Ruokavalion

Huolimatta siitä, että nopeaa laihtumista on satoja ruokavaliot maailmassa pitkän aikavälin tuloksia voidaan saavuttaa vain muuttamalla dramaattisesti elämäntyyliäsi. Painonpudotuksen lisäksi tärkeällä paikalla ruokavalion maailmassa ovat laihduttamiseen tarkoitetut ruokavaliot, yksittäisten elinten ylläpitoon tarkoitetut dieetit, urheiluruokavaliot ja sairauksien ruokavaliot. Tämä sivu sisältää myös osion kausiluonteisista ja erityisruokavalioista. Tarkastellaan tärkeimpiä ja varmista tämä!