Milloin vauvat voivat syödä munia

Mitä aikuiset yleensä syövät aamiaiseksi? Munakas, munakokkelia, puuroa, mysliä, vuokaa, juustokakkuja, voileipiä... Vaihtoehtoja on enemmän kuin tarpeeksi. Ja jos vauva perehtyy viljatuotteisiin jo 4-6 kuukauden ikäisenä, niin kysymys milloin ja miten vauva tutustuttaa munaan on aikuisten vauvojen äideille polttava.

Keltuainen sisältää lesitiiniä, joka on välttämätöntä hermoston normaalille toiminnalle, aineenvaihdunnalle, sekä suuren määrän ravintoaineita. Munanvalkuaiset tarjoavat myös monia etuja. Milloin voit antaa lapsellesi näitä ruokia?

Kuinka antaa vauvalle keltuainen ensimmäistä kertaa

Vauvan ensimmäinen tutustuminen munaan alkaa keltuaisesta. Lastenlääkärit kehotetaan esittelemään hänet vauvalle jo 7 kuukauden iässä. Jos lapsella on taipumus allergioihin, tämän tuotteen lisäämisestä ruokavalioon tulee keskustella asiantuntijan kanssa.

Aloita ruokinta munalla, jossa on ¼ kpl. kovaksi keitetty keltuainen. Ja muista seurata murujen reaktiota. 8 kuukauden iässä tuotteen määrää suositellaan nostamaan ½ kpl:iin.

On olemassa useita sääntöjä, joita sinun tulee noudattaa, jos päätät, että vauva on valmis kokeilemaan munaa:

• Aamulla kannattaa aloittaa yhdellä munankeltuaisen murulla. Tänä päivänä älä esittele uusia tuotteita, seuraa lapsen reaktiota. Jos olet löytänyt allergian ilmentymän, on parempi olla antamatta kananmunia ennen kuin vauva on 1.5-vuotias.

• Jos reaktiota ei tapahdu seuraavien kahden päivän aikana, annosta voidaan suurentaa 1/4 teelusikalliseen.

Ensimmäisen elinvuoden aikana vauvan ei tulisi syödä enempää kuin 1/2 keltuaisesta päivässä (ei väliä, kanaa tai viiriäistä), vuoden kuluttua - voit antaa koko keltuaisen.

• Muna on melko rasvainen tuote, sitä ei pidä antaa vauvalle useammin kuin 2-3 kertaa viikossa.

Sinun on pestävä muna huolellisesti ja keitettävä sitä vähintään 15 minuuttia. Sitten ensimmäistä injektiota varten sinun on annettava lapselle 1/6-1/4 keltuaisesta, lisäämällä sen määrää vähitellen päivittäin, mutta enintään 3 viikossa. Jos lapsi reagoi normaalisti munan lisäämiseen (ei ole allergisia reaktioita), voit lisätä munan turvallisesti myöhemmin yhdistettyjen ruokien valmistukseen.

Vuoden kuluttua voit valmistaa lapsellesi kevyen munakkaan: Vatkaa 1 muna ja vähän maitoa. Voitele vauvanruokapurkki voilla, kaada tuloksena oleva massa siihen ja lähetä se kaksoiskattilaan.

Kuinka antaa vauvalle proteiinia ensimmäistä kertaa

Kananmunaproteiini imeytyy lähes kokonaan elimistöön, mutta se voi olla allergiaa aiheuttavaa. Siksi, kun sisällytät sen lapsen ruokavalioon, sinun tulee lisäksi neuvotella asiantuntijan kanssa.

Ruokintarajoitukset

Vauvan ruokavalioon ei pidä lisätä kananmunaa tai muuta elintarviketta, jos vauva voi huonosti, hampaiden puhkeamista tai ehkäiseviä rokotuksia suunnitellaan.

Kanan ja viiriäisen munien välillä ei ole merkittävää eroa ravintoarvon suhteen.

Kuinka keittää muna vauvalle

Munat tulee tarjota vain kovaksi keitetyssä muodossa ja isommille lapsille myös höyrymunakkaana, johon voi lisätä myös erilaisia ​​kasviksia. Voit kokata yhdessä esimerkiksi vispilällä vatkata munakasta ja pitää hauskaa.

Mitä munia ei saa antaa lapsille

Vauvoille ei saa antaa vesilintujen munia. Lisäksi alikypsennettyjen munien antaminen on ehdottomasti kielletty. Pehmeäksi keitetyt ja pussitetut munat voivat olla terveydelle vaarallisia. Siksi on varmistettava, että muna on keitetty ja munakas on hyvin höyrytetty.

Maailman suositusten mukaan voit aloittaa keltuaisen käyttöönoton lapsen 8 kuukauden iästä lähtien, voit odottaa jopa vuoden. Aluksi keltuainen tulisi lisätä lapsen ruokavalioon noudattaen kaikkia täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa koskevia sääntöjä. On suositeltavaa olla ottamatta käyttöön muita tuotteita keltuaisen käyttöönoton yhteydessä, jotta allergiatapauksessa olisi mahdollista määrittää, missä se tarkalleen ilmeni.

VIIRIÄISEN MUNIEN EDUT

1. Toisin kuin kananmunat, viiriäisen munat eivät aiheuta allergioita. Päinvastoin, niissä oleva ovomukoidiproteiini pystyy estämään allergisia reaktioita. Joten jos vauvasi on allerginen kanan proteiinille, voit yrittää antaa hänelle viiriäisen munaa tarkkailemalla vauvaa huolellisesti tuotteen ottamisen jälkeen.
2. Salmonelloosin riski viiriäisen munia syödessä on minimaalinen. Lapselle voit keittää ne pehmeäksi keitettyinä, mikä on erittäin hyödyllistä. Muuten, viiriäisen munat kypsyvät paljon nopeammin kuin kananmunat.
3. Myös viiriäisten munissa on paljon vitamiineja: B1, B2, A, PP, hyödyllisiä aminohappoja, fosforia, rautaa ja kaliumia.

Ei ole prioriteetteja, jos noudatetaan munien oikeaa käsittelyä ja asianmukaista kypsennystä lämpötilaolosuhteissa. On olemassa myytti, että viiriäisen munat eivät "siedä" salmonelloosia, joten on parempi esitellä ne. Itse asiassa, jos annat etusijalle kanan tai viiriäisen munat salmonelloosin välttämiseksi, ne ovat tasavertaisia. Kun kananmunia otetaan ruokavalioon, tärkeintä on huuhdella hyvin ja sallia riittävä lämpökäsittely.