Miksi siellä on värikkäitä kasveja
 

Joskus on vaikea kuvitella, kuinka voimakkaasti terveytemme riippuu ravitsemuksesta. Suosittelen aina lisäämään ruokavalioon mahdollisimman paljon hedelmiä ja vihanneksia. Mutta ei vain niiden lukumäärä, vaan myös lajike on tärkeä. Mitä enemmän erilaisia ​​(värikkäitä!) Kasveja ruoka sisältää, sitä täydellisempi ja terveellisempi se on. Tämä tarkoittaa sitä, että vahvempi keho ja immuniteetti. Olen koonnut sinulle yksityiskohtaisen ja visuaalisen taulukon viidestä fytonutrient -väristä. Yritä syödä 5-1 ruokaa jokaisesta osasta koko päivän.

Jätä vastaus