Sisällys
Terveys on tärkein asia, ja uuden vuoden haasteiden tulisi liittyä siihen, miten edistää T & K & I -toimintaa elintarvikkeissa ja palvelupalveluissa siten, että ravitsemus on tärkein asia, jonka parissa työskennellä.
Vuoden aikana on lukuisia seminaareja ja julkaisuja, joissa on osoitettu, että tutkimus auttaa ja vahvistaa luonnollista reseptikirjaa lajikkeista, joita meidän on kulutettava, jotta voimme taata mineraalit ja vitamiinit välttämätön kehollemme.
Tällä alalla laitokset ja yritykset pyrkivät tuomaan markkinoille uusia elintarvikkeita, jotka auttavat ehkäisemään sairauksia ja joita puolestaan käytetään yleisesti tasapainoisessa ruokavaliossa, jotta voidaan taata "jos huolehdimme ravinnosta, huolehdimme terveydestä. "
Yhteisöt kuten Complutense University, National Center for Food Safety and Technologyja elintarvikealan yritykset, kuten Puleva, Gullón tai Helios He ovat tutkimuksen kiertoradalla auttaakseen yhteiskuntaa päivittäisten kulutustuotteiden kautta.
Koska on monia elintarvikkeita ja lajikkeita, joita voisimme korostaa, keskitymme tänään vihanneksiin ja äskettäiseen tutkimukseen, joka antaa vihreille lehtivihanneksille mahdollisuuden tuottaa luontaisia immuunisoluja, jotka tunnetaan paremmin nimellä lymfoidiset solut.
Nämä solut, joista seuraavat elintarvikkeet koostuvat, sijaitsevat suoliston seinämissä ja ovat terveyden linnakkeet ruoansulatuskanavan ja siten hyötyjen levittämisen muulle organismille.
7 Vihreät lehtivihannekset, jotka ehkäisevät ja parantavat sairauksia
- Parsakaali, Ne syötävät puut, joita kaikki pienet eivät viettele, ovat valtava C -vitamiinin ja kuidun lähde, ja sen ravintoaineiden joukossa korostamme seleeniä, joka on suuri liittolainen hengityselinten ja keuhkosairauksien ehkäisyssä.
- Kaali, niin yleisesti nähdään kypsennettynä, nyt meidän on sisällytettävä se myös erilaisiin salaatteihimme, jotka tarjoavat keholle raakassa tilassaan suuren määrän A- ja C -vitamiinia, kalsiumia ja kuitua.
- Vesikrassi, pieni ja samalla valtava syöpätaistelija, joka toimii kehon entsyymien aktivaattorina, ja luonnollinen fenetyyli -isosyanaatti.
- Sinappilehti, ei sen erilaisessa kastikkeessa, niillä on ravitsemukselliset ominaisuudet ja vähäkalorinen sisältö, mutta se on valtava A- ja C -vitamiinien lähde. Se on myös upea diureettinen vihannes.
- Naurun vihreät, jota kutsumme yleisesti nauriiksi ja naurisvihreiksi, ovat luonnollinen C-, B1-, B2-, B3- ja B6 -vitamiinien lähde ja ne tarjoavat kaliumia, kalsiumia, fosforia ja jodia, melkein mitään pitämään monet rappeuttavat sairaudet ja aineenvaihduntasairaudet loitolla.
- Persilja, lääkekasvi, joka pitää sydämen vahvana, kiitos bistidina ja moniin muhennoksiin ja alkupaloihin, joita se koristaa ja mukana. Tarjoa keholle foolihappoa, joka on ihanteellinen osteoporoosia ja A-, B- ja K -vitamiineja sekä eteerisiä öljyjä ja kaliumia vastaan.
- Selleri, Se on pääasiassa kuitua ja vettä, ihanteellinen ruokavalioon, mutta se auttaa myös estämään tiettyjä syöpiä ja suolistosairauksia, kuten närästystä ja gastriittia, emäksisten ominaisuuksiensa vuoksi.
Uudella vuonna emme voi sivuuttaa näitä erinomaisia luonnollisia "lääkkeitä", jotka varmasti auttavat meitä pysymään vahvana paljon pidempään tässä maailmassa.