Sen sijaan, että reagoisit lomien jälkeen ja aloittaisit jyrkän ruokavalion, on parasta toimia ylävirtaan. Viisitoista päivää ennen juhlia laita vihreät vihannekset valikkoon ja karkota sokerit ja rasvat. Tämän ennaltaehkäisevän hoidon avulla keho pääsee eroon toksiineista tai jopa, miksi ei, laihduttaa muutaman gramman tai kilon, jolloin voit nauttia lomasta täysin.