Lopeta virheiden toistaminen
Floridan yliopiston professori Anders Erikssonin mukaan 60 minuuttia "oikean työn" tekemiseen on parempi kuin mikä tahansa aika, joka kuluu oppimiseen ilman keskitettyä lähestymistapaa. On tärkeää tunnistaa työskentelyä vaativat alueet ja laatia sitten kohdennettu suunnitelma niiden käsittelemiseksi. Ericsson kutsuu tätä prosessia "tarkoitukselliseksi käytännöksi".
Ericsson on viettänyt suurimman osan kolmesta vuosikymmenestä analysoimalla, kuinka parhaat asiantuntijat muusikoista kirurgiin pääsevät alansa huipulle. Hänen mukaansa oikean ajattelutavan kehittäminen on tärkeämpää kuin pelkkä lahjakkuus. "Aina on uskottu, että ollakseen paras on täytynyt syntyä sellaiseksi, koska korkean tason mestareiden luominen on vaikeaa, mutta se on väärin", hän sanoo.
Tahallisen käytännön kannattajat arvostelevat usein tapaa, jolla meille opetetaan koulussa. Esimerkiksi musiikinopettajat aloittavat perusasioista: nuotit, näppäimet ja musiikin lukeminen. Jos sinun on verrattava opiskelijoita keskenään, sinun on verrattava heitä yksinkertaisilla objektiivisilla mittareilla. Tällainen koulutus helpottaa arvostelua, mutta voi myös häiritä aloittelijoita, jotka eivät voi kuvitella saavuttavansa lopullista tavoitettaan, eli soittaa musiikkia, josta he pitävät, koska he tekevät tehtäviä, joilla ei ole heille merkitystä. "Mielestäni oikea tapa oppia on päinvastoin", sanoo 26-vuotias Max Deutsch, joka on vienyt nopean oppimisen äärimmilleen. Vuonna 2016 San Franciscossa toimiva Deutsch asetti tavoitteeksi oppia 12 kunnianhimoista uutta taitoa erittäin korkealla tasolla, yksi kuukaudessa. Ensimmäinen oli korttipakan ulkoa ottaminen kahdessa minuutissa ilman virheitä. Tämän tehtävän suorittamista pidetään suurmestaruuden kynnyksenä. Viimeisenä opettelin itse pelaamaan shakkia alusta alkaen ja voitin suurmestari Magnus Carlsenin pelissä.
"Aloita tavoitteesta. Mitä minun pitää tietää tai pystyä tekemään saavuttaakseni tavoitteeni? Luo sitten suunnitelma päästäksesi perille ja pysy siinä. Ensimmäisenä päivänä sanoin: "Tätä aion tehdä joka päivä." Määritin jokaisen tehtävän etukäteen jokaiselle päivälle. Tämä tarkoitti, että en ajatellut: "Onko minulla energiaa vai pitäisikö minun lykätä sitä?" Koska minä olen sen ennalta määrännyt. Siitä tuli olennainen osa päivää”, Deutsch sanoo.
Deutsch pystyi suorittamaan tämän tehtävän työskentelemällä kokopäiväisesti, työmatkalla tunnin päivässä ja jättämättä väliin kahdeksan tunnin nokoset. 45-60 minuuttia joka päivä 30 päivän ajan riitti jokaisen kokeen suorittamiseen. "Rakenne teki 80 prosenttia kovasta työstä", hän sanoo.
Tahallinen harjoittelu saattaa kuulostaa tutulta, sillä se oli Malcolm Gladwellin suositun 10 tunnin säännön perusta. Eräässä Erikssonin ensimmäisistä tarkoituksellista harjoittelua käsittelevistä artikkeleista ehdotettiin, että 000 tuntia eli noin 10 vuotta kohdennetussa koulutuksessa päästään oman alasi huipulle. Mutta ajatus, että jokaisesta joka viettää 000 tuntia johonkin, tulee nero, on harha. ”Pitää harjoitella tarkoituksella, ja se vaatii tietynlaista persoonallisuutta. Tässä ei ole kyse harjoitteluun käytetystä kokonaisajasta, sen tulee vastata opiskelijan kykyjä. Ja siitä, kuinka analysoida tehtyä työtä: korjata, muuttaa, säätää. Ei ole selvää, miksi jotkut ihmiset ajattelevat, että jos teet enemmän ja teet samat virheet, tulet paremmaksi”, Eriksson sanoo.
Keskity taitoon
Urheilumaailma on omaksunut monet Ericssonin opetuksista. Entinen jalkapalloilijan valmentaja Roger Gustafsson johti ruotsalaisen jalkapalloseuran Göteborgin 5-luvulla viiteen mestaruuteen, enemmän kuin mikään muu manageri Ruotsin liigahistoriassa. Nyt 1990-vuotias Gustafsson on edelleen mukana seuran nuorisojärjestelmässä. ”Yritimme opettaa 60-vuotiaita tekemään Barcelonan kolmion tietoisen harjoituksen kautta, ja he kehittyivät uskomattoman nopeasti viidessä viikossa. He saavuttivat pisteen, jossa he tekivät saman määrän kolmiosyöttöjä kuin FC Barcelona kilpapelissä. Tämä ei tietenkään ole aivan sama kuin sanoa, että he ovat yhtä hyviä kuin Barcelona, mutta oli uskomatonta, kuinka nopeasti he pystyivät oppimaan, hän sanoi.
Tarkoituksenmukaisessa käytännössä palaute on tärkeää. Gustafssonin pelaajille videosta on tullut työkalu välittömän palautteen antamiseen. ”Jos kerrot pelaajalle, mitä hänen tulee tehdä, hän ei välttämättä saa samaa kuvaa kuin sinä. Hänen täytyy nähdä itsensä ja verrata sitä pelaajaan, joka teki sen eri tavalla. Nuoret pelaajat ovat erittäin mukavia videoiden kanssa. He ovat tottuneet kuvaamaan itseään ja toisiaan. Valmentajana on vaikea antaa palautetta kaikille, koska joukkueessa on 20 pelaajaa. Tarkoituksena on antaa ihmisille mahdollisuus antaa itselleen palautetta, Gustafsson sanoo.
Gustafsson korostaa, että mitä nopeammin valmentaja voi sanoa mielipiteensä, sitä arvokkaampi se on. Kun korjaat harjoittelun virheet, käytät vähemmän aikaa kaikkeen väärin.
"Tärkein osa sitä on urheilijan tarkoitus, heidän täytyy haluta oppia", sanoo Hugh McCutcheon, lentopallon päävalmentaja Minnesotan yliopistosta. McCutcheon oli Yhdysvaltain miesten lentopallojoukkueen päävalmentaja, joka voitti kultaa vuoden 2008 Pekingin olympialaisissa, 20 vuotta edellisen kultamitalin jälkeen. Sitten hän otti naisten joukkueen ja johti heidät hopealle vuoden 2012 peleissä Lontoossa. "Meillä on velvollisuus opettaa, ja heillä on velvollisuus oppia", McCutcheon sanoo. "Tasango on todellisuus, jonka kanssa joudutte kamppailemaan. Ihmiset, jotka käyvät tämän läpi, työskentelevät virheiensä parissa. Ei ole muutospäiviä, jolloin hirrestä asiantuntijaksi siirtyy. Lahjakkuus ei ole harvinaista. Paljon lahjakkaita ihmisiä. Ja harvinaisuus on lahjakkuus, motivaatio ja sinnikkyys."
Miksi rakenteella on väliä
Joihinkin Deutschin hoitamiin tehtäviin oli jo ennalta määrätty oppimismenetelmä, kuten korttipakan ulkoa ottaminen, jossa hän sanoo, että 90 % menetelmästä on hyvin harjoitettu. Deutsch halusi soveltaa tarkoituksellista käytäntöä abstraktimpaan ongelmaan, joka vaatisi oman strategian kehittämistä: New York Timesin lauantain ristisanatehtävän ratkaisemiseen. Hän sanoo, että näitä ristisanatehtäviä pidettiin liian vaikeina ratkaista järjestelmällisesti, mutta hän ajatteli, että hän voisi soveltaa aiemmissa tehtävissä oppimiaan tekniikoita niiden ratkaisemiseen.
”Jos tiedän 6000 yleisintä vihjettä, kuinka hyvin se auttaa minua ratkaisemaan pulman? Helpompi pulma auttaa sinua löytämään vastauksen vaikeampaan. Näin tein: Ajoin heidän sivustoltaan sisällön kaavinta saadakseni tiedot, ja sitten muistin sen ohjelman avulla. Opin nuo 6000 vastausta viikossa, Deutsch sanoi.
Riittävällä huolellisuudella hän pystyi oppimaan kaikki nämä yleiset vihjeet. Deutsch katsoi sitten, kuinka palapelit rakennettiin. Jotkut kirjainyhdistelmät seuraavat todennäköisemmin muita, joten jos osa ruudukosta on valmis, se voi kaventaa jäljellä olevien aukkojen mahdollisuuksia poistamalla epätodennäköisiä sanoja. Hänen sanavarastonsa laajentaminen oli viimeinen osa siirtymistä aloittelijasta ristisananratkaisijasta mestariksi.
"Yleensä aliarvioimme sen, mitä voimme tehdä lyhyessä ajassa, ja yliarvioimme sen, mitä tarvitaan saadakseen jotain aikaan", sanoo Deutsch, joka menestyi 11:ssä 12 ongelmastaan (shakkipelin voittaminen välttyi häneltä). ”Luomalla rakennetta poistat henkistä kohinaa. Ajatteleminen, kuinka saavutat tavoitteesi 1 tunti päivässä kuukauden ajan, ei ole paljon aikaa, mutta milloin vietit viimeksi 30 tuntia tietoisesti työskennellessäsi johonkin erityiseen?