Maissiöljy salaattikastikkeisiin tai ruoanlaittoon

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo900 kCal1684 kCal53.4%5.9%187 g
Rasvat100 g56 g178.6%19.8%56 g
Vitamiinit
B4-vitamiini, koliini0.2 mg500 mg250000 g
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE14.3 mg15 mg95.3%10.6%105 g
K-vitamiini, filokinoni1.9 μg120 μg1.6%0.2%6316 g
sterolit
Kampesteroli189 mg~
Stigmasteroli56 mg~
beetasitosteroli621 mg~
Kyllästetyt rasvahapot
Kyllästetyt rasvahapot12.948 genintään 18.7 г
14: 0 Myristinen0.024 g~
16:0 Palmitic10.579 g~
17-0 margariini0.067 g~
18: 0 steariini1.848 g~
20: 0 arakiininen0.431 g~
Yksityydyttymättömät rasvahapot27.576 gväh. 16.8 г164.1%18.2%
16:1 palmitoleiinihappo0.114 g~
16:1 cis0.114 g~
18: 1 oleiini (omega-9)27.333 g~
18:1 cis27.333 g~
20: 1 Gadoleiini (omega-9)0.129 g~
Monityydyttymättömät rasvahapot54.677 galkaen 11.2 ja 20.6265.4%29.5%
18: 2 linolihappo53.515 g~
18: 2 sekoitetut isomeerit0.286 g~
18:2 Omega-6, cis, cis53.23 g~
18: 3 Linoleeninen1.161 g~
18: 3 Omega-3, alfa-linoleeninen1.161 g~
Omega-3 rasvahapot1.161 galkaen 0.9 ja 3.7100%11.1%
Omega-6 rasvahapot53.23 galkaen 4.7 ja 16.8316.8%35.2%
 

Energia-arvo on 900 kcal.

  • kuppi = 218 g (1962 kCal)
  • rkl = 13.6 g (122.4 kCal)
  • tl = 4.5 g (40.5 kCal)
Maissiöljy salaattikastikkeisiin tai ruoanlaittoon runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: E-vitamiini - 95,3%
  • E-vitamiini sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, se on välttämätön sukurauhasten toiminnalle, sydänlihas, on yleinen solukalvojen stabilointiaine. E-vitamiinin puutteella havaitaan punasolujen hemolyysi ja neurologiset häiriöt.
Tunnisteet: Kaloripitoisuus 900 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mitä hyötyä Maissiöljy salaattien tai ruoanlaittoon, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet

Jätä vastaus