• Keuhkosyöpä on syöpätyyppi, jolla on alhaiset mahdollisuudet toipua. On kuitenkin olemassa useita tapoja estää se.
• Iästä ja tupakointitavoista riippumatta lopeta tupakointi vähentää keuhkosyövän ja monien muiden sairauksien kehittymisen riskiä².
• Viisi vuotta tupakoinnin lopettamisen jälkeen keuhkosyöpäriski pienenee puoleen. 10-15 vuotta lopettamisen jälkeen riski on lähes sama kuin ihmisillä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet².

Tärkein ennaltaehkäisevä toimenpide

Epäilemättä tehokkain ehkäisevä toimenpide ei ole tupakoinnin aloittaminen tai tupakoinnin lopettaminen. Kulutuksen vähentäminen auttaa myös vähentämään keuhkosyövän riskiä.

Muut toimenpiteet

Vältä tupakansavua.

Vältä altistumista syöpää aiheuttaville aineille työpaikalla. Noudata kutakin tuotetta koskevia varotoimenpiteitä äläkä tuo työvaatteita kotiin.

Syö terveellinen ruokavalio, joka sisältää 5-10 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Ehkäisevä vaikutus havaitaan myös tupakoitsijoilla^{11, 13,21,26-29}. Vaikuttaa siltä, ​​että riskiryhmien tulisi kiinnittää erityistä huomiota ruokavalioon sisällyttämiseen hedelmät ja vihannekset runsaasti beetakaroteenia (porkkanat, aprikoosit, mangot, tummanvihreät vihannekset, bataatit, persilja jne.) ristikukkainen (kaikenlaiset kaalit, vesikrassi, nauris, retiisi jne.). Soijalla näyttää olevan suojaava vaikutus⁵⁶. Myös runsaasti fytosteroleja sisältävät ruoat⁵⁷.

Lisäksi laaja tutkimus viittaa siihen B -ryhmän vitamiineja sillä olisi suojaava vaikutus keuhkosyöpää vastaan^{46, 47}. Ihmisillä, joilla on korkeampi B6 -vitamiinipitoisuus (pyridoksiini), B9 -vitamiini (foolihappo) ja B12 -vitamiini (kobalamiini), oli pienempi riski sairastua keuhkosyöpään. Näiden vitamiinien parhaat ruokalähteet löydät ravintoaineiden luettelostamme: B6-, B9- ja B12 -vitamiini.

Vältä altistumista asbestille. Tarkista ennen remonttien aloittamista, onko eristys asbestia. Jos näin on ja haluat poistaa ne, sinun on parempi antaa ammattilaisen tehdä se. Muuten altistumme vakavasti.

Mittaa tarvittaessa kodin ilman radonpitoisuus. Tästä voi olla hyötyä, jos yhteisösi sijaitsee jollakin alueilla, joilla on korkea radonpitoisuus. Voit testata radonpitoisuuden talon sisällä tätä tarkoitusta varten suunnitellulla laitteella tai soittamalla yksityiseen palveluun. Radonin pitoisuus ulkoilmassa vaihtelee 5 - 15 Bq / m³. Sisäilman keskimääräinen radonpitoisuus vaihtelee suuresti maasta toiseen. Kanadassa se vaihtelee 30-100 Bq / m³. Viranomaiset suosittelevat, että yksityishenkilöt ryhtyvät toimenpiteisiin radonpitoisuuden korjaamiseksi yli 800 Bq / m^336,37. Katso kiinnostavat sivustot -osiosta radonpitoisuudet Pohjois -Amerikan eri maantieteellisillä alueilla.

Tässä on joitain toimenpiteitä, joiden avulla voit vähentää altistumista radonia korkean riskin kodeissa³⁰ :

- parantaa ilmanvaihtoa;

- älä jätä likaisia ​​lattioita kellareihin;

- kunnostaa kellarin vanhat lattiat;

- tiivistä halkeamat ja aukot seinissä ja lattioissa.

Jos sinulla on oireet (epätavallinen yskä, hengenahdistus, rintakipu jne.), mainitse siitä lääkärillesi, joka ehdottaa tarvittaessa erilaisia ​​lääketieteellisiä testejä.

Jotkut lääketieteelliset järjestöt, kuten American College of Chest Physicians, suosittelevat keuhkosyövän seulontaa Ct-skannauksella tietyissä olosuhteissa, kuten tupakoitsijat yli 30 pakkausvuotta 55-74-vuotiaat. Meidän on kuitenkin oltava tietoisia vääristä positiivisista tuloksista, tutkimuksiin liittyvästä sairastuvuudesta ja sen aiheuttamasta huolesta potilaissa. Päätöstukea on saatavilla⁵⁵.

Tutkimuksessa

Hyödyt recherches ovat parhaillaan etsimässä keuhkosyövän "indikaattoreita" analysoimallahengitys^39,44,45. Tutkijat keräävät uloshengitetyn ilman erityisellä laitteella: menetelmä on yksinkertainen ja ei-invasiivinen. Joidenkin haihtuvien yhdisteiden, kuten hiilivetyjen ja ketonien, määrät mitataan. Uloshengitettävä ilma voi myös osoittaa hengitysteissä esiintyvän oksidatiivisen stressin asteen. Tätä lähestymistapaa ei ole vielä kehitetty. On huomattava, että vuonna 2006 tehdyssä alustavassa tutkimuksessa päädyttiin siihen koirat Koulutetut onnistuvat havaitsemaan keuhkosyövän 99%: n onnistumisprosentilla yksinkertaisesti haistellen hengitystä³⁹.

• Jos sinulla on epäilyksiä keuhkosyövän oireista (esimerkiksi jatkuva tupakoitsijan yskä), ota välittömästi yhteys lääkäriin. Varhainen diagnoosi lisää hoitojen tehokkuutta.
• Tupakoinnin lopettaminen, kun tiedät, että sinulla on keuhkosyöpä, parantaa kykyä sietää hoitoa ja vähentää keuhkotulehdusriskiä.
• Jotkut kemoterapia- tai sädehoitohoidot pyrkivät estämään etäpesäkkeiden muodostumisen. Niitä käytetään enimmäkseen pienisoluisten syöpien hoitoon.