Sisällys
Opi virheistä: Jeri Halliwellin kolme vinkkiä laihtumisen välttämiseksi
Jeri Halliwell on esiintynyt koko uransa ajan - esiintymisestä pop -yhtyeen Spice Girls -jäsenenä ja suunnittelijavaatemalliston esittelyyn - erilaisilla hahmoilla: kaarevalla ja laihalla vartalolla; ja ilmeisillä ylimääräisillä kiloilla ja helpottavilla lihaksilla. Mutta tyttö onnistui silti löytämään itsensä: hän saavutti täydellisen harmonian. Woman's Day tutki kaikkia menetelmiä, joilla tähti turvautui lihavuuteen, ja selvitti, mitä kannattaa toistaa ja mitä ei.
1. Painonpudotusvirhe - kieltäytyminen syömästä.
Jeri Halliwell, 2005 ja 2010
Lähdettyään suositusta pop -ryhmästä Spice Girls, Geri Halliwell asetti itselleen tavoitteen, joka voisi laulajan mukaan auttaa häntä soolourassaan: laihtua kiireellisesti. "Olen aina ollut tyytymätön ulkonäkööni", Jeri sanoi. ”En pitänyt kaikesta itsessäni: kasvoista, figuurista, pituudesta…” Muuttuakseen tyttö päätti kääntyä yksinkertaisimpaan tapaan - rajoittaa itsensä ruokaan. Jos hän korvaa rakkaansa, omalla tunnustuksellaan, sirut ja suklaat vihanneksilla ja hedelmillä, se olisi hyvä. Mutta Jeri päätti laihtua mahdollisimman pian ja tätä varten hän alkoi kokeilla kaikenlaisia pikaruokavalioita ja kieltäytyi sitten vähitellen ja kokonaan syömästä. Tämän seurauksena hän laihtui. Oli yksinkertaisesti mahdotonta olla tekemättä tätä… Mutta oliko tulos tällaisten ponnistelujen arvoinen? Tyttö näytti hyvin laihtuneelta, mikä pelotti vakavasti faneja ja työtovereita. Mikä pahempaa, hän pyrki huippuosaamiseen ja sairastui kauheaan tautiin - bulimiaan.
Ei tiedetä, miten tämä laihduttamisen tarina olisi päättynyt, jos Jeri ei olisi tullut järkiinsä ajoissa. Aluksi hän meni ystävänsä, laulaja Robbie Williamsin neuvosta, hän meni klinikalle syömishäiriöiden hoitoon. Kuntoutuksen jälkeen hän onnistui löytämään tasapainon ruokavaliosta. Tunnettujen ravitsemusasiantuntijoiden neuvojen mukaan hän yrittää nyt syödä oikein: useita kertoja päivässä pieninä annoksina eikä tietenkään pidä mitään ruokavaliota. "Jos haluan syödä kakun, syön sen", Jeri sanoo. - Ja samaan aikaan en syytä itseäni siitä, kuten ennen. Seuraan vain ruokavaliota seuraavana päivänä. ”
2. Painonpudotuksen virhe on päivittäinen uuvuttava liikunta.
Laihduttamisen lisäksi Jeri haaveili Madonnan kaltaisesta veistetystä vartalosta. Ja epäonnistuneen laihdutusyrityksen jälkeen hän päätti lähteä urheilemaan. Mutta se ylitti jälleen kohtuullisen rajan. Halliwell alkoi harrastaa kuntoa joka päivä, ja harjoittelussa hän kiusasi itseään uupumukseen. Hänen työnsä tulos näkyy valokuvissa vuosina 2001 ja 2002. Tämä ei tarkoita sitä, että tyttö näytti hyvältä tai huonolta. Hyvin pumpatut lihakset ovat makuasia. Laulaja itse oli tyytymätön muuttuneeseen hahmoon. Jeri uskoi, että koulutuksella hän menetti houkuttelevuutensa ja naisellisuutensa. Tytön oli jälleen löydettävä tasapaino. Hän löysi hänet joogasta. Mutta tällä kertaa Gerillä ei ollut fanaattisuutta. "En harjoita tiettyä joogaa, kuten kundalini tai ashtanga", sanoo laulaja. "Yritän kuunnella kehoani, mitä asanoja tarvitsen tällä hetkellä, ja teen niitä." Vuonna 2005 tähti julkaisi levyn kahdessa osassa, jossa hän osoittaa selvästi ja kertoo kuinka hän harjoittaa joogaa.
Jerin laihuuden salaisuus ei ole vain jooga. Hän omistaa aikaa kävelylle joka päivä, ja joskus juoksee puistossa aamulla. Mutta hän vuorottelee kaikkia näitä urheilulajeja keskenään ja antaa kerran tai kahdesti viikossa keholle lepoa harjoittelusta.
3. Virhe laihduttamisessa on tyytymättömyys itseesi.
Jeri Halliwell, 2012 ja 2013
Jos katsot valokuvia Jeri Halliwellista 90- ja 2000 -luvun alussa (juuri silloin, kun hän piti itseään lihavana ja rumana), et voi kutsua häntä houkuttelevaksi. Tietenkään hän ei ollut niin hoikka kuin hänen ystävänsä Victoria Beckham, mutta kuten hänen virheistään näkee, laiha ei sopinut hänelle. Nyt Jeri myöntää virheensä ja neuvoo kaikkia tyttöjä: rakasta itseäsi sellaisena kuin olet. Näin hänen mielestään voit saavuttaa harmonian ja itseluottamuksen, ja ruokavaliot ja urheilullinen elämäntapa tulevat vain houkuttelevuuden ja terveyden sovellukseksi. Ja tyttärensä syntymän jälkeen kaikki hänen hahmonsa kompleksit katosivat laulajasta. ”Tyttäreni Bluebellin syntymän myötä tunsin itseni erittäin kauniiksi”, Jeri sanoo. - Tyttäreni aiheuttaa minulle niin paljon positiivisia tunteita, joita en saa joogakurssien jälkeen, ja kun olen viettänyt koko päivän hänen kanssaan, laihdutan paremmin kuin kuntosalilla. Hänen jälkeensä juokseminen on paras kunto! ”