Miksi siellä on värikkäitä kasveja
 

Joskus on vaikea kuvitella, kuinka vahvasti terveytemme riippuu ravinnosta. Suosittelen aina lisäämään niin monta hedelmät että kasvikset ruokavalioosi. Mutta niiden lukumäärä ei ole tärkeä, vaan myös lajike. Mitä enemmän erilaisia ​​(värikkäitä!) Kasveja ruokasi sisältää, sitä täydellisempi ja terveellisempi se on. Tämä tarkoittaa sitä, että mitä vahvempi keho ja koskemattomuus. Olen koonnut sinulle yksityiskohtaisen ja visuaalisen taulukon viidestä kasviperäisistä väreistä. Yritä syödä 5-1 ruokaa kustakin osiosta koko päivän ajan.

 

Jätä vastaus