Reseptin ainesosat “Pinaatti sienillä ja kermalla»:
- pinaatti 560 g
- sipuli 210 gr
- sienet 370 gr
- auringonkukkaöljy 20 g
- kerma 80 gr.
Ravintolisä "Pinaatti sienillä ja kermalla" (per 100 grammaa):
kalorit: 48.1 kcal.
Oravat: 3 gr.
rasvat: 2.7 gr.
hiilihydraatit: 3 gr.
Annosten määrä: 1Reseptin ainesosat ja kalorit ”Pinaatti sienillä ja kermalla»
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| pinaatti | 560 gr | 560 | 16.24 | 1.68 | 11.2 | 123.2 |
| sipuli | 210 g | 210 | 2.94 | 0 | 21.84 | 98.7 |
| tuoreita sieniä | 370 gr | 370 | 15.91 | 3.7 | 0.37 | 99.9 |
| auringonkukkaöljy | 20 gr | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| kerma 10% (vähärasvainen) | 80 g | 80 | 2.4 | 8 | 3.2 | 94.4 |
| Yhteensä | 1240 | 37.5 | 33.4 | 36.6 | 596.2 | |
| 1 palvelevat | 1240 | 37.5 | 33.4 | 36.6 | 596.2 | |
| 100 grammaa | 100 | 3 | 2.7 | 3 | 48.1 |