Sisällys
Trypofobia
Trypofobia on vähän tunnettu, mutta yleinen fobia. Tätä paniikkia ja järjetöntä pelkoa pienistä reikistä voidaan hoitaa käyttäytymisterapialla.
Trypofobia, mikä se on?
Määritelmä
Trypofobia on fobia kaikista lähekkäin sijaitsevista geometrisista muodoista (pyöreä tai kupera, reikiä), kuten mitä voidaan nähdä hunajakennossa, shampoo -vaahdossa, palasessa sveitsiläistä juustoa…
Sana trypofobia tulee kreikan trupe, reikä ja fobot, pelko. Se on ”fobia”, joka on äskettäin tunnistettu ilman virallista luokittelua fobiaksi (voimakas ja irrationaalinen pelko, johon liittyy lento). Se kuvattiin todella ensimmäistä kertaa vuonna 2005. Se vaikuttaisi moniin ihmisiin.
Syyt
Tutkijat näkevät tässä fobiassa esivanhempiemme hermoreflekseihin rekisteröidyn lentorefleksin mahdollisen perinnön ympyräryhmien edessä, jotka muistuttavat vaarallisten eläinten (käärme, myrkyllinen mustekala…) ihon piirustuksista.
Muut tiedemiehet selittävät tämän fobian sillä, että hyvin läheiset geometriset muodot aiheuttavat tarttuvien tai loistautien (isorokko, tuhkarokko, lavantauti, syyhy jne.) Oireita tai hajoamista.
Kummassakin tapauksessa trypofobia liittyisi kehittyvään puolustusmekanismiin (vaarallisten eläinten tai sairaiden ihmisten tunnistaminen ja pakeneminen).
diagnostinen
Tryfobian diagnoosi on lääketieteellinen, vaikka sitä ei virallisesti tunnusteta fobiaksi. Fobia täyttää tietyt diagnostiset kriteerit. Kuultava terveydenhuollon ammattilainen voi laatia luettelon tilanteista tai esineistä, jotka ovat fobian lähtökohtana (tässä tapauksessa hyvin läheiset geometriset muodot, mukaan lukien reiät, niihin liittyvät tunteet, fyysinen käyttäytyminen, sitten hän on kiinnostunut oireista. perustuttava erityisiin kyselylomakkeisiin, joissa arvioidaan tunnustettujen fobioiden olemassaoloa ja voimakkuutta.
Ihmiset, joita asia koskee
Trypofobian sanotaan vaikuttavan moniin ihmisiin. Englannin Essexin yliopiston tutkijoiden tekemän tutkimuksen mukaan tämä koskee 11% miehistä ja 18% naisista. On olemassa Facebook -ryhmiä, joissa tuhannet ihmiset keskustelevat tästä fobiasta.
Riskitekijät
Trypofobian riskitekijöistä tiedetään vähän. Jotkut tutkimukset ovat luoneet linkin trypofobian ja masennushäiriöiden tai tryfobian ja sosiaalisen ahdistuksen välillä. Ihmisillä, joilla on näitä häiriöitä, on todennäköisemmin trypofobia.
Trypofobian oireet
Trypofobian oireet ovat yleisiä muille fobioille.
Kohtuuton pelko ja paniikki kyseisen kohteen edessä
Trypofobiaa sairastavat ihmiset tuntevat erittäin voimakasta pelkoa tai ahdistusta nähdessään sienen, korallit, saippuakuplat ...
Tämä pelko on jatkuvaa, ja sen laukaisee myös fobisen kohteen ennakointi (kun tietää, että joutuu kohtaamaan sen). Henkilö, joka kärsii erityisestä fobiasta, kuten trypofobiasta, on myös tietoinen pelkonsa kohtuuttomasta luonteesta ja kärsii siitä.
Ahdistus vastauksia
Reikien edessä trypofobiasta kärsivä voi kokea monia häiriöitä: kiihtynyt syke, hengenahdistus, pahoinvointi, hikoilu, vilunväristykset tai kuumat aallot, vapina, huimaus… Joissakin tapauksissa fobia voi aiheuttaa todellisia paniikkikohtauksia.
Fobialle on ominaista fobian aiheuttavan esineen tai tilanteen välttäminen.
Teet kaiken välttääksesi löytämäsi esineesi (tässä olevat reiät) läsnäolosi fobiasi lähteestä.
Trypofobian hoito
Kuten muutkin fobiat, trypofobiaa hoidetaan noudattamalla kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Tämän hoidon tarkoituksena on paljastaa sinut fobian aiheuttajalle kaukaa ja rauhoittavassa ympäristössä ja sitten lähemmäksi ja lähemmäksi, jotta pelko katoaa. Se, että kohtaamme fobogeenisen esineen säännöllisesti ja etenevällä tavalla sen välttämisen sijaan, mahdollistaa pelon katoamisen.
Psykoanalyysi voi myös olla tehokas
Lääkitystä ahdistuneisuushäiriöihin voidaan määrätä, mutta ne eivät ole ratkaisu itsessään. Ne vain mahdollistavat selviytymisen erittäin voimakkaista fobioireista.
Fobia, luonnolliset hoidot
Eteeriset öljyt, joilla on rauhoittavia ja rentouttavia ominaisuuksia, voivat auttaa ehkäisemään ahdistusta. Voit käyttää esimerkiksi iholla tai hajuilla makean appelsiinin, nerolin, pienjyväisen bigaradin eteerisiä öljyjä.
Estä trypofobia?
Fobiaa ei ole mahdollista estää. Ainoa ehkäisy voimakkaan pelon ja oireiden välttämiseksi on välttää fobian kohde.
Toisaalta on tärkeää saada apua heti fobian oireiden ilmaantuessa, koska jos sitä ei käsitellä, siitä voi tulla toimintakyvytön.