Sen lisäksi, että sillä on rooli lapsen psykomotorisessa kehityksessä, urheilu seuraa häntä paljon alan rajojen yli, se on elämän koulu », selittää tohtori Michel Binder, lastenlääkäri, lasten ja nuorten urheilulääkäri Clinique générale du Sportissa Pariisissa. Lapsi siis kehittyy ponnistelun kultti, tahto, halu menestyä ollakseen muita parempia, mutta myös itseään… Myös vastustajien kohtaaminen tai joukkuetovereiden kanssa pelaaminen auttaa kehittymään seurallisuus, joukkuehenkeä, mutta myös muiden kunnioittamista. Sosiaalisella tasolla kerhossa harjoitettu laji laajentaa lapsen suhteita koulun ulkopuolella. Älyllistä tasoa ei pidä hukata. Urheilu nopeuttaa päätöksentekoa ja edistää keskittymiskykyä.
Liikuntatoiminnasta on hyötyä myös vaikeuksissa oleville opiskelijoille. Lapsi, joka epäonnistuu koulussa, mutta menestyy hyvin urheilussa, voi tuntea voimia koulun ulkopuolella saavutuksistaan. Psykologisella tasolla urheilu todellakin antaa itseluottamusta, mahdollistaa tietyn autonomian hankkimisen ja vahvistaa keskinäisen avun henkeä. Levottomille lapsille tämä voi antaa heille mahdollisuuden päästää höyryä.
Urheilu luo luonnettasi
Jokaisella lapsella on hallitseva luonteensa. Urheilun harjoittaminen antaa hänelle mahdollisuuden hioa sitä tai kanavoida sitä. Mutta samaa lajia voidaan suositella myös kahdelle vastakkaiselle psykologiselle profiilille. "Ujo saa itseluottamusta harrastamalla judoa, kun taas pieni aggressiivinen oppii hallitsemaan reaktioitaan noudattamalla taistelun tiukkoja sääntöjä ja kunnioittamalla vastustajaansa.".
Joukkueurheilu, mutta myös yksilölajit auttavat kehittämään joukkuetietoisuutta. Lapsi tajuaa olevansa ryhmässä ja että hänen täytyy tehdä muiden kanssa. Saman urheiluryhmän lapsilla on alitajuisesti sama intohimo samaan ideaan, peliin tai voittoon. Urheilu auttaa myös hyväksyä tappion paremmin. Lapsi ymmärtää urheilukokemustensa kautta” että emme voi voittaa joka kerta ". Hänen on otettava se itselleen ja hankittava vähitellen oikeat refleksit kyseenalaistaakseen itsensä. Se on myös kokemus, joka epäilemättä antaa hänelle mahdollisuuden reagoida paremmin elämän erilaisiin koettelemuksiin.
Hyvin ruumiissaan urheilun ansiosta
« Terveytesi vuoksi liiku! Tämä WHO:n (World Health Organization) julkaisema iskulause ei ole triviaali. Urheilu kehittää koordinaatiota, tasapainoa, nopeutta, joustavuutta. Se vahvistaa sydäntä, keuhkoja ja luurankoa. Liikkumattomuus on päinvastoin kalkinpoiston lähde. Toinen urheilun hyve: se ehkäisee ylipainoa ja osallistuu sen säätelyyn. Lisäksi ruokapuolella aterioiden tulee pysyä neljänä päivässä. On kuitenkin suositeltavaa suosia aamiaiseksi hitaita sokereita, kuten muroja, leipää, pastaa ja riisiä. Kaikki makean makuiset tuotteet ovat "varapurkkeja", joita käytetään ylläpitämään vaivaa, kun hitaiden sokereiden päävarasto on kuiva. Mutta varo, ettet käytä niitä väärin: ne edistävät rasvan tuotantoa ja painonnousua.
Jos urheilu tapahtuu klo 18 jälkeen, välipalaa voidaan vahvistaa. Lapsen tulee ladata akkujaan maitotuotteella, hedelmällä ja murotuotteella.