Ei ole koskaan mukavaa huomata, että sinut on petetty. On tärkeää tietää, miten käyttäytyä näissä tapauksissa. 

Onko petos (salaisuus paljastettu, uskottomuus ...) peräisin kollegalta, ystävältä, hänen puolisoltaan, ensimmäinen reaktio sen löytämisessä on usein viha surun lisäksi. Petettynä voidaan ajatella kostoa vihan vaikutuksen alaisena. On parempi pysyä rauhallisena, käyttää aikaa tilanteen analysointiin ja olla tekemättä radikaalia päätöstä nopeasti (avioero, päätä, ettet tapaa ystävääsi enää koskaan) vaarassa katua sitä. Liian nopea reagointi voi olla haitallista sinulle. Voit esimerkiksi sanoa asioita, joita et todellakaan tarkoita. 

On jo tärkeää tarkistaa tosiasiat (jotka kolmas henkilö on mahdollisesti ilmoittanut sinulle) ja tietää, onko kyseessä yksinkertainen väärinkäsitys. 

Jos kohtaat pettämisen, puhuminen luotettavan henkilön kanssa tekee siitä vähemmän vaikeaa. Voit siten jakaa tunteesi (se lievittää sinua ja antaa sinulle mahdollisuuden selventää tunteitasi) ja sinulla on myös ulkoinen näkökulma tilanteeseen. 

Haluat ehkä tietää sinua pettäneen henkilön motiivit. Haluat ehkä myös kuulla häneltä anteeksipyynnön. Ennen kuin suunnittelet keskustelua sinut pettäneen henkilön kanssa, sinun on valmistauduttava tähän haastatteluun. Ennakointi mahdollistaa rakentavan keskustelun. 

Jotta tämä keskustelu olisi rakentavaa, on parempi käyttää väkivallattomia viestintätekniikoita ja erityisesti käyttämällä "minä eikä" sinä "tai" sinä ". Parempi aloittaa kertomalla tosiasiat ja sitten ilmaisemalla, mitä tämä petos vaikutti sinuun, ja lopuksi mitä odotat tältä vaihdolta (selityksiä, anteeksipyyntöjä, toinen tapa toimia tulevaisuudessa ...)

Petoksen kokeminen voi olla tilaisuus kyseenalaistaa itsensä, oppia siitä: mitä voin oppia siitä kokemuksena tulevaisuutta varten, miten voisin reagoida rakentavasti, jos se tapahtuu, pitäisikö minun toimia tälle luottamukselle…?

Petos voi myös auttaa meitä määrittämään elämämme prioriteetit. Lyhyesti sanottuna, kun petos kohdataan, sinun on yritettävä nähdä positiiviset kohdat. Pettäminen on kokemus, kieltämättä tuskallinen.