Meditaatioprosessi voidaan määritellä nykyhetken selkeässä tietoisuudessa (kontemplaatiossa). Tällaisen tilan saavuttaminen harjoittajien toimesta voi saavuttaa erilaisia tavoitteita. Joku yrittää rentouttaa mieltä, joku on kyllästynyt kosmoksen positiivisella energialla, kun taas toiset harjoittavat myötätunnon kehittämistä kaikkia eläviä olentoja kohtaan. Edellä mainitun lisäksi monet uskovat meditaation parantavaan voimaan, jonka usein vahvistavat todelliset toipumiskertomukset. Vuonna (historiallinen nimi – Sanatana-dharma) meditaation tavoitteena oli alun perin saavuttaa harjoittajan sielun ykseys Paramatman tai Brahmanin kanssa. Tätä tilaa kutsutaan hindulaisuudesta ja buddhalaisuudesta. Pysyäkseen meditaatiossa hindujen tutkielmat määräävät tiettyjä asentoja. Nämä ovat jooga-asanoita. Selkeät suuntaviivat joogalle ja meditaatiolle löytyvät sellaisista muinaisista kirjoituksista kuin Vedat, Upanishadit, Mahabharta, joka sisältää Gitan. Brihadaranyaka Upanishad tulkitsee meditaation siten, että ”ihminen on tullut rauhalliseksi ja keskittyneeksi, ja hän havaitsee itsensä itsessään”. Joogan ja meditaation käsitteeseen kuuluvat: eettinen kuri (Yama), käyttäytymissäännöt (Niyama), joogaasennot (asanas), hengitysharjoitukset (Pranayama), yksisuuntainen mielen keskittyminen (Dharana), meditaatio (Dhyana) ja , lopuksi pelastus (Samadhi). ). Ilman asianmukaista tietoa ja mentoria (Gurua) harvat pääsevät Dhyanan vaiheeseen, ja viimeiseen vaiheeseen - pelastukseen - pääsemistä pidetään melko harvinaisena. Gautama Buddha (alun perin hinduprinssi) ja Sri Ramakrishna pääsivät viimeiseen vaiheeseen – pelastukseen (Samadhi). Historioitsijoiden mukaan meditaation perusidea johtuu siitä, että buddhalaisuuden perustaja oli hindu ennen Mokshan saavuttamista. Gautama Buddha puhuu kahdesta merkittävästä buddhalaisen meditaation harjoittamisesta nousevasta henkisestä ominaisuudesta: (tyyneys), joka keskittää mielen ja jonka avulla harjoittaja voi tutkia tuntevan olennon viittä aspektia: aine, tunne, havainto, psyyke ja tietoisuus. . Siten hindulaisuuden näkökulmasta meditaatio on tapa yhdistyä luojan tai Paramatman kanssa. Kun taas buddhalaisten keskuudessa, jotka eivät määrittele Jumalaa sellaisenaan, meditaation päätavoite on itsensä toteuttaminen tai nirvana.
2022-11-11