Sisällys
Opastettu meditaatio Kuinka avata ja poistaa taakka kuudessa minuutissa
PM6: 25Joskus emme todella tiedä miksi, tunnemme sai kiinni tilanteessa, josta emme pidä, tuntea olevansa mukanaan tiettyjen käyttäytymismallien toistaminen. Tämä voi saada meidät tuntemaan olonsa estetyiksi tietämättä mitä tehdä tai miten päästä pois tietystä tilanteesta.
Päivittäin, ja melkein huomaamatta, annamme tiettyjen tilanteiden viedä meidät mukanaan, sotkeudumme tuhansiin päivittäisiin toimintoihin, tulevaisuuden tai menneisyyden ajatuksiin, huolenaiheisiin ja kaikkeen yhdessä, se saa meidät viettämään paljon aikaa toimien automaattiohjaus. Toiminta, joka saa meidät kykenemättä valitsemaan ja jäämme jumiin esto.
In meditaatio Tänään jaan kolme yksinkertaista vaihetta, jotta voit avata itsesi. Jos haluat pitää sinusta huolta, kuuntele sinua ja luo uusia vaihtoehtoja.
On mielenkiintoista, että kuuntelun jälkeen voit jatkaa ehdotuksissani ja pohtia kolmea vaihetta, jotta voit tuntea olosi elämäsi ruorin omistajaksi. Palaa haluttuun suuntaan huomionne keskittämisen seurauksena joka hetki.
Hyvää meditaatiota, onnellisia valintoja tajuissaan.