Monissa meistä nämä lauseet joskus kuulostavat: "Miksi muilla on jotain, mitä minulla ei ole?", "Mikä tekee minusta huonomman?", "Kyllä, heissä ei ole mitään erikoista!". Olemme vihaisia, mutta harvoin ajattelemme kateuden psykologista merkitystä. Sosiaalipsykologi Alexander Shakhov on varma, että tästä tunteesta on mahdotonta päästä eroon, mutta se voi olla hyödyllinen meille.
Jos etsimme Internetistä kateuden määritelmää, löydämme heti lainauksia suurilta ajattelijoilta. Kuuluisimman venäjän kielen sanakirjan kirjoittajan Vladimir Dahlin mukaan tämä on myös "ärsytystä jonkun toisen hyväksi tai hyväksi". Filosofi Spinozan sanoin tämä on "tyytymättömyyttä jonkun toisen onnellisuuden ja ilon näkemiseen omassa onnettomuudessaan". Tämä on myös se, mikä "aloittaa eripuraisuuden ihmisten välillä", Demokritoksen, vielä muinaisemman filosofin, mukaan.
Kaksi lähestymistapaa jonkun toisen menestykseen
Jokaisella ihmisellä on luontainen halu verrata itseään muihin. Huolimatta siitä, kuinka paljon meille kerrotaan, että se on huonoa, tehotonta ja niin edelleen, tästä halusta on mahdotonta päästä eroon. Mutta tärkeintä tässä on se, kuinka käsittelet tällaisen vertailun tulosta.
Esimerkiksi joku on menestynyt sinua paremmin työssä, koulussa, henkilökohtaisessa elämässä tai kauniin hahmon luomisessa, ja voit ihailla häntä. Ajattele: "Tämä on hienoa! Jos tämä henkilö teki sen, voin saavuttaa saman." Ja saat voimakkaan motivaatiolatauksen matkalla kohti haluamaasi.
Kateus aiheuttaa avuttomuuden tunteen ja siihen liittyy negatiivisten kokemusten kokonaisuus.
Toinen vaihtoehto on sukeltaa kateuden kuiluun, juuttua siihen syvemmälle ja syvemmälle, kunnes se alkaa tuhota psyykesi ja elämäsi.
Jokainen, joka vertaa itseään muihin, kysyy aina: "Miksi heillä on se ja minulla ei?" Ja kateuden tapauksessa hän antaa itselleen vastauksen: "Koska olen huonompi." Ja jos henkilö uskoo olevansa huonompi, hän alkaa uskoa, ettei hän koskaan saavuta haluamaansa. Siksi kateuden päämotto on: ”Muilla on se, mutta minulla ei koskaan tule sitä olemaan. Toivon, ettei heilläkään olisi sitä!»
Tunne ero aiemmalla positiivisen vertailun esimerkillä, jonka motto on: "Muilla on ja minulla on."
Viha ja itsetuho
Kateus aiheuttaa avuttomuuden tunteen ja siihen liittyy joukko voimakkaita negatiivisesti värittäviä kokemuksia. Ihminen kärsii, koska muilla on jotain, mitä hän tarvitsee, mutta ei ole hänen käytettävissään (kuten hän itse ajattelee).
Tämä tunneenergia täytyy heittää pois jotenkin, suunnata johonkin. Siksi usein kateellinen ihminen alkaa vihata kateutensa kohdetta sen sijaan, että ryhtyisi toimiin muuttaakseen omaa elämäänsä.
Kuitenkin avoimesti ilmaistu viha tekisi liian selväksi, että henkilö on kateellinen. Hänen ympärillään olevat näkivät hänet pikkumainen, epävarma itsestään, he ymmärtäisivät, että hänellä oli huono luonne, he nauroivat hänelle. Siksi useimmat kateelliset ihmiset yrittävät peittää, peittää todelliset tunteensa.
Mikä on kateuden vaikutuksen yleinen kaavio psyykeemme?
- Se provosoi pakkomielteisten ajatusten kehittymistä.
- Tunkeutuvat ajatukset aiheuttavat negatiivisia tunteita.
- Pakkomielisten ajatusten ja negatiivisten tunteiden repimä kateellinen henkilö muuttuu sappiseksi (ihmisten keskuudessa on jopa ilmaisu "muuttui vihreäksi kateudesta"). Hän on ristiriidassa muiden kanssa, pysyy yksin ja sosiaalisesti eristyksissä.
- Pitkä oleskelu tässä tilassa johtaa neurooseihin ja psykosomaattisiin sairauksiin, jotka liittyvät useimmiten sappirakkoon, maksaan, suolistoon ja haimaan.
Kyse on itsetunnosta
Tärkeintä tässä on kateuden syy. Se johtuu huonosta itsetunnosta. Kateellinen ihminen ei tee mitään saavuttaakseen samaa kuin kateutensa kohde: hän pelkää toimia. Hän pelkää, että hän ei onnistu, muut huomaavat tämän ja alkavat kohdella häntä huonosti.
Tämä on tärkein tapa voittaa kateus. On välttämätöntä taistella sen kanssa, ei sellaisenaan - se on paljon tehokkaampaa lisätä itsetuntoa. Ja sitten kateus tulee yhä harvemmin käymään luonasi.
Voit todella ihailla muita vain ymmärtämällä oman arvosi, ainutlaatuisuutesi ja omaperäisyytesi.
Loppujen lopuksi, jos uskot itseesi, merkityksellisyytesi, katsomalla muiden ihmisten saavutuksia voit nähdä mahdollisuuksia omalle kasvullesi. Ja paras lääke kateuden myrkyllisiin vaikutuksiin on vilpitön ihailu muita ihmisiä kohtaan.
Tässäkin kysymys on kuitenkin itsetunnosta: voit todella ihailla muita vain ymmärtämällä oman arvosi, ainutlaatuisuutesi ja ainutlaatuisuutesi.
Siten kateutta voidaan pitää selkeänä osoituksena siitä, että sinun on työstettävä itsetuntoasi. Ja sitten ne "haluan, mutta en todellakaan saa", jotka aiheuttivat sinulle kärsimystä, muuttuvat "haluan ja varmasti saavutan sen".