruksia ja bakteereja.

Palsternakan keittäminen on suosittu tonic, joka voi toipua merkittävästi pitkittyneiden sairauksien jälkeen. Myös yskän keittäminen - stimuloi yskön ruoansulatusta ja yskänlääke. Palsternakka-infuusiolla on diureettinen vaikutus, jota käytetään sairauksien, kuten tipan ja vitiligon, hoidossa: furokumariinit suojaavat ihoa UV-säteiden aggressiivisilta vaikutuksilta.

Palsternakka auttaa kehon soluja kasvamaan ja uudistumaan, joten kun sydänsairaudet ja aivojen häiriöt ovat merkittäviä. Palsternakka normalisoi sokerin ja kolesterolin määrän veressä.

Pasnip on hyödyllinen ruoansulatuskanavassa - se nopeuttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa elimet toksiinista ja kuonasta ja tukee tämän järjestelmän elimiä.

Raskauden aikana naiset voivat käyttää palsternakkaa välttääkseen veren pienentyneen rautapitoisuuden ongelmat ja vähentääkseen turvotusta. Sillä on positiivinen vaikutus sikiön muodostumiseen, eliminoi puutteet ja dementian kehittyminen.

Palsternakka mehu on hyvä, kun haluat nostaa kehon sävyä ja parantaa aivotoimintaa, sydäntä ja verisuonia. Se myös vähentää riskiä tarttua virukseen tiimissä ja vähentää kipua huomattavasti.

Murskattujen siementen hengittäminen parantaa mielialaa, auttaa keskittymään ja keräämään ajatuksiani. Palsternakan keittäminen hierotaan päänahkaan hiustenlähtöjen ja hiusten rakenteen vahingoittumisen välttämiseksi.

Pasterniksen vaarat

Palsternakka voi olla haitallista joutuessaan kosketuksiin märän ihon kanssa lehtien tai hedelmien kanssa. Palovaara on olemassa.

Lisätietoja palsternakka terveyshyödyt ja haitat lue iso artikkeli.

Jätä vastaus