Kasvojooga ja ryppyjä estävä hieronta ovat yksinkertaisia ​​tekniikoita, jotka auttavat rentouttamaan ominaisuuksia. Luvattu tulos: tasaisemmat ominaisuudet, täyteläinen iho. Onko se tehokasta? Eikö kasvojen hieronta ole haitallista?

Joogaa levitettiin kasvoille

Jooga on ensimmäisessä määritelmässään hindulaisuus, joka pyrkii yhdistämään kehon ja mielen. Länsimaisissa yhteiskunnissa siitä on tullut urheilullinen ja hengellinen käytäntö.

Kasvojen joogasta puhuminen on siis toinen laajennus tai jopa joissakin tapauksissa kielen väärinkäyttö pysyäkseen nykyisissä suuntauksissa. Se voi kuitenkin olla ryppyjä ehkäisevä itsehieronta, joka tarjoaa samalla hetken itsellesi ja rentoutumiseen.

Kasvojooga ja ryppyjä estävä hieronta, mitkä ovat erot?

Sana jooga tarkoittaa erityisesti sanoja rentoutuminen, rentoutuminen, ykseys hänen mielensä ja ruumiillisen ilmaisunsa välillä. Tämä hieronta voidaan siis tehdä klassisen joogaistunnon aikana.

Sen vuoksi kasvojoogan ja ryppyjä ehkäisevän kasvohieronnan välillä ei ole todellista eroa. Molempien tavoitteena on rentouttaa piirteitä luonnollisella tavalla ja estää siten kasvojen kiristymistä ja ryppyjen muodostumista.

Hieronta on kuitenkin erilainen kuin kasvojen kuntosali, joka perustuu hyvin tutkittuihin grimasseihin.

Kasvojen lihakset

Noin viisikymmentä lihaksia hallitsee kasvojamme ja ilmeitämme. Niitä on noin 10. Tämä tarkoittaa sitä, jos kasvoja käytetään päivässä, usein huomaamatta.

Ajan myötä tietyt ilmaisut pysyvät kaiverretulla tavalla. Genetiikka voi myös johtaa enemmän tai vähemmän merkittyihin ryppyihin. Mutta kasvoistasi huolehtiminen koko elämän ajan ilman kauneuskirurgian houkutusta voi hidastaa ikääntymisprosessia.

Kasvojen lihasten joukossa on suun kulman hissilihas, joka säätelee ylähuulen liikkeitä. Tai jopa lonkat, samoin kuin nenän pyramidilihakset, jotka aiheuttavat rypistymistä.

Tai koko täydellisesti järjestetty järjestelmä, jolla kasvojen hieronta auttaa rentoutumaan.

Esimerkki kasvohieronnasta

Jos haluat onnistuneen kasvojen hieronnan, joka tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä, tee se illalla yöhoidon jälkeen. Tai jopa aamulla herättääksesi ihosi.

Levitä voidetta ensin poskillesi ja siirry ylös nenän siipistä temppeleihin. Vie kaksi sormea ​​varovasti useita kertoja samaan suuntaan. Hengitä voidetta levitettäessä, hengitä ulos jokaisen käyttökerran jälkeen.

Tee sitten samat eleet leuan alhaalta ylöspäin kohti korvia. Kaikki tämä painamatta liian kovaa, jotta iho ei rypisty silmien korkeudella.

Voit myös stimuloida varovasti tsubo -pisteitä (japanilainen vastine akupunktiopisteille) lähellä nenän siipiä, korvien takana ja temppeleissä.

Hieronta nopeuttaa verenkiertoa ja lisää siten kollageenin ja elastiinin tuotantoa. Tämä auttaa lopulta estämään ihon kutistumista.

Voit auttaa sinua tässä käyttämällä ryppyjä estäviä hierontalaitteita. Näitä löytyy nyt kaikkialta, mutta aasialaiset aloittivat ensimmäisenä. Ne mahdollistavat muutaman mekaanisen mutta lempeän liikkeen todella stimuloida ihoa ilman vaivaa.

Kasvojen hieronta ei aiheuta vaaraa, kunhan teet sen varovasti. Muuten voit ärsyttää ihoa, jos se on herkkä.

Päinvastoin, kasvojen kuntosalilla voi olla joitain vasta -aiheita. Itse asiassa, vaikka aiheesta ei ole tehty tutkimusta, emme todellakaan tiedä, onko se tehokas. Jotkut uskovat, että päinvastoin, se aiheuttaa liikkeitä, jotka voivat lisätä ryppyjä.

Jos pidät lempeästä menetelmästä, itsehieronta ja kasvojooga ovat hyviä ratkaisuja. Näin voit sekä pitää huolta kasvoistasi että myös rentoutua ja tarjota itsellesi hetken hyvinvointia.